Negativní emoce a jejich výhody

Navrhl Asier_relampagoestudio

Mnoho lidí si myslí, že kdyby nebyly žádné negativní emoce, život by byl krásný. Bohužel, to je poněkud naivní názor. Negativní emoce jsou pro člověka stejně potřebné jako ty pozitivní. Jiná věc je, že by bylo lepší, kdyby jich bylo méně.

Slavný psycholog a psychoterapeut Litvak M.E. (Kandidát lékařských věd, autor 30 knih o praktické a populární psychologii) uvádí následující procento různých typů podnětů působících na mozek nezbytných pro prosperující existenci:

  • vyvolávání pozitivních emocí – 35 %
  • vyvolávání negativních emocí – 5 %
  • emocionálně neutrální nebo balastní – 60 %

K čemu jsou negativní emoce? Vznikají, když naše činnost nepřináší požadované výsledky. A pokud tedy negativních emocí není příliš mnoho, jsou jakousi pobídkou, nutící nás hledat nová řešení, nápady, přístupy, metody.

Litvak M.E. porovnává roli negativních emocí s úlohou oxidu uhličitého v procesu dýchání (je známo, že stimuluje nádech). Další věcí je, že pokud podíl oxidu uhličitého překročí normu, vede to k hrozným následkům. Ke stejným důsledkům vede nárůst počtu negativních emocí. Jinými slovy, negativní emoce jsou nutné, ale stejně jako pepř v jídle v malých dávkách.