Vaner, der skader os

Designet af Rawpixel.com

Hver af os skaber vores eget helvede. Gennem tanker, vaner, gerninger eller ord. En forkert valgt vej fører til det faktum, at en person, der har alle muligheder for at blive lykkelig, lider i årtier, ikke prøver at rette noget eller ikke forstår, hvad der præcist skal gøres.

Vi gør ofte ting, der går imod vores værdier og indre motiver. Vi kender mange mennesker, men ved næsten intet om os selv. Og gennem årene af livet tilegner vi os mange vaner, der skader os. Her er nogle af dem.

  1. Vær perfekt. Det skal vi selvfølgelig stræbe efter, men på mange områder vil vi forblive ufuldkomne.
  2. Lev i fortiden og bekymre dig for meget om fremtiden. Fortiden er forbi, og det eneste, det er nyttigt til, er erfaring. Og fremtiden skal formes i dag og gøre, hvad vi kan.
  3. At klage. Denne vane er så almindelig, at den ikke længere betragtes som en dårlig ting. Faktisk fører det til en række psykiske problemer.
  4. Blive fornærmet. Vrede er et symptom på offersyndromet og bringer ikke noget godt.
  5. Ligge. På længere sigt afsløres løgne eller fører til flere og flere løgne.
  6. Sig "jeg kan ikke". Henry Ford sagde: "Hvis du tror, ​​du kan gøre noget, eller du tror, ​​du ikke kan, har du ret i begge tilfælde."
  7. Forsøger at være alt for alle. Du kan ændre verden, men først skal du ændre det umiddelbare miljø eller mindst én person.
  8. Tror du ikke er klar. Der vil aldrig være et passende øjeblik, så du er nødt til at handle.
  9. Sæt mål, der er for små. Små mål kan føre til store forandringer, men uden et stort mål får du stadig mindre.
  10. Forsøger at gøre alt. Tiden er knap, og vi vurderer det klodset. Lær engelsk, få en vane med at løbe hver anden dag og læs mere – dette er allerede et kæmpe skridt mod selvudvikling.
  11. Køb ting du ikke har brug for. Enhver unødvendig ting dræber muligheden for at købe en vigtig, fører til gæld og reaktiv tænkning.
  12. Giv andre skylden for dine fejl. Tag ansvar for alt, hvad der sker med dig. Selv for hvad andre mennesker gør ved dig.
  13. Se efter enkle måder, hvor du skal arbejde hårdt på dig selv. Der er ingen magisk pille. Du kan ikke læse 10 bøger om rigdom og succes og blive rig. I sidste ende er det kun arbejdet, der betyder noget.
  14. Giv løfter, du ikke kan holde. Dette ødelægger omdømmet og holdningen til dig. Hvis du ikke ved, om du kan holde dit ord, så giv det ikke. Det er bedre at overraske en person positivt end at skuffe.
  15. Ude af stand til at kontrollere tanker og følelser. Sådanne mennesker betragter sig selv som oprigtige, men faktisk ved de simpelthen ikke, hvordan de skal klare sig selv. Tanker og følelser er grundlaget, efter at have lært at kontrollere dem, begynder vi at kontrollere os selv.
  16. At slå om busken". Tvivler konstant. Dette kommer til udtryk både i hverdagssituationer og mere globale. Bemærk alle symptomerne og træn dig selv til at handle.
  17. Undgå forandring. Uanset situationen – god eller dårlig – vil den ændre sig. Og du også. Så enten lærer du at håndtere forandringer, eller også lader du det ske tilfældigt.
  18. Vent til sidste øjeblik. Det betyder at leve i konstant stress og bekymring. Alt dette vil i sidste ende føre til meget ubehagelige konsekvenser for psyken og helbredet.
  19. Dramatisere. Hvor ofte har du haft det, så du dramatiserede situationen, men til sidst viste det sig, at det ikke var nødvendigt?
  20. Vær ikke opmærksom på sport. Selv motion om morgenen er en fantastisk måde at holde sig i god form. Ingen siger, at du skal bruge en halv dag på sport, en time er nok.
  21. At spise dårlig mad. De høje omkostninger ved produkter kan ikke være en undskyldning, for der er også billige produkter, som er til stor gavn. Vanskeligheden er at elske dem.
  22. Slip ikke af med dumme vaner, vel vidende at de er dumme. Vi gentager ofte de samme handlinger og forstår, hvad de fører til. Men vi gør intet for at slippe af med dem. Det er tid til endelig at tage dem seriøst og rette dem.
  23. Tøve. Ofte får ejeren af ​​en sådan vane derudover lavt selvværd og selvtvivl.
  24. Ikke at kunne kommunikere med mennesker. Mange mennesker tror, ​​at denne færdighed ikke er afgørende, og undrer sig så over, hvorfor andre opnår så meget mere. Hemmeligheden er enkel: succesrige mennesker bruger kommunikation som et middel til at nå deres mål.
  25. Gør det samme hver gang. Selv en rutine kan varieres på en sådan måde, at den vokser som person.
  26. Følg den mindste modstands vej. Nogle gange er dette faktisk den bedste måde, men oftere end ikke, overbeviser vi bare os selv om det. Hvis du ønsker drastiske ændringer, så vær forberedt på at ændre alt: tanker, følelser og reaktioner, livsstil, miljø og meget mere.
  27. Gør flere ting på samme tid. Det virker ikke, fordi det dræber koncentrationen og fjerner energi. Gør alt sekventielt og bland processer så lidt som muligt.
  28. Tænk, at andre er mere heldige end dig. Selvom dette er sandt, fører en sådan vane til misundelse og vrede og ikke et ønske om at opnå noget.
  29. Træf følelsesmæssige beslutninger. Følelser gør en fornuftig person til en dum. Giv efter for følelser, når det er nødvendigt, men når du træffer beslutninger, lær at kontrollere dem og tænde hjernen.
  30. Fokuser på de dårlige ting, der vil ske i fremtiden. Det vil ske, uanset om du kan lide det eller ej. Så pas på din egen sag, og fortvivl ikke om det.
  31. Tag dig selv alvorligt. Den manglende evne til at grine af dig selv gør livet svært og kedeligt. Hvis du gjorde noget dumt, så grin af dine handlinger, drag konklusioner og lev videre.
  32. Spild tid på arbejde, som du ikke tror er dit. Du skal muligvis gøre dette i starten, men du skal altid huske på ændringen af ​​arbejdet og hver dag gå mod dette mål.
  33. Tænk på ting du ikke har. Du vil have dem, når du tjener nok, men i øjeblikket er det meningsløst at bruge din mentale energi på dem. Fokuser på dit arbejde, forbedre dine færdigheder, og resten kommer senere.

Vi ønsker dig held og lykke!

Kilde: 4brain.ru