Baggrundsvektor skabt af YusufSangdes – www.freepik.com
En nylig undersøgelse bekræftede, at D-vitaminmangel er en af dødsårsagerne fra coronavirus. Derudover har D-vitamin tidligere vist sig at spille en enorm rolle både for sundhed og levetid og i forebyggelsen af influenza og influenzalignende sygdom.
Hvorfor opstår influenzaepidemier altid om vinteren og aldrig på andre tidspunkter af året? Dette spørgsmål har længe optaget hovedet hos videnskabsmænd og læger. I den forbindelse er der opstået en videnskabeligt baseret teori for at forklare, hvorfor det er i vintermånederne, at millioner af mennesker får influenza, især ældre. Denne teori er baseret på D-vitaminmangel.
Sommersolaktivitet stimulerer bæredygtig produktion af D-vitamin i huden. Om vinteren er solens aktivitet dog ekstremt lav, og derfor er der mangel på D-vitamin. Forskere har også bemærket, at på trods af fraværet af en vintersæson i troperne, har influenzaudbrud en tendens til at forekomme i regntiden. når der ikke er nok sol.
Menneskers foto lavet af tirachard – www.freepik.com
D-vitamin spiller en vigtig rolle i udviklingen af immunresponset. Det har både antiinflammatoriske og immunregulerende egenskaber og er afgørende for aktivering af immunsystemets beskyttende funktioner.
Der er nyere beviser for, at D-vitamin kan reducere risikoen for COVID-19-infektion og dødelighed.
Forskning ser på D-vitamins rolle i at reducere risikoen for luftvejsinfektioner og COVID-19 og tyder på, at optimering af D-vitaminstatus kan være en nyttig intervention for at reducere risikoen for coronavirusinfektion.
D-vitamin kan reducere risikoen for infektioner gennem flere mekanismer. Disse mekanismer omfatter induktion af cathelicidiner og defensiner, som kan reducere hastigheden af viral replikation og reducere koncentrationen af pro-inflammatoriske cytokiner, der forårsager betændelse, der beskadiger lungeslimhinden og fører til lungebetændelse. De kan grupperes i tre kategorier: fysisk barriere, cellulær naturlig immunitet og adaptiv immunitet.
dreamstime.com
Eksperter håber, at optimering af D-vitaminstatus vil forbedre overlevelsen fra COVID-19.
Data blev analyseret for 20 lande. Det viste sig, at jo højere D-vitaminmangel i befolkningen er, desto større er andelen af dødsfald som følge af COVID-19. Således er den mest sårbare befolkning over for COVID-19 den, der har størst D-vitaminmangel.
Som vi allerede ved, er lande med lav solaktivitet, herunder det meste af Rusland, i risiko for mangel på vitamin D. De laveste niveauer af vitamin D ses hos ældre mennesker, som allerede har høj risiko.
For at reducere risikoen for infektion rådes personer med risiko for influenza og/eller COVID-19 til at tage 10.000 IE om dagen af D-vitamin i et par uger for hurtigt at opbygge sig, efterfulgt af 5000 IE om dagen.
iherb.com
Målet er at øge D-vitaminkoncentrationerne til over 40-60 ng/mL (100-150 nmol/L).
Højere doser af D-vitamin kan være nyttige til behandling af mennesker, der er inficeret med COVID-19.
Dosering og varighed af administration bør ordineres af en læge!
Vi anbefaler også:
