Fobie je obsedantní strach z určitého obsahu v konkrétní situaci, který vzniká proti vůli člověka. Fobie a strach jsou si podobné, ale strach je přirozenou ochrannou funkcí psychiky a fobie je její odchylka. Člověk může zažít nezodpovědný, bezdůvodný strach, doprovázený neurotickými příznaky (pocení, třes, zimnice), před každodenními jevy – například výlet do metra, setkání se psem. Psychoterapeuti identifikovali přes pět set různých fobií, ale v moderním životě jich často není více než tucet. Pojďme se podívat na deset nejčastějších.

 

1. Nyktofobie (strach ze tmy)

Nejběžnější fobie na světě

shutterstock.com

Nejoblíbenější postrach naší doby, který nemá žádná věková ani genderová omezení. Osm z deseti dětí zažívá strach ze tmy; po 18 letech deset lidí ze sta přiznává strach z nástupu noci. Nyktofobie se projevuje ve formě panického stavu nikoli před samotnou tmou, ale v těch hrozných obrázcích, které pacientova představivost kreslí na pozadí. Pokud strach ze tmy nezmizí s dospíváním, jako obvykle, pak se nekontrolovaná nyktofobie může stát spouštěčem kardiovaskulárních patologií a problémů s centrálním nervovým systémem.

 

2. Akrofobie (strach z výšek)

Nejběžnější fobie na světě

pixabay.com

Strach z výšek je druhý nejoblíbenější, ovlivňuje psychiku více než 7 % světové populace. Akrofobie se projevuje formou nevědomé úzkosti v situacích, které vyvolávají neurózu: cestování letadlem, cestování lanovkou, pohled z okna výškové budovy. Podle pacientů nedokážou během záchvatů paniky ovládat své myšlenky ani činy a někteří bojují s obsedantní touhou skočit dolů, ačkoli v běžném životě tito lidé nemají sklony k sebevražedným činům.

 

3. Aerofobie (strach z létání)

Nejběžnější fobie na světě

depositphotos.com

Strach z létání ztěžuje život každému desátému cestujícímu v letadle. Porucha se projevuje v podobě úzkosti, strachu z možné katastrofy. Někdy ji vyprovokují i ​​jiné fobie – strach z výšek nebo thanatofobie (strach ze smrti). První příznaky aerofobie – napětí, nutkání na zvracení, bolest hlavy – začínají před letem a vrcholí při startu, doprovázené záchvaty paniky a nevědomou touhou opustit transport.

 

4. Klaustrofobie (strach z uzavřených prostor)

Nejběžnější fobie na světě

shutterstock.com

Nejjasnějším příkladem klaustrofobie je strach z jízdy ve výtahu. Lidé trpící touto poruchou prožívají v uzavřených prostorách celou řadu negativních emocí – od mírného zrychlení tepu až po mdloby. Podle statistik trpí asi 5–7 % světové populace těžkou formou klaustrofobie, provázenou záchvaty paniky. V tomto případě mohou být příznaky poruchy vyvolány i nošením těsného oblečení nebo příliš těsné kravaty.

 

5. Aquafobie (strach z vody)

Nejběžnější fobie na světě

Vzor fotografie vytvořil mrsiraphol – www.freepik.com

Nejčastější příčinou nevědomého strachu ve vztahu k vodě je podle psychoterapeutů psychické trauma s ní spojené v minulosti. Aquafobie zkomplikuje život každému druhému člověku, který na vodě zažil nehodu. U pacientů s tetanem a vzteklinou jsou pozorovány závažné příznaky fyziologické hydrofobie ve formě polykacích křečí a neschopnosti napít se tekutiny.

 

6. Ofidiofobie (strach z hadů)

Nejběžnější fobie na světě

pixabay.com

Téměř každý háklivý člověk je trochu ofidiofob, ale strach z hadů u pacienta trpícího ofidiofobií je mnohem silnější. Patologický strach z hadů je doprovázen obsedantními myšlenkami na pravděpodobnost vniknutí plaza do obydlí, jedovaté kousnutí atd., v některých případech se zvýšeným strachem ze smrti má podobu těžké duševní poruchy.

 

7. Hematofobie (strach z pohledu na krev)

Nejběžnější fobie na světě

shutterstock.com

Zrychlený tep, pocení, bledost, hypotenze, mdloby jsou příznaky toho, že přirozené znechucení při pohledu na krev se změnilo v patologický strach a člověk potřebuje psychologickou pomoc. Za hlavní příčinu hematofobie je považována dědičná predispozice, k onemocnění však často dochází v důsledku nekvalifikovaných lékařských úkonů a dětských úrazů – ve více než 40 % případů onemocnění.

 

8. Thanatofobie (strach ze smrti)

Nejběžnější fobie na světě

pixabay.com

Thanatofobie je komplexní psychická porucha úzce propojená s pacientovou životní filozofií. Stav nekontrolovatelného strachu z fyziologické smrti a jejích atributů může být způsoben psychickým traumatem spojeným se ztrátou blízkých, s náboženským přesvědčením. Tanatofobie se často objevuje s neúspěšným dokončením krize středního věku a pak je obtížné psychologické přizpůsobení.

 

9. Autofobie (strach být sám)

Nejběžnější fobie na světě

depositphotos.com

Obvyklými příčinami autofobie, která se nevzdává svého postavení v moderní společnosti, jsou psychotraumatické situace spojené se ztrátou blízkého člověka a také chyby ve výchově v dětství. Fobie získává na popularitě mezi obyvateli velkoměst, kteří jsou v atmosféře neustálého zaměstnání a začínají pociťovat nudu, nepohodlí, úzkost a pocit vlastní zbytečnosti. V těžkých případech dochází k záchvatům paniky a dokonce k sebevražedným pokusům.

 

10. Glosofobie (strach z veřejného mluvení)

Nejběžnější fobie na světě

pixabay.com

Vzrušení před veřejným vystoupením podle psychologů navštěvuje více než 95 % lidí, což je pro psychiku přirozené, ale skutečných glosofobů mezi nimi nejsou více než 3 %. Charakteristickým rysem fobie je nevědomý strach z jakéhokoli veřejného mluvení, doprovázený třesem, změnami krevního tlaku, ztrátou schopnosti mluvit, i když musíte řečnit před známým publikem. Mezi běžné příčiny glosofobie patří nízké sebevědomí, negativní zkušenosti z dětství a introvertní mentalita.

Zdroj: neboleem.net