Mezi exotickým ovocem jsou takové, které si zaslouží největší pozornost. Jedním z takových produktů je feijoa. Dnes si povíme něco o zdravotních přínosech tohoto ovoce.
freepik.com
Mezi exotickým ovocem jsou takové, které si zaslouží největší pozornost. Jedním z takových produktů je feijoa.
Feijoa roste v subtropech. Pro obyvatele severní polokoule se tyto zelené „bobule“ objevují na pultech obchodů koncem podzimu. Dužnina ovoce chutná po jahodách, kiwi a ananasu zároveň. Hustá zelená kůže není tak chutná, ale velmi voňavá a zdravá.
Dnes si povíme něco o zdravotních přínosech feijoa.
1. Podporuje posílení imunity
Kůra feijoa obsahuje velké množství esenciálních olejů a vitamínu C. Tento komplex úspěšně aktivuje obranyschopnost organismu. Konzumace ovoce pomáhá vyrovnat se s příznaky SARS a také snižuje pravděpodobnost infekce.
Lékaři doporučují feijoa pacientům s onkologickou diagnózou, kteří podstoupili chemoterapii a radioterapii pro obnovení imunity a zvýšení celkového tonusu těla.
2. Obsahuje hodně jódu
Feijoa je jediné ovoce, které obsahuje více jódu než mořské plody. Kromě toho jsou sloučeniny jódu v jeho složení rozpustné ve vodě a jsou tělem dokonale absorbovány.
Pravidelné užívání feijoa je nutné u nemocí způsobených nedostatkem jódu v potravě. Produkt normalizuje práci endokrinního systému a metabolismu, podporuje aktivaci duševní činnosti.
3. Je zdrojem antioxidantů
Hlavním zdrojem antioxidantů je kůže feijoa. Je bohatý na katechin a leukoanthokyan, které mají silné protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Existují důkazy o schopnosti těchto látek snižovat riziko vzniku rakoviny.
freepik.com
4. Pomáhá při poruchách trávení
Díky jedinečné kombinaci esenciálních olejů, tříslovin, antiseptik a dalších prospěšných sloučenin má feijoa pozitivní vliv na činnost gastrointestinálního traktu. Plody zmírňují nepříjemné příznaky gastritidy, pomáhají při chronické zácpě. Konzumace feijoa se doporučuje při patologiích žaludku, střev, jater a slinivky břišní.
5. Zlepšuje stav kardiovaskulárního systému
Feijoa obsahuje o nic méně katechinů než zelený čaj (mluvili jsme o výhodách zeleného čaje v tomto článku). Tyto látky udržují tonus cévní stěny a slouží jako profylaktické činidlo s vysokým rizikem rozvoje kardiovaskulárních patologií.
6. Léčí onemocnění ledvin
Plody feijoa mají dezinfekční a mírně diuretický účinek. Doporučují se používat při zánětlivých onemocněních ledvin a močových cest (pyelonefritida, cystitida atd).
7. Působí antisepticky
Feijoa peeling je přírodní antiseptikum. Její odvar, který tlumí činnost patogenní mikroflóry, se používá jako výplach při stomatitidě a paradentóze, k zevnímu ošetření ran, dále jako dezinfekční a stahující prostředek při průjmech.
freepik.com
Feijoa má řadu kontraindikací. Je tedy zakázáno podávat dětem mladším jednoho roku: jejich trávicí systém ještě neprodukuje enzymy potřebné pro trávení. Těhotné ženy by měly jíst feijoa opatrně, aby nedostaly příliš mnoho jódu. V případě cukrovky je nutné zahrnutí ovoce do stravy dohodnout s lékařem, protože dužina feijoa obsahuje poměrně hodně cukrů.
Nepoužívejte nezralé ovoce k jídlu: je to plné otravy. Při prvním použití feijoa byste měli být připraveni na alergickou reakci, takže byste měli začít s jedním nebo dvěma plody.
Feijoa se jí čerstvá, vyrábí se z ní džem a džem. Kůra se suší a přidává se do čajových lístků. Jedná se o sezónní ovoce, ale dobu jeho užívání můžete prodloužit tím, že z kilogramu zralého feijoa (slupku neodstraňujte), nastrouhaného s 600-800 gramy cukru, připravíte vitamínovou směs. Obrobek je uložen v chladničce po dlouhou dobu. Denním užíváním jedné nebo dvou polévkových lžic směsi můžete posílit imunitní systém, dodat tělu jód, zlepšit stav trávicího traktu a cév, zvýšit výkonnost a náladu, chránit se před nachlazením po celou dlouhou zimu.
Zdroj: nebolem.net
