Podle Světové zdravotnické organizace přestanou každý rok kouřit pouze 2–3 % kuřáků, ačkoli téměř 90 % vyjadřuje touhu přestat kouřit. Možná, že mnoha lidem brání přestat kouřit nějaké bludy spojené s kouřením.

Mylné představy o kouření

pixabay.com

Podle Světové zdravotnické organizace pouze 2–3 % kuřáků přestane kouřit každý rok, ačkoli téměř 90 % vyjadřuje touhu přestat kouřit. Možná, že mnoha lidem brání přestat kouřit některé iluze spojené s kouřením.

Kouření je považováno za návyk, který lze snadno přestat. Zpočátku to může být pravda, ale velmi rychle se kouření změní ze zvyku v nemoc, protože kuřák se stává na cigaretě závislý nejen psychicky, ale i fyzicky. Musíte nejen přestat kouřit (podle posledních lékařských údajů devět z deseti kuřáků nemůže přestat kouřit bez lékařské pomoci), musíte se z kouření vyléčit.

Další častou mylnou představou je názor, že kouření posiluje a zvyšuje efektivitu. To je do jisté míry pravda, ale jak dlouho vydrží efekt vykouřené cigarety? Po čase se opět vrací únava, špatná nálada, celková slabost a je potřeba nové dávky drogy – nové cigarety. A čím dále, tím častěji je chuť kouřit.

Mylné představy o kouření

pixabay.com

Vědci z Londýnské univerzity nedávno definitivně vyvrátili názor, že kouření zmírňuje stres. Zjistili, že kouření naopak vyvolává nervozitu a neodolatelnou touhu vykouřit další cigaretu.

Někteří lidé si myslí, že kouření je lepší než tloustnutí. Není to tak úplně pravda. Za prvé, škody způsobené kouřením převažují nad škodami způsobenými nadváhou. Za druhé, při odvykání kouření není nárůst hmotnosti vůbec tak významný, jak se obvykle zdá, a nadváhu lze odstranit. A za třetí, mnoho bývalých kuřáků se snaží používat jídlo jako kompenzátor, který nahrazuje cigarety, a právě to způsobuje přibírání na váze.

Mylné představy o kouření

pixabay.com

Zpočátku skutečně může člověk, který přestane kouřit, přibrat na váze (nebo možná ne), zvláště pokud začal cigarety „nahrazovat“ jídlem. Tento jev je ale reverzibilní. Studie provedené kanadskými lékaři ukázaly, že zhruba rok po vysazení nikotinu většina žen (a někteří muži) shodí všechna nabraná kila. Ale to není vše. Ukazuje se, že ti, kterým se podaří přežít dva roky bez kouření, mají menší pravděpodobnost, že se stanou obézními, než těžcí kuřáci.

Mimochodem, mezi lidmi s nadváhou není kouření o nic méně než mezi těmi, kteří nemají problémy s nadváhou. Samotné kouření váhu nijak neovlivňuje, pouze oslabuje pocit hladu. Dokládají to zveřejněné výsledky studie provedené mezinárodní antinikotinovou ligou „AS-H“. 4 000 studentů z univerzit v Memphisu a Tennessee (USA) bylo podrobeno důkladné zkoušce. Měření dynamiky „přibírání“ mladých lidí ukázalo, že téměř žádnému z nich nepomohlo zhubnout žádné množství vykouřených cigaret.

Navíc je třeba si uvědomit, že kouření zvyšuje predispozici k celulitidě, protože zhoršuje zásobování buněk kyslíkem.

Ti kuřáci, kteří věří, že jim kouření pomáhá myslet, se také mýlí. Údajně vykouřená cigareta aktivuje procesy myšlení. Nedávno se však prokázalo, že závislost na intoxikaci oblaky tabákového kouře snižuje intelektuální potenciál. K tomuto závěru dospěli vědci z Londýnského institutu sociologie, kteří zkoumali 650 lidí starších 64 let. Podle vědců tkví příčina zhoršení intelektových schopností v usazeninách vápníku v cévách, které jsou u kuřáků „ucpané“ mnohem více než u nekuřáků. Tyto usazeniny narušují krevní oběh a obohacování mozku kyslíkem, což v konečném důsledku vede ke snížení intelektuálního potenciálu.

Mylné představy o kouření

pixabay.com

Mezi kuřáky je populární mylná představa, že cigarety Light nejsou tak zdraví škodlivé jako běžné cigarety. Bohužel ve skutečnosti nejsou o nic méně škodlivé než cigarety. Při neustálém používání lehkých cigaret kuřáci častěji a hlouběji inhalují, což následně vede k rakovině nikoli plic samotných, ale tzv. plicní „periferie“ – alveol a malých průdušek.

Americký lékař Andre Lacroix se domnívá, že rozšířený názor, že kuřáci se zkušeností 40-50 let by se neměli snažit zbavit se tohoto zlozvyku, je mylný: „Pokud přestanou kouřit, přinesou svému zdraví velké výhody.“

U starších lidí, kteří jsou dlouhodobě závislí na tabáku, je totiž úmrtnost na rakovinu nebo infarkt dvakrát vyšší než u nekuřáků. Užívání tabáku ve věku 75 let zvyšuje riziko předčasného úmrtí o 20 %.

A ještě jedna mylná představa. Mnoho lidí samo nekouří, ale pravidelně (dobrovolně nebo z obchodní nutnosti) jsou v blízkosti „kuřáckého objektu“ a myslí si, že to není tak děsivé, říkají, hlavní je, že já sám nekouřím. Bohužel pasivní kouření je ještě horší než obvykle!

Mylné představy o kouření

pixabay.com

Cigaretový kouř se dělí na dva proudy: hlavní, který se při potahování dostává do kuřákových plic, a vedlejší, z plamene doutnajícího na konci cigarety. A například koncentrace některých velmi škodlivých chemických sloučenin ve vedlejším proudu je 50–100krát vyšší.

V Japonsku byly provedeny studie, během kterých bylo vyšetřeno 200 000 manželek kuřáků. Ukázalo se, že sklon ke vzniku rakoviny plic u pasivních kuřáků je dvakrát vyšší než u běžných lidí.

Smutné je především to, že děti často trpí. V rodinách, kde rodiče neustále kouří, je 4-5x vyšší pravděpodobnost nachlazení dítěte, může se objevit mentální retardace a podrážděnost. A chronické záněty uší takové děti často pronásledují celý život.

Světová zdravotnická organizace předložila velmi důležitou tezi: "Právo nekuřáka na čistý vzduch je vyšší než právo kuřáka kouřit."

Mylné představy o kouření

pixabay.com
Ohodnoťte článek a sdílejte na sociálních sítích
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení: 5.00 (Počet hodnocení: 1)
 

FactUm-Info Zajímavá fakta

Přihlaste se k odběru našeho kanálu Telegram

1.

Otevřete web FactUm-Info v prohlížeči Google Chrome

2.

Klepněte na tlačítko jídelní lístek prohlížeč

3.

vybrat "Nainstalujte aplikaci"

1.

Otevřete web FactUm-Info v prohlížeči Safari

2.

Klepněte na ikonu "Poslat"

3.

vybrat "Na domovskou obrazovku"