Fotku lidí vytvořil freepik – www.freepik.com
Obecně se uznává, že normální teplota lidského těla je 36,6 °C. Toto tvrzení je však pravdivé i nepravdivé zároveň. Vědci provedli experimenty na měření teploty v různých situacích a zjistili, že v těle není nic vrtkavějšího než jeho teplota.
Záleží na podmínkách prostředí, na aktivitě samotného člověka, jeho emocích, příjmu potravy, denní době, stavu spánku či bdění. Ano, různé části těla mají různé teploty. Například, když je lehce oblečená osoba v místnosti s teplotou vzduchu 20 °C, teplota stehenního svalu je 35 °C, lýtkového svalu bérce 33 °C a ve středu chodidlo má 27–28 °C. Za stejných podmínek je teplota v podpaží, tradičním místě měření, 36,6 °C. I v mozku dochází ke kolísání teploty o 1 stupeň i více.
Kuriózní je i to, že teplota lidského těla v podpaží během dne kolísá o jeden stupeň. Maximální teplota je pozorována v 4-6 hodin, minimální ve 3-4 hodin ráno, což představuje denní rytmus biologických hodin těla, který je spojen s rotací Země. Jiné rytmy s delšími periodami jsou superponovány na rytmus denních teplotních změn. Například u žen jde o rytmus menstruačního cyklu, kdy změna teploty ukazuje na hladinu pohlavních hormonů.
Vědci také poznamenávají, že během intenzivní práce se tělesná teplota může zvýšit o 1-2 stupně. U dětí je také nestabilní při pláči, aktivních hrách na čerstvém vzduchu, při jídle. Ale u starších lidí může normální teplota klesnout až na 35 °C: se stárnutím se metabolismus těla snižuje a jedinec je přestavěn na nižší teplotní úroveň.
Zamilovaná fotka vytvořená peoplecreations – www.freepik.com
Obvykle je zvýšení teploty při jakémkoli onemocnění námi vnímáno pouze negativně (doporučujeme se podívat na náš článek "Kýchání a kašlání je dobré"). Okamžitě se snažíme snížit teplotu. A často to děláme marně. Faktem je, že vysoká teplota je přirozenou ochrannou reakcí našeho těla. Se zavedením viru jsou podrážděna mozková centra zodpovědná za termoregulaci. To vede ke zvýšení teploty, což není příjemné nejen pro nás, ale ani pro samotné patogenní mikroby.
Antipyretika by se proto měla užívat pouze v případech, kdy je to opravdu nutné: pokud teploměr ukazuje nad 38,5-39 stupňů, pokud nesnášíte ani mírné zvýšení teploty, pokud v důsledku silné intoxikace neustále zvracíte a vstoupí do těla málo tekutiny.
Fotku na pozadí vytvořil freepik – www.freepik.com
Kompetentní praktičtí lékaři doporučují při zvýšení teploty začít s pitím velkého množství vody (až 1,5–2 litry denně), protože tekutina zkapalňuje toxiny, podporuje pocení, a tím snižuje teplotu. Může to být horký čaj s citronem, malinami nebo medem, borjomi, teplé mléko, brusinky, černý rybíz, brusinkový džus. Pokud jsou všichni kolem vás nemocní chřipkou, neměli byste otálet s užíváním antivirotik: rimantadinu, oxolinové masti do nosu a samozřejmě vitamínů B a C. Při plíživém zvýšení teploty byste měli vzít některý z léků proti horečce : aspirin, paracetamol, analgin, panadol atd.
Doporučujeme také:
