V japonštině má Okinawa skutečně unikátní fenomén, díky kterému se ostrov liší od zbytku světa. Tento jev se nazývá „ikigai“. V tomto článku se podíváme na to, co je to za fenomén a jak najít své ikigai.

Jak najít své ikigai, abyste žili šťastně až do smrti

pixabay.com

Světoznámý spisovatel, cestovatel a cestovatel Dan Buettner s podporou National Geographic již pět let identifikuje a studuje zvláštní místa na naší planetě, která později nazval „modré zóny“. Modré zóny jsou oblasti, kde je nejvyšší koncentrace dlouhověkých lidí.

V průběhu své práce se Buettner spolu se svými kolegy snažil zjistit, jaké jsou vzorce chování, kultury a výživy, které umožňují obyvatelům těchto území žít mnohem déle, než žijí lidé jinde na Zemi.

Jedním z nejzajímavějších míst byl tedy japonský ostrov Okinawa. Mimochodem, procento stoletých lidí v Japonsku je obecně velmi vysoké, ale koncentrace stoletých lidí na Okinawě je prostě úžasná. Muži se zde například dožívají v průměru až 88 let a ženy ještě více – až 92 let.

Samozřejmě lze odkázat na skutečnost, že japonská strava se skládá převážně z mořských plodů, ovoce a zeleniny. Můžete také poukázat na přítomnost fyzické aktivity a duchovních praktik Východu, tradičních v životě Japonců. Na Okinawě je však skutečně unikátní fenomén, díky kterému se ostrov liší nejen od zbytku Japonska, ale od celého světa vůbec. Tento jev se nazývá „ikigai“.

Jak najít své ikigai, abyste žili šťastně až do smrti

Fotka přírody z jógy vytvořila javi_indy – www.freepik.com

 

Co je ikigai?

Pro začátek si jako stručnou ilustraci uvedeme jeden kuriózní příběh, který často vyprávějí sami Japonci:

„Kdysi v malém japonském městě ležela žena kvůli nemoci na smrtelné posteli. V určité chvíli začala cítit, že její duše je oddělena od těla, povstává a ocitá se přímo před duchy svých předků.

Jeden z duchů se jí hlasitě zeptal: "Kdo jsi?"

Žena nesměle odpověděla: "Jsem manželka starosty."

Ale duch tomu řekl: „Neptal jsem se, kdo je tvůj manžel. Řekni mi, kdo jsi?

Žena odpověděla: "Jsem matka čtyř dětí a učitelka."

Ale duch byl neúnavný – řekl: "Požádal jsem tě, abys mi řekl, kolik máš dětí a pro co jsi pracoval?"

Celý tento rozhovor pokračoval, dokud žena duchu neodpověděla: „Jsem člověk, který se každé ráno probouzí, abych pomohl své rodině a učil děti ve škole.

Jakmile to řekla, její duše se vrátila do těla a nemoc začala ustupovat – žena našla své ikigai.

Je poměrně obtížné poskytnout nějaký jednoznačný a konkrétní překlad japonského výrazu „ikigai“. Ale pokud se nevážete na počet slov, můžete to interpretovat asi takto: ikigai je to, co naplňuje život člověka smyslem; díky čemu se člověk každý den probouzí s radostí.

Řečeno trochu jinak, ikigai je prostorná a elegantní, stejně jako všechny východní kultury, definice hlavního životního zájmu člověka a povolání, které činí jeho život šťastným a radostným.

Přestože je ikigai pro obyvatele Okinawy nedílnou součástí života a filozofie, v západním světě o ní něco ví a řídí se jím velmi slavní lidé, kterým se podařilo dosáhnout v životě nepřekonatelných výšin.

Například Wilbur Wright (muž, který vynalezl letadlo) řekl, že on a jeho bratr nemohli spát a čekat do rána, aby mohli co nejdříve udělat svou oblíbenou práci – navrhnout letadlo. A zakladatel světoznámé společnosti Apple Steve Jobs lidem radil, aby dělali jen to, co milují víc než cokoli na světě, protože jen to může vést k jejich úspěchu a prosperitě. Každé ráno se na sebe Steve Jobs podíval do zrcadla a položil si otázku, zda by chtěl ten den dělat to, co dělá, kdyby to byl poslední den jeho života? A pokud několik dní v řadě odpověděl na tuto otázku záporně, sloužilo mu to jako indikátor, že je čas něco změnit.

Pouze zájem o život a žízeň začít co nejdříve s oblíbenou činností a dělat ji co nejlépe dávají lidem pocit, že něco znamenají, dávají životu smysl a pocit uspokojení.

Pokud člověk zná své ikigai, je ušetřen výskytu depresivních stavů, je schopen zůstat optimistický a být ve veselé náladě a prakticky nepodléhá destruktivním návykům. Z tohoto důvodu je naprosto každý člověk, který chce žít smysluplně, šťastně až do smrti, prostě povinen najít si důvod, proč ráno vstávat s radostí – najít své ikigai.

Ale jak na to?

Jak najít své ikigai, abyste žili šťastně až do smrti

pixabay.com

 

Jak najít své ikigai

Najít své ikigai samozřejmě není úplně jednoduchá záležitost, protože naše vědomí je často zahaleno spoustou věcí, problémů, starostí, vnucených hodnot a nahrazovaných ideálů. K překonání těchto překážek je tedy dost pravděpodobné, že bude zapotřebí mnoho času a úsilí.

Hledání ikigai je samozřejmě spojeno s přijetím řady důležitých a možná i osudových rozhodnutí. Ale pokud je nepřijmete, pak ikigai nemusí být nalezen, nebo může být příliš pozdě na jeho nalezení. Takže čím dříve začnete o své ikigai usilovat, tím dříve do vašeho života vstoupí spokojenost a klid.

Ale pojďme do praxe.

Aby hledání ikigai začalo dávat požadované výsledky, musíte si začít klást konkrétní otázky, jmenovitě:

  • Otázky týkající se úspěchu: Které z vašich životních úspěchů jsou pro vás nejcennější? Vezměte papír a tužku a napište si dvě nebo tři věci, na které jste opravdu hrdí. Odpověď na tuto otázku může být skvělým začátkem v procesu hledání vašeho ikigai;
  • Znalostní otázky: Co si myslíte, že vyjadřují vaše jedinečné dovednosti a znalosti? V jakých oblastech se považujete za profesionála? Jaké věci říkáte svým přátelům a známým s nadšením a potěšením? Jaká literatura je pro vás nejzajímavější? Jaké weby rád navštěvujete? Odpovědi na tyto otázky vám pomohou najít správný směr ve vašem dalším hledání ikigai;
  • Pocitové otázky: Zde musíte pochopit, že činnost v oblasti, ve které se dobře vyznáte, pro vás bude klíčem k povýšení, ale pokud usilujete o štěstí a prosperitu, pak byste měli dělat přesně to, co máte rádi. Ikigai je oblast, ve které není úspěch v podnikání příliš důležitý, když jej nedoprovází opravdová duchovní radost. Přemýšlejte o tom, jaké podnikání by se mohlo stát vaší životní náplní;
  • Otázky týkající se sebeúcty: máte v mysli obraz, o který toužíte? o čem sníš? Jste spisovatel, obchodník, motocyklový závodník, knihovník nebo nositel Nobelovy ceny? Je pravděpodobné, že způsob, jakým se prezentujete, se může stát filtrem, který z vašich akcí vybere jen to nejnutnější;
  • Otázky o osobnosti: na světě neexistují absolutně identičtí lidé. Různí lidé mají různé typy osobnosti a různé typy osobnosti jsou pro tu či onu činnost indikovány nebo kontraindikovány. Pokud znáte svůj typ osobnosti, budete schopni pochopit, proč vám něco přináší radost a něco vám přináší úplné trápení. Chcete-li zjistit svůj typ osobnosti, doporučujeme přejít na náš článek "Test DISC: Identifikujte svůj behaviorální typ osobnosti".

V procesu hledání ikigai vám může pomoci i speciální mapa, která jasně ukazuje, kde přesně se VAŠE firma nachází. Vypadá to takto:

Jak najít své ikigai, abyste žili šťastně až do smrti

flickr.com

Jak najít své ikigai, abyste žili šťastně až do smrti

pixabay.com

Tuto mapu si můžete vytisknout, nebo ještě lépe nakreslit vlastní. Udělejte to a mějte to vždy u sebe.

Nikdo nemůže dát přesnou odpověď na otázku, kdy k vám přijde vhled a vy pochopíte, co je vaše ikigai. Možná se tak stane již tento týden, možná za několik měsíců nebo dokonce za rok. To ale není tak důležité, protože ikigai za to stojí: jakmile pochopíte, co je pro vás osobně, už nikdy nebudete jako dřív a váš život dostane úplně jinou barvu.

KONEČNĚ: Kromě otázek, které vám pomohou najít ikigai, existují další metody, které tento proces značně urychlují a zjednodušují. Nelze si nevšimnout, že téma ikigai se velmi úzce prolíná s tím, jak dobře se člověk vyzná. Ostatně ikigai je vlastně to, co přichází spolu se sebepoznáním – když člověk začne poznávat sám sebe a vlastnosti své bytosti z maximálního možného počtu stran.

Přejeme vám úspěch ve vašem sebeobjevování a hledání ikigai!

Zdroj: 4brain.ru

Ohodnoťte článek a sdílejte na sociálních sítích
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení: 5.00 (Počet hodnocení: 4)
 

FactUm-Info Zajímavá fakta

Přihlaste se k odběru našich Telegram-kanál

1.

Otevřete web FactUm-Info v prohlížeči Google Chrome

2.

Klepněte na tlačítko jídelní lístek prohlížeč

3.

vybrat "Nainstalujte aplikaci"

1.

Otevřete web FactUm-Info v prohlížeči Safari

2.

Klepněte na ikonu "Poslat"

3.

vybrat "Na domovskou obrazovku"