Nyttig sport for sundhed og lang levetid

Regelmæssig fysisk aktivitet er en forudsætning for at være sund og leve længe. I grundlaget for lang levetid er sport hjørnestenen. I denne artikel vil vi tale om den rigtige fysiske aktivitet.

FactUm-Info
Øget levetid med en geroprotektiv livsstil

En geroprotektiv livsstil er en livsstil, der bevidst har til formål at bremse aldring og øge den forventede levetid, udført ved alle tilgængelige videnskabeligt baserede metoder. I dag vil vi tale om ham

FactUm-Info
Tallerkenreglen er en bekvem og sikker metode til korrekt ernæring.

Tallerkenreglen er et ernæringsprincip, der er ideelt for dem, der ønsker at komme i form uden lange og smertefulde beregninger af kalorieindholdet i retter, vejning af produkter og føring af maddagbog. Hvad er dens essens, fordele og ulemper, læs i denne artikel

FactUm-Info
5:2 diæten er en bekvem diæt til vægttab

Faktisk er dette mere sandsynligt ikke en slankekur, men en slankekur, fordi der ikke er nogen krav til præcis, hvilke fødevarer man skal spise og hvornår. Mange mennesker tror, ​​at det er meget nemmere for dem at holde sig til netop denne måde at spise på for at tabe sig.

FactUm-Info
Sådan opgiver du sukker med færrest tab

Sukker er et let fordøjeligt raffineret produkt, der ikke er af særlig værdi for en moderne persons krop. I denne artikel vil vi ikke tale om farerne ved sukker, men kun fortælle dig, hvordan du opgiver det med det mindste tab.

FactUm-Info
Keto-diæten er et af de mest populære værktøjer til vægttab.

Den ketogene diæt er et af de populære vægttabsværktøjer. Dette er en diæt med lavt kulhydratindhold, højt fedtindhold og moderat proteinindhold. Lad os tage et kig på dets funktioner og fordele.

FactUm-Info
Hvordan man opfører sig i is

Ifølge statistikker fordobles antallet af skader om vinteren næsten. Desværre er gerningsmændene til problemerne i mange tilfælde ofrene selv. I dag vil vi minde læserne om, hvordan man opfører sig, når der er is...

FactUm-Info
7 hovedhemmeligheder for unge fra forskellige lande

Alle vil gerne se ud, så han opfattes som ung uden forbehold. Fiktion? Slet ikke. Og det handler ikke kun om moderne medicin og kosmetologi. I dag vil vi fortælle læserne ungdommens vigtigste hemmeligheder...

FactUm-Info
Sådan øger du dit barns appetit: 5 hovedmåder

Dårlig appetit hos et barn er en klage, som børnelæger hører fra næsten alle mødre. Afvisning af at spise er normalt klassificeret som et barnligt indfald, men i nogle tilfælde kan det være et alarmerende symptom og bør ikke ignoreres...

FactUm-Info
Hvad er den optimale alder og hyppighed for at få børn?

I denne artikel vil vi give videnskabsmænds udtalelser om, hvad der er den optimale alder for en kvinde at få en baby. Vi vil også tale om udtalelser fra psykologer og fysiologer vedrørende hyppigheden af ​​fødslen af ​​det næste barn...

FactUm-Info
Hvorfor lever kvinder længere end mænd?

Den forventede levealder i forskellige områder af Jorden er ikke den samme. Men i næsten alle lande i verden lever kvinder i gennemsnit 7 til 10 år længere end mænd. I dag vil vi tale om årsagerne til dette fænomen...

FactUm-Info
Hvordan lykke og ulykke påvirker sundhed og forventet levetid

Forskning viser, at mennesker, der er tilfredse med sig selv og deres velbefindende, har en tendens til at være sundere og leve længere end dem, der er utilfredse med deres liv og oplever negative følelser og depression. Det er det, vi skal tale om i dag...

FactUm-Info
Mental og fysisk aktivitet: hvad er vigtigere for en person?

Fra 50 års alderen er der et gradvist fald ikke kun i fysisk aktivitet, men også i mental aktivitet. Hvad er vigtigere for lang levetid, og om fysisk aktivitet forhindrer mental tilbagegang eller omvendt...

FactUm-Info
Effekten af ​​muskelmasse på immunitet

For at kunne bekæmpe kræft eller kroniske infektioner med succes skal immunsystemet være aktivt i en længere periode. Forskere har fundet ud af, at mængden af ​​muskelmasse påvirker immunsystemet...

FactUm-Info
5 effektive måder at blege dine tænder på derhjemme

Ikke alle kan prale af et strålende Hollywood-smil. For at bevare hvidheden af ​​tandemalje er der beviste folkemetoder, der bruger overkommelige midler. Vi inviterer læserne til at gøre sig bekendt med de mest effektive af dem...

FactUm-Info
Grunde til at tage stavgang

Stavgang var næsten ukendt for vore landsmænd i lang tid. I dag vinder det hurtigt popularitet over hele verden. Interessen for stavgang skyldes først og fremmest dets gavnlige virkning på den menneskelige krop...

FactUm-Info
Virkningen af ​​usund mad på menneskets hukommelse

Nylige undersøgelser viser, at selv kortvarig indtagelse af usunde fødevarer rig på mættet fedt og sukker fører til hukommelsessvækkelse. Vi vil dække dette mere detaljeret i denne artikel.

FactUm-Info
Hvad skal du gøre, hvis du bliver forbrændt i solen

Du skulle vel brænde i solen!? Og hvad gjorde du, da du blev brændt? Blev du smurt med creme fraiche, kefir eller andet? Alt dette hjælper ikke med at genoprette hud, der har været udsat for overdreven ultraviolet stråling...

FactUm-Info
Sollys og fotoældning af huden

I de senere år er bronzebrun blevet moderne og betragtes som et tegn på skønhed og sundhed. Men videnskaben har bevist, at sollys i små doser er nødvendigt for vores krop, men langvarig "solbadning" forårsager mere skade på kroppen...

FactUm-Info
Hjerneaktivitet – vejen til lang levetid

For sundhed og lang levetid er hjerneaktivitet ikke mindre nødvendig end motorisk aktivitet og fysisk aktivitet. Sindets fleksibilitet og aktiv hjerneaktivitet er vejen til lang levetid. Vi vil tale om dette i detaljer i denne omfangsrige artikel...

FactUm-Info
Sådan aktiverer du kroppens skjulte reserver

Undladelse af at bruge kroppens skjulte evner fører uundgåeligt til dårligt helbred, for tidlig aldring og et fald i livskvaliteten. I denne artikel vil vi tale om sådanne færdigheder, som folk har brug for...

FactUm-Info
Den videnskabsbaserede måde at tabe sig hurtigt

Internettet tilbyder mange måder at hurtigt tabe sig på. De fleste af dem får dig til at sulte, gå på slankekure, torturere dig selv i fitnesscenteret... Hvis du ikke har jern viljestyrke, så vil du hurtigt opgive disse metoder til vægttab...

FactUm-Info
Hvordan mangel på søvn påvirker vægtøgning

Eksperimentelle undersøgelser viser, at mangel på søvn kan forårsage ændringer i blodserumet med en stigning i det appetitstimulerende hormon ghrelin og et fald i niveauet af det mæthedsregulerende hormon leptin...

FactUm-Info
Rollen af ​​højre og venstre hjernehalvdel

For ikke så længe siden anså læger og fysiologer den højre hjernehalvdel af den menneskelige hjerne for næsten ubrugelig. Men talrige nyere undersøgelser har modbevist denne opfattelse. Vi vil dække dette mere detaljeret i denne artikel...

FactUm-Info

FactUm-Info Interessante Fakta

Abonner på vores Telegram-kanal

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Google Chrome

2.

Tryk menu browser

3.

Vælg element "Installer applikationen"

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Safari

2.

Klik på ikonet "Sende"

3.

Vælg element "For at skærme hjem"