Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

Enhver moderne bruger af sociale medier ved, hvor meget tid de kan tage. Det ser ud til, at du kommer ind for at gå et par minutter, tjekke dine venners opdateringer... Og fryse i flere timer. For at være en aktiv bruger behøver du ikke konstant at være ved computeren – applikationer til smartphones, mobilversioner, brugerdefinerede alarmer – med et ord, alt for at du ikke går glip af noget. Det beskrevne er ved at vinde så store proportioner, at psykologer aktivt har talt om afhængighed af sociale netværk i de sidste par år. Men det handler det nu ikke om. De giver trods alt meget – muligheden for at opretholde kommunikationen, finde ligesindede, lære, modtage interessant information, uafhængigt filtrere det og kun vælge det, der er nødvendigt. Det er svært at opgive alt dette, men det er ganske muligt at sikre sig, at den tid, der bruges på sociale netværk, ikke er spildt. Her er nogle tips.

 

Filtre for indholdsforbrug

Fjern fra venner og afmeld kanaler, der konstant udgiver materialer med negative følelsesmæssige overtoner. Eller i det mindste skjul dem fra dit nyhedsfeed. Det samme bør gøres med indhold, der ikke længere er relevant eller interessant for dig. Sæt tid af hvert halve år til at "rydde" dine abonnementer og venneliste. Så du vil være beskyttet mod forbrug af tilfældig information, som i virkeligheden er "støj".

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Begræns antallet af abonnementer på underholdningskanaler

Uden tvivl er sociale netværk underholdende. Der er intet galt i at være tilmeldt fællesskaber, hvor billeder og videoer af sjove katte og andre dyr jævnligt bliver lagt ud. Eller læs anekdoter og vittigheder i offentlige humoristiske emner. Men det er ikke nødvendigt at følge alle sådanne kanaler. For det første vil du stadig ikke være i stand til at forbruge alt indholdet. For det andet vil materialerne blive duplikeret (intet kan gøres – dette er det særlige ved at generere indhold i Runet) og kun "udsætte" øjnene. Efterlad derfor et par yndlingsfællesskaber i listen over abonnementer og slet resten af ​​dem – du mister ikke meget.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Abonner på brugere og fællesskaber, der udgiver vigtige og nødvendige oplysninger

Alt er indlysende her. Der er mange tematiske sider på sociale netværk om forskellige emner. Ved at abonnere på deres opdateringer vil du modtage materialer i dit feed, som vil gøre dit ophold på det sociale netværk nyttigt. Faktisk er dette en af ​​de bedste funktioner ved sådanne ressourcer – at få relevant, nyttigt og interessant indhold på ét sted og arbejde med det til enhver tid, der passer dig.

Det samme gælder for individuelle brugere, opinionsdannere, eksperter på forskellige områder. Så du kan få indhold "førsthånds", spørg om nødvendigt til råds. Så vær ikke bange for at tage kontakt og stille spørgsmål.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Find en balance

Det er svært – tiden brugt på sociale netværk er amorf og svær at kontrollere. Men med en vis erfaring med at bruge sociale netværk, og efter at have udført mindst en overfladisk analyse, kan du selv bestemme grænserne og mængden af ​​den nødvendige mængde information. Enkelt sagt – indstil hvor meget indhold, hvor meget du kan forbruge. Det er klart, at sociale netværk ikke kun bruges til dette, men specifikt i dette aspekt ville det være rart at sætte nogle begrænsninger for dig selv. For eksempel antallet af sider du kan følge. Lad os være ærlige – udgivelserne af de fleste af dem går stadig ubemærket hen. Filtrer derfor oplysningerne og lad kun det vigtigste stå til dig. Dette vil blandt andet også undgå informationsoverbelastning.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Sæt specifik tid af på sociale medier

Betragt dette ikke som en begrænsning, men en disciplin. Når alt kommer til alt, er udsættelsen, som er inkorporeret i den formålsløse rulning af nyhedsstrømmen, mange moderne menneskers svøbe. Du skal lære at kontrollere den tid, du bruger på sociale netværk. Og det er værd at starte med etableringen af ​​en tidsramme. Det vil være utroligt svært at holde sig til dem, især for dem, der er vant til at svare på alle notifikationer, svare på beskeder og være den første til at "synes godt om" et nyt opslag eller en ven/veninde-avatar. Men når du først har fået en vane, vil du se, at der ikke "sker" så meget i dit fravær. Og det, der kræver et øjeblikkeligt svar, er slet ikke. Definer derfor 2-3 perioder i løbet af dagen for brug af sociale netværk. Svært? Gå fra det modsatte, og reducer den tid, du bruger i dem nu, indtil det tager form af klare huller. Yderligere reducere både deres antal og selve tiden inden for rammerne af individuelle perioder.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Slå notifikationer og apps fra

Dette er en foranstaltning, der logisk følger af det foregående afsnit. Dens ekstreme form er fjernelse af applikationer fra bærbare gadgets. Men det kan næppe betale sig at gå så langt. Men det er nødvendigt at slukke for notifikationer, der kun spilder tid og konstant distraherer dig. Formålet med denne funktionalitet er banalt og åbenlyst – involvering. Og det er kun nødvendigt i tilfælde, hvor sociale netværk er et erhverv for dig. For resten kan du fint klare dig uden dem.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Ingen tankeløs scrolling!

En anden ting, der vil hjælpe med at rydde din konto for unødvendige abonnementer, er at bevidst se materialer i nyhederne. Du har sikkert ikke tænkt over, hvordan vi absorberer indhold, men prøv at udføre et lille eksperiment og se dig selv fra siden, mens du scroller i feedet. De fleste af os "griber" bare de korn af interesse, der findes i det. Resten er fejet til side af det filter, der er udviklet gennem årene – i bedste fald henledes opmærksomheden på titel og billede. Læser og ser du alt i dit feed? Næsten. Så hvorfor har vi brug for disse materialer?

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

 

Du behøver ikke være overalt

Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn – dette er kun begyndelsen på en lang række sociale netværk, der eksisterer i dag. Hver af dem har sin egen funktionalitet og egenskaber. Og i jagten på mode, af personlige årsager eller andre motiver, registrerer vi profiler på de fleste populære ressourcer. Som et resultat vokser den tid, der bruges på sociale netværk, og at have konti giver ingen fordel eller fornøjelse. Bestem derfor selv et par platforme, der bedst opfylder dine behov, og brug kun dem. Dette vil være mere end nok til kommunikation og til at indhente den nødvendige information.

Sociale medier er ikke til at udsætte

pixabay.com

Kilder: 4brain.ru