Výhody čtení

Foto knihy vytvořil freepik – www.freepik.com

Kolik knih jste přečetli od začátku roku? Kolik toho ještě budete číst? Proč vůbec číst?

Čtení je investice do sebe sama. A pokud na to není dostatek času, nestěžujte si na osud, že nemůžete dosáhnout svých cílů.

Níže jsou uvedeny některé z dalších výhod čtení. Myslete na ně, když se budete rozhodovat, co uděláte s večerem.

 

1. Zadejte stav průtoku

Stav flow je pocit úplného ponoření se do činnosti, kterou děláte. Čas jako by se zastavil a vy máte pocit, jako byste se sami stali touto činností. Tento stav přímo souvisí se štěstím. Čím častěji jste ve stavu flow, tím jste šťastnější.

Výhodou čtení je, že je to druh činnosti, který vám umožňuje vstoupit do stavu toku. Když se úplně ponoříte do knihy, veškerá vaše pozornost je na ní. To znamená, že negativní myšlenky nemohou vstoupit do vaší hlavy.

 

2. Snižte stres

Výzkumy ukazují, že čtení pouhých 6 minut může snížit stres až o 68 %. Čtení má totiž na psychiku ještě blahodárnější účinky než čaj, hudba nebo procházka.

Psychologové se domnívají, že je to způsobeno tím, že odvedení pozornosti do světa knihy zmírňuje napětí ve svalech a srdci. Kognitivní neuropsycholog Dr. David Lewis, který studii provedl, říká: „Ztratit se v knize znamená úplně se uvolnit.“

Výhody čtení

Fotku lidí vytvořil freepik – www.freepik.com

 

3. Získat znalosti

Když čtete, naplňujete se vědomostmi a mohou se vám hodit v každém okamžiku života, o kterém nevíte jistě. Čtení vás činí v životě vynalézavějšími a zajímavějšími, obohacuje váš komunikační arzenál, zvyšuje gramotnost. Ale nejen to je důležité. Množství, kvalita a typ znalostí do značné míry určuje vaši schopnost najít si vlastní cestu v tomto světě.

 

4. Naučte se lépe psát

Ať už jste začínající spisovatel, chcete si založit blog nebo potřebujete psát zprávy do práce, čtěte co nejvíce, abyste zlepšili své schopnosti psaní.

 

5. Rozšiřte si slovní zásobu

Neexistuje lepší způsob, jak zlepšit svou slovní zásobu, než čtení. Můžete to samozřejmě doplnit pouhým slovníkem, ale nedosáhnete hmatatelných výsledků kvůli nedostatku kontextu.

 

6. Akt poznání sebe sama

Ve své eseji "Proč číst?" Mark Edmundsun odkazuje na pasáž z knihy Marcela Prousta Hledání ztraceného času, která odráží Proustovu naději, že při čtení jeho knih se lidé setkají s aspekty svého života, které byly dříve neprozkoumané. Poznejte sami sebe a budete mnohem blíže ke štěstí.

Výhody čtení

Foto knihy vytvořil freepik – www.freepik.com

 

7. Mentální stimulace

Když čtete knihu, musíte držet krok s postavami, jejich jednáním, vývojem zápletky jako celku. Kromě toho si musíte pamatovat, co hlavní hrdina a vedlejší postavy v minulosti dělali nebo nedělali – to samo o sobě dokáže udržet váš mozek v dobré kondici.

Čtením se naučíte vytvářet domněnky, analyzovat slova a činy, logiku jednání postav a mnoho dalšího.

 

8. Mít novou zkušenost

Literární kritik Harold Bloom tvrdí, že musíte číst, abyste mohli žít mnoho životů:

  • Aby poznali více lidí, než by ve skutečnosti mohli.
  • Vidět, že láska a nenávist mohou mít mnoho různých podob.
  • Zažít ty emoce, které ve svém životě nezažijete.

Americký spisovatel William Styron dodává:

„Skvělá kniha by vám měla dát zkušenost a na konci vás trochu vysát. Když čtete, žijete několik životů."

Koneckonců, mozek skutečně nedokáže rozlišit mezi čtením o zážitku a jeho skutečným prožíváním. Ať už o tom čtete nebo to zažíváte, jsou stimulovány stejné oblasti mozku.

Výhody čtení

Foto knihy vytvořil freepik – www.freepik.com

Přitom je důležitý nejen počet přečtených knih, ale také zkušenosti a znalosti, které z nich čerpáte. Koneckonců, jaký má smysl číst sto knih, když jste se žádnou z nich nenaučili nazpaměť a nepoužili je ve svém životě?!