Hvorfor du bør berige din kost med fibre

Denne artikel fokuserer på de gavnlige virkninger, som fiber har på menneskers sundhed. Vi vil også fortælle læserne, hvilke fødevarer der indeholder den maksimale mængde fibre, og hvordan du forsyner din krop med fibre.

6 helbredende egenskaber af basilikum

Basilikum har en stærk behagelig lugt og en specifik frisk smag, takket være hvilken den har taget sin plads på bordene hos de fleste af os. I dag vil vi tale om den terapeutiske virkning af basilikum på menneskekroppen.

Fordelene ved D-vitamin for vores helbred

For nylig er D-vitamin blevet et særligt populært emne for videnskabelig forskning. Ny forskning opdager nye og varierede fordele ved D-vitamin for den menneskelige krop. Disse fordele vil blive diskuteret i denne artikel.

Meditation som en måde at forbedre sundheden og øge den forventede levetid

Moderne videnskab ser meditation som en måde at slappe af og reducere stress, forbedre hukommelsen, koncentrationen og humøret, samt en reel måde at øge den forventede levetid på.

8 fakta om fordelene ved latter

Har du hørt, at latter forlænger livet? Forskere har endnu ikke været i stand til at etablere en direkte sammenhæng mellem lang levetid og oprigtig sjov, men flere fakta, der bekræfter latterens gavnlige virkninger på helbredet, er klinisk bevist.

Nødder som en væsentlig bestanddel af en sund kost

Alle nødder er rige på umættede fedtstoffer, proteiner og forskellige næringsstoffer, indeholder essentielle vitaminer og mineraler, der giver en række sundhedsmæssige fordele.

Ikke-medikamentelle behandlinger af depression

Det er ikke for ingenting, at depression betragtes som en af ​​de største problemer i vores århundrede: for videnskabelige og teknologiske fremskridt, accelerationen af ​​livets tempo og tilgængeligheden af ​​informationsstrømme er vi tvunget til at betale med konstant stress og svækkelse af kroppens forsvar...

Kompetent valg af kosmetik og parfume | Mulige skadelige ingredienser

Det kan være meget skuffende, når de købte parfumeri- og kosmetikprodukter ikke blot ikke lever op til forventningerne, men også bliver årsag til helbredsproblemer. Kilder til problemer af denne art og måder at undgå dem på, vil vi overveje i denne artikel...

Hvorfor rødt kød er dårligt

Mennesker adskiller sig i deres kemiske sammensætning fra andre pattedyr. Det er denne forskel, der er forbundet med mange menneskelige sygdomme. Så det konstante forbrug af rødt kød påvirker vores immunsystems funktion negativt.

At lave mad i folie er dårligt

Ofte bruges fødevaregodkendt aluminiumsfolie til at bage fisk, kød eller grøntsager. Denne måde at lave mad på har potentielle sundhedsfarer på grund af det faktum, at aluminiumsfolie let går ind i maden, især når den opvarmes...

Glykering af kropsproteiner: hvad er farligt, og hvordan undgås det?

Glukose er afgørende for vores krops normale funktion. Men dets overskud har en bivirkning – glykering af kropsproteiner, hvilket fører til tidlig aldring, rynker, hjerte-kar- og andre sygdomme.

Hvorfor du skal begynde at bruge olivenolie

Olivenolie er et produkt, der kan yde et væsentligt bidrag til menneskers sundhed. Oliens rige vitaminsammensætning gør den til det bedste middel mod mange sygdomme, herunder dødelige...

Utvivlsomt sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje

Gurkemeje indeholder det aktive stof curcumin, som har en stærk positiv effekt på menneskets forventede levetid og virkelig er et krydderi på sundhed og lang levetid. Læs mere om det i denne artikel...

Kronisk træthedssyndrom: årsager og behandling

Beboere i store byer lider ofte af en sygdom, der nu er kendt som kronisk træthedssyndrom. Denne sygdom rammer mennesker, der tilhører forskellige sociodemografiske grupper og bor på alle kontinenter.

Fodtøj anti-rating | Sådan vælger du de rigtige sko

Moderne sko er ekstremt forskellige og smukke. Men når de køber sko, tænker mange af os lidt over deres sikkerhed. I mellemtiden kan mange populære modeller forårsage betydelig skade på vores helbred...

Hvordan turister kan holde sig sunde, mens de er på ferie

På en udlandsrejse kan du støde på sygdomme, som ikke kun vil spolere din længe ventede ferie, men også tvinge dig til at blive behandlet i mange måneder efter den. Hvilke sundhedsrisici venter ferierejsende, og hvordan beskytter du dig selv mod dem? …

Hvorfor og hvor ofte skal man gå i bad?

Regelmæssig badning reducerer markant dødeligheden af ​​hjerte-kar-problemer. Desuden viser undersøgelser, at jo højere besøgshyppighed, jo større er fordelen. Hvorfor det er sådan, vil blive diskuteret i denne artikel...

Årsager til fedme hos det moderne menneske

Fedme kaldes nu sygdommen i det XXI århundrede. Hvad forårsagede væksten i antallet af overvægtige mennesker på planeten? Hvordan kommer man ikke ind i deres rækker? Overvej de vigtigste forudsætninger for at øge kropsvægten under moderne forhold...

Hormesis og dens positive indvirkning på sundheden

Vores krop, som alle levende organismer, har en overlevelsesmekanisme. Vores krops reaktioner på virkningerne af det ydre miljø, eller rettere små doser af skadelige virkninger, er samlet i et enkelt koncept kaldet "hormesis"

Luftionisator: hvad er dens sundhedsmæssige fordele?

Luftionisatorer er designet til at generere negative ioner for at eliminere forurenende stoffer fra luften i lejligheder og kontorer, samt allergener, vira og patogene bakterier. Læs mere om det i denne artikel...

9 nyttige egenskaber ved jordskok

Jordskok er rig på vitaminer, fibre, inulin, pektin og fructose, samt mineralsalte af jern, calcium, kalium, magnesium, kobber, fosfor, zink og silicium. Vi tilbyder dig at blive bekendt med de vigtigste terapeutiske egenskaber ved denne plante...

Forlænger livet med autofagi

Forskere har fundet ud af, at en af ​​de mekanismer, der øger den forventede levetid, er autofagi – at rense vores krop. Hvad er det særlige ved denne proces, vil vi fortælle i denne artikel.

Magnesiums rolle i den menneskelige krop

Magnesium spiller en meget vigtig rolle i vores krops sundhed. I dag vil vi se på magnesiums gavnlige egenskaber, dets daglige indtag, hvilke fødevarer der er en pålidelig kilde til magnesium og meget mere.

8 nyttige egenskaber ved boghvede

I det nationale køkken af ​​folkene i vores land bruges boghvede meget bredt. Men ikke alle elskere af dette produkt er opmærksomme på de egenskaber, som boghvede er så værdsat af ernæringseksperter. Dagens artikel er viet til dens særlige kvaliteter...

FactUm-Info Interessante Fakta

Abonner på vores Telegram-kanal

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Google Chrome

2.

Tryk menu browser

3.

Vælg element "Installer applikationen"

1.

Åbn webstedet FactUm-Info i browser Safari

2.

Klik på ikonet "Sende"

3.

Vælg element "For at skærme hjem"