Interessante fakta om søvn og drømme

pixabay.com

Den måde, hjernen fungerer på, er ekstremt kompleks og stort set uudforsket. Dette bekræftes af funktionerne i mentale og fysiologiske processer, der manifesterer sig, når en person sover. Lad os tale om nogle af dem.

 

1. En person husker kun 10% af drømmene

Hver af os er stødt på sådan et fænomen: at vågne op efter en meget levende og imponerende drøm, jeg vil gerne dele dens indhold med andre, men hurtigt kommer forståelsen af, at jeg næsten intet husker (med mulig undtagelse af nogle fornemmelser, humør eller billede).

Forskere har fundet ud af, at i de første fem minutter efter at være vågnet forsvinder halvdelen af ​​drømmens indhold fra hukommelsen, og i de næste fem minutter – yderligere 40% af informationen. Den fysiologiske betydning af denne proces er ikke blevet fastslået. Men næsten alle kender til tilfældene med at huske de resterende 10%: de inkluderer billedet af Frankenstein, som Mary Shelley drømte om, Mendeleevs periodiske system og en række velkendte videnskabelige opdagelser og kunstneriske resultater.

 

2. Indholdet af søvn kan være påvirket af det miljø, hvori den sovende befinder sig

De fleste kender også til fænomenet at fusionere virkelighed og drømme. Det viser sig, når ydre faktorer synes at være indbygget i drømmens stof. Lyde, lugte, udsving i luften og ændringer i dens temperatur, selv funktionerne i den fysiske tilstand af den sovende, kan spille en sådan rolle. For eksempel, hvis kroppen har brug for at genopbygge væskereserver, ser en person sig selv i en drøm på udkig efter en kilde, drikkevand osv. På samme måde ser en sulten person mad i en drøm og spiser dem. Interessant nok, i dette tilfælde forsvinder følelsen af ​​tørst eller sult i et stykke tid, og vender derefter tilbage, og episoden med at tilfredsstille ønsker gentages med samme resultat.

 

3. Drømmenes indhold afhænger af køn og alder

En mentalt sund person drømmer normalt om sig selv (noget som film med sig selv i hovedrollen). Sådanne drømme vises i et barn fra tre års alder (de mindste ser ikke sig selv i en drøm). Børn har meget ofte mareridt, men i en alder af syv eller otte forsvinder denne funktion som regel.

Repræsentanter for det stærkere køn ser hovedsageligt drømme med deltagelse af mænd. I kvinders drømme optræder kvinder og mænd lige ofte.

Interessante fakta om søvn og drømme

Forsidebillede lavet af boryanam – www.freepik.com

 

4. Blinde drømmer også

Mennesker, der lider af erhvervet blindhed, ser de samme drømme som seende. Hvis blindhed er medfødt, er drømme også til stede. De er baseret på andre sanser (olfaktoriske, taktile, auditive), men kan være meget rige og følelsesmæssige.

 

5. Drømmeløs søvn er dårligt for mental sundhed

Det fuldstændige fravær af drømme er et alarmerende tegn. Det er fastslået, at alvorlige psykiske lidelser viser sig på denne måde.

En anden kendsgerning er blevet eksperimentelt bekræftet: Hvis en person ikke oplever fasen af ​​REM-søvn i to eller tre dage, hvor drømme kommer, bliver han distraheret, irritabel, aggressiv. Efterhånden som undersøgelsen fortsatte, udviklede forsøgspersonerne hallucinationer og andre tegn på en psykisk lidelse. Samtidig var den samlede varighed af en nats søvn ganske tilstrækkelig til en god hvile.

Derudover bemærkede videnskabsmænd, at hjernen hos mennesker, der fik tilbageført evnen til at drømme, normalt begyndte at kompensere for tabte indtryk: forsøgspersonerne så ekstremt levende og meningsfulde drømme i flere dage efter afslutningen af ​​eksperimentet, hvis varighed var meget længere end normalt.

 

6. De begivenheder og mennesker, vi ser i en drøm, er til dels kendte for os

Under søvn fortsætter hjernen med at behandle fornemmelser og følelser oplevet i virkeligheden, hvilket skaber bizarre kombinationer af velkendte situationer og billeder. Derfor er troen på, at vi ser fremmede i en drøm, ikke baseret på noget. Hvert ansigt, der dukkede op foran en person i en drøm, blev i det mindste skimtet af ham i virkeligheden.

I livet befinder forskellige mennesker sig ofte i lignende situationer, og det er derfor, de kan se drømme om det samme indhold. Oftest er der drømme, hvor vi har travlt et sted, vi er forsinket, vi kører i transport, vi består eksamener, vi indhenter nogen (eller løber væk).

Interessante fakta om søvn og drømme

Forsidebillede lavet af boryanam – www.freepik.com

 

7. Drømme er ikke altid i farver

Der er en opfattelse af, at farvedrømme indikerer tilstedeværelsen af ​​psykiske lidelser. Det er ikke sandt. De fleste mennesker ser omkring 88% af deres drømme i farver. Desuden er drømmens indhold på ingen måde forbundet med dens farveopfattelse.

 

8. Drømmenes indhold kan ikke tages bogstaveligt

Ofte er visse omstændigheder meget nøjagtigt gengivet i drømme, men det er umuligt at opfatte drømme som en forudsigelse af fremtiden eller en guide til handling. De har intet at gøre med fremtidige begivenheder. De er snarere en kompleks blanding af erindringer om allerede kendte situationer, modtagne indtryk.

 

9. Under søvn er kroppen nærmest lammet

Under REM-søvn sendes der signaler til rygmarven, som får den til at slappe af alle kroppens muskler så meget som muligt. Eksistensen af ​​denne mekanisme er ikke kun forbundet med behovet for at give kroppen hvile. Vi drømmer normalt om os selv som den mest aktive deltager, og muskelmobiliteten er blokeret for at minimere risikoen for selvskade.

 

Funktionen af ​​hjernen hos en person, der sover, er endnu ikke godt forstået. Måske vil forskerne i de kommende år modtage information, der giver dem mulighed for at tyde drømme, og lære at anvende det i praksis, for eksempel til behandling af psykiske lidelser.

Kilde: neboleem.net