depositphotos.com
Hlavním důvodem šílenství o perlivých nápojích je televizní reklama. V myslích milionů lidí je pevně zakořeněna myšlenka, že obraz není nic, ale žízeň je vším, a tuto žízeň lze uhasit jen velmi specifickým způsobem. Pít vhodné sycené nápoje znamená být v trendu, být svůj. Je považováno za módní.
Příznivci slazených sycených nápojů si musí uvědomit, že jejich užívání způsobuje závislost velmi podobnou alkoholu nebo drogám.
Při jejich užívání člověk zažívá příjemné pocity, ale z dlouhodobého hlediska nejsou důsledky pro tělo dobré. Sladká soda má extrémně negativní vliv na lidské zdraví a dlouhověkost.
Cukr, obsažený v takových nápojích, je příčinou poškození bílkovin v těle. Vlivem cukru dochází ke glykaci (vypečení) bílkovin. A to zase vede k tvorbě vrásek, poškození stěn cév, ateroskleróze a zrychlenému stárnutí.
Pití velkého množství slazených sycených nápojů vede ke zkrácení telomer, koncových úseků chromozomů odpovědných za očekávanou délku života, zatímco vyhýbání se sodě zvyšuje šance na zdraví a dlouhověkost.
depositphotos.com
Dietní verze nápojů bez cukru, které obsahují nula kalorií, jsou ve skutečnosti ještě škodlivější než ty s obsahem cukru.
Dietní soda způsobuje přibírání na váze, nikoli hubnutí. Takže například nízkokalorická sladidla v dietní Coca Cole umožňují nahromadit výrazně více břišního tuku ve srovnání s běžnou verzí nápoje.
Nejnebezpečnější je viscerální tuk, tvořící se v oblasti břicha, protože je spojován se vznikem kardiovaskulárních onemocnění, různých zánětlivých procesů a zvýšeným rizikem vzniku cukrovky. Dosud neexistuje úplné pochopení mechanismu takového nárůstu hmotnosti. K dnešnímu dni existuje jen několik verzí možných příčin toho, co se děje.
Coca Cola, Pepsi Cola a další slazené sycené nápoje mohou zvýšit krevní tlak. S rostoucím množstvím vypitého alkoholu se tento efekt zvyšuje. V souladu s tím se také zvyšuje zatížení srdce. Lidé se srdečním selháním mají větší pravděpodobnost infarktu.
Někteří pijí Coca Colu, aby využili energetického efektu ke zmírnění ospalosti. Nápoj sice poskytuje takový krátkodobý efekt, ale z dlouhodobého hlediska to stojí příliš mnoho. Cenou za to je vaše vlastní zdraví.
Fotku vody vytvořil rawpixel.com – www.freepik.com
Všechny sycené nápoje, jako jsou limonády, obsahují cukr a kyselinu ortofosforečnou nebo uhličitou. Tyto složky ničí zubní sklovinu a přispívají ke vzniku kazu.
Šumivé nápoje zhoršují zdraví kostí a zvyšují riziko osteoporózy. Ovlivňují ledviny, čímž zvyšují pravděpodobnost selhání ledvin.
Některé nápoje obsahují bisfenol A, který je považován za karcinogen. Bisfenol A je středně nebezpečná látka třetí třídy nebezpečnosti (GOST 12.1.007). Při delším působení na tělo může způsobit kožní a onkologická onemocnění, cukrovku, obezitu a autismus.
Vaše zdraví do značné míry závisí jak na výběru jídla, tak na nápojích.
Doporučujeme také:
◆Nepřátelé postavy: 9 potravin, které zvyšují chuť k jídlu
