12 nejnebezpečnějších způsobů, jak zhubnout

Mnoho žen je tak posedlých myšlenkou zhubnout, že neustále zkouší nové a nové způsoby, jak zhubnout. Významná část těchto metod je neúčinná a některé jsou obecně zdraví nebezpečné.

Domníváme se, že čím více vitamínů, tím lépe, a jak se ukázalo, velmi se mýlíme. Opravdu je tělo vyžaduje, je šílenství po multivitaminových komplexech neškodné a lze se bez vitamínů vůbec obejít? V tomto článku se pokusíme pochopit

Zájem o antioxidanty neustále roste, ale většina našich spoluobčanů o těchto látkách ví jen málo. V tomto článku rozptýlíme nejčastější mylné představy o antioxidantech a poskytneme čtenářům užitečná fakta o nich.

Existuje populární tvrzení, že vápník je dobrý pro silné kosti. Na základě toho se doporučuje pít mléko, konzumovat mléčné výrobky a užívat doplňky vápníku s vitamíny. Tohle fakt dělat nemusíš...

Často lidé, kteří na sobě mají sklon zkoušet četné „zázračné“ diety, začnou jíst tak, že si metabolismus uměle zpomalí, místo aby jej zrychlili. V článku budeme zvažovat nejčastější chyby takových lidí.

Často se říká, že infrasauna je prospěšnější než běžná sauna využívající teplo z kamen. V tomto článku tento mýtus podrobně rozptýlíme...

Mnoho rodičů nespěchá, aby si pořídili domácí mazlíčky, protože se obávají, že poškodí zdraví dětí. Jaké potíže na děti ve skutečnosti číhají a jak udělat rodinný život, pokud jsou domácí mazlíčci, pohodlný a bezpečný? …

Není to tak dávno, co lékaři věřili, že potraviny bohaté na vápník mohou způsobit tvorbu ledvinových kamenů. Vědcům se však podařilo prokázat, že to není pravda. O tomto a dalších mýtech spojených s příjmem vápníku si přečtěte v tomto článku...

Mnoho lidí, zejména mladých lidí, považuje kouření vodní dýmky za neškodnou zábavu. S největší pravděpodobností je tento chybný názor výchozím bodem pro rozhodnutí vyzkoušet vodní dýmku a v budoucnu ji nadále kouřit...

Fitness je dnes jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit. Bohužel některé oblíbené prvky fitness komplexů nejsou tak neškodné, jak se zdají: místo toho, aby byly užitečné, mohou způsobit značné poškození zdraví...

Většina lidí věří, že kuřecí vývary jsou dobré pro zdraví. Pokud mnozí pochybují o užitečnosti masa, pak jsou masové vývary stále oblíbené. Podívejme se, jaké je nebezpečí masových vývarů...

Během let sovětské moci, v návaznosti na boj proti opilství, si lidé vytvořili názor, že pití vína je zdraví škodlivé. Ve stejném článku se podíváme na několik mýtů a mnoho zajímavých a neuvěřitelných faktů o vlivu vína na lidské zdraví...

Výraz „utíkat před infarktem“ se již dlouho stal heslem lidí, kteří udržují aktivní životní styl. Je ale skutečně možné a nutné, aby všichni lidé bez výjimky běhali, aby získali svou porci zdraví, elánu a dobré nálady? …

Pokud kávu milujete a pijete ji pravidelně, vaše šance na delší život se zvyšují! Potvrzují to údaje z nedávné velké nadnárodní studie. Více o tom v tomto článku

Mnoho lidí je přesvědčeno, že nízkotučná strava je zdravá, zatímco konzumace nasycených živočišných tuků, jako je sádlo, hovězí lůj, máslo atd., je nezdravá…

Pro většinu lidí je konzumace potravin obsahujících lepek nejen bezpečná, ale také velmi prospěšná. Existuje však řada mýtů o negativních účincích, které má lepek údajně na lidské zdraví...

Většina lidí je přesvědčena, že cholesterol je špatný a cholesterol vždy odkazuje na kardiovaskulární onemocnění. Málokdo ale ví, jak se věci doopravdy mají a jaký vliv má cholesterol na lidské zdraví...

Mnozí považují kondici za nejlepší způsob, jak se udržet v kondici a získat dynamickou zátěž, kterou lidé, kteří se věnují převážně duševní práci, tak nutně potřebují. V tomto článku si představíme jen ty nejznámější mýty o fitness...

Psychologická korekce pomocí kreativní práce se používá odedávna. Navzdory tomu, že obliba arteterapie roste, mnoho lidí o tomto druhu léčby neví téměř nic nebo o ní sdílí různé mylné představy...

Předpokládá se, že pokud si při chůzi v dešti namočíte nohy, je to již nezbytný předpoklad pro nachlazení. Ve skutečnosti neexistuje žádná souvislost mezi nachlazením a mokrými nohami, protože příčinou nachlazení jsou viry. Pojďme se podívat na další mylné představy...

V tomto článku se podíváme na oblíbené mýty související s hubnutím. Je také zajímavé, že některá z těchto tvrzení nejsou jen mylné představy, mohou způsobit skutečné poškození lidského zdraví...

Aniž bychom zpochybňovali obecný závěr o bezpodmínečné škodlivosti pasivního kouření, přesto je třeba poznamenat, že moderní lékařská věda vyvrací jednu ze zvlášť nebezpečných vlastností, které se mu připisují – vliv na výskyt rakoviny plic...

Mnoho lidí používá na popáleniny domácí prostředky, které situaci jen zhorší. Z tohoto článku se dozvíte, co při popálení nedělat a jak popálené místo správně ošetřit...

Bohužel mnoho z nás používá na omrzliny staré metody, které věci jen zhoršují. V tomto článku se dozvíte, co nedělat při omrzlinách a co dělat při omrzlinách části těla...