Overvægt og fedme er risikofaktorer for en række sygdomme og tidlig dødelighed. Ud fra dette kan det antages, at de tynde lever længst. Men det er det ikke. Lad os finde ud af, hvilken vægt folk lever længere

Ved hvilken vægt lever folk længere?
shutterstock.com

Overvægt og fedme er risikofaktorer for en række sygdomme og tidlig dødelighed. Vi talte om dette i detaljer i vores andre artikler (her, her). Ud fra dette kan det antages, at de tynde lever længst.

Men undersøgelser viser, at de mennesker, der lever længst, er dem, der starter voksenalderen med normalvægt og senere i livet går over i let overvægt, men som aldrig er fede.

Voksne i denne vægtkategori lever længere end selv dem, hvis vægt forbliver inden for normalområdet gennem hele livet. Normen er en vægt omtrent lig med:

  • Højde minus 100 – for mænd
  • Højde minus 110 – for kvinder

Et mere præcist mål er Body Mass Index. For at finde ud af dit kropsmasseindeks skal du dividere din vægt (i kilogram) med din højde (i meter) i kvadrat. For eksempel, hvis din vægt er 80 kg og din højde er 1,8 meter, vil dit Body Mass Index være 24,7.

Retningslinjer for Body Mass Index:

  • under 18,5 – Lavt kropsmasseindeks
  • 18,5–25 – Norm
  • 25–30 – Overvægt Body Mass Index
  • 30 og derover – Fedme

De, der starter voksenalderen med fedme og fortsætter med at tage på, har den højeste dødelighed.

Ved hvilken vægt lever folk længere?
wikipedia.org

Effekten af ​​vægtøgning på den forventede levetid er kompleks. Det afhænger både af alder og af tidspunktet og omfanget af vægtøgningen.

Det underliggende budskab er, at de, der starter med en normalvægt i den tidlige voksenalder, tager en lille smule på gennem hele livet og bliver overvægtige i senere voksenalder, faktisk øger deres forventede levetid.

Foruroligende tendenser er blevet identificeret for den overvægtige og fede yngre generation, som er mere tilbøjelige til at være i risiko for øget dødelighed forbundet med øget fedme senere i livet.

  1. På tværs af generationer har de, der startede med en normalvægt og gik over til overvægt senere i livet, men aldrig blev fede, en god chance for at leve længere.
  2. De, der forbliver på en normalvægt hele livet, ligger på en 2. plads, hvad angår forventet levetid.
  3. De efterfølges af dem, der er overvægtige, som efterfølgende forbliver stabile.
  4. Dette efterfølges af dem, der har et lavt kropsmasseindeks og holder det stabilt.
  5. I den ældre generation er de, der var overvægtige, men tabte sig, de næste på listen over forventet levetid.
  6. I den værste position er dem, der startede med fedme og fortsætter med at tage på.
Ved hvilken vægt lever folk længere?
shutterstock.com

Baseret på videnskabelig evidens kan det antages, at personer, der var let overvægtige i en alder af 50, men holder deres vægt relativt stabil, har størst sandsynlighed for at overleve de næste 20 år.

Med andre ord har let overvægtige voksne uden tegn på fedme (med et Body Mass Index i intervallet 25-30) de maksimale chancer for lang levetid.

Bedøm artiklen og del den på sociale netværk
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Bedømmelse: 3.83 (Antal bedømmelser: 3)
 

FactUm-Info Interessante Fakta

Abonner på vores Telegram-kanal

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Google Chrome

2.

Tryk menu browser

3.

Vælg element "Installer applikationen"

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Safari

2.

Klik på ikonet "Sende"

3.

Vælg element "For at skærme hjem"