Blandt eksotiske frugter er der dem, der fortjener den tætteste opmærksomhed. Et sådant produkt er feijoa. I dag vil vi tale om de sundhedsmæssige fordele ved denne frugt.
freepik.com
Blandt eksotiske frugter er der dem, der fortjener den tætteste opmærksomhed. Et sådant produkt er feijoa.
Feijoa vokser i subtroperne. For beboere på den nordlige halvkugle vises disse grønne "bær" på butikshylderne i det sene efterår. Frugtkødet smager som jordbær, kiwi og ananas på samme tid. Tæt grøn hud er ikke så appetitlig, men meget velduftende og sund.
I dag vil vi tale om de sundhedsmæssige fordele ved feijoa.
1. Fremmer immunitetsboost
Feijoa peeling indeholder en stor mængde æteriske olier og vitamin C. Dette kompleks aktiverer med succes kroppens forsvar. At spise frugt hjælper med at klare symptomerne på SARS og reducerer også sandsynligheden for infektion.
Læger anbefaler feijoa til patienter med onkologiske diagnoser, der har gennemgået kemoterapi og strålebehandling for at genoprette immuniteten og øge kroppens generelle tone.
2. Indeholder meget jod
Feijoa er den eneste frugt, der indeholder mere jod end fisk og skaldyr. Desuden er jodforbindelserne i dens sammensætning vandopløselige og absorberes perfekt af kroppen.
Regelmæssig brug af feijoa er nødvendig for sygdomme forårsaget af jodmangel i mad. Produktet normaliserer arbejdet i det endokrine system og metabolisme, fremmer aktiveringen af mental aktivitet.
3. Er en kilde til antioxidanter
Den vigtigste kilde til antioxidanter er feijoa hud. Den er rig på catechin og leucoanthocyanin, som har kraftige svampedræbende og antibakterielle egenskaber. Der er dokumentation for disse stoffers evne til at reducere risikoen for at udvikle kræft.
freepik.com
4. Hjælper med fordøjelsesbesvær
På grund af den unikke kombination af æteriske olier, tanniner, antiseptika og andre gavnlige forbindelser har feijoa en positiv effekt på mave-tarmkanalens funktion. Frugter lindrer de ubehagelige symptomer på gastritis, hjælper med kronisk forstoppelse. At spise feijoa tilrådes for patologier i mave, tarme, lever og bugspytkirtel.
5. Forbedrer tilstanden af det kardiovaskulære system
Feijoa indeholder ikke mindre katekiner end grøn te (vi talte om fordelene ved grøn te i denne artikel). Disse stoffer opretholder tonen i den vaskulære væg og tjener som et profylaktisk middel med en høj risiko for at udvikle kardiovaskulære patologier.
6. Behandler nyresygdom
Feijoa frugter har en desinficerende og mild vanddrivende effekt. De anbefales til brug ved inflammatoriske sygdomme i nyrerne og urinvejene (pyelonefritis, blærebetændelse osv).
7. Har en antiseptisk virkning
Feijoa peeling er et naturligt antiseptisk middel. Dens afkog, som undertrykker aktiviteten af patogen mikroflora, bruges som skyllemiddel til stomatitis og paradentose, til ekstern behandling af sår samt et desinfektionsmiddel og astringerende middel til diarré.
freepik.com
Feijoa har en række kontraindikationer. Så det er forbudt at give det til børn under et år: deres fordøjelsessystem producerer endnu ikke de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen. Gravide bør spise feijoa med omhu for ikke at få for meget jod. I tilfælde af diabetes skal medtagelsen af frugt i kosten aftales med lægen, da feijoa-pulp indeholder ret mange sukkerarter.
Brug ikke umodne frugter til mad: dette er fyldt med forgiftning. Når du bruger feijoa for første gang, bør du være forberedt på en allergisk reaktion, så du bør starte med en eller to frugter.
Feijoa spises frisk, syltetøj og marmelade er lavet af det. Skrællen tørres og tilsættes teblade. Dette er en sæsonbestemt frugt, men du kan forlænge brugsperioden ved at forberede en vitaminblanding fra et kilo moden feijoa (fjern ikke skrællen), revet med 600-800 gram sukker. Emnet opbevares i køleskabet i lang tid. Ved at tage en eller to spiseskefulde af blandingen dagligt, kan du styrke immunforsvaret, give kroppen jod, forbedre tilstanden af fordøjelseskanalen og blodkarrene, øge effektiviteten og humøret, beskytte dig mod forkølelse hele den lange vinter.
Kilde: neboleem.net
