Sådan beskytter du dig selv mod uhøflighed: enkle og effektive regler

shutterstock.com

"Sådan beskytter du dig selv mod uhøflighed. 7 enkle regler ”- dette er navnet på bogen af ​​Vladinata Petrova, forfatteren til mange materialer om praktisk psykologi. I bogen opregner forfatteren teknikker og teknikker, der hjælper med at konfrontere aggressorer i kommunikationen, fordi vi desværre skal mødes med uhøflighed og destruktiv adfærd med jævne mellemrum. Forfatteren hævder, at efter at have stiftet bekendtskab med hendes system, vil stresset ved at mødes med aggressorerne i dit liv være meget mindre. Så hvad skal du gøre for at beskytte dig selv mod uhøflighed?

Systemet foreslået af Vladinata Petrova er for det meste fokuseret på at modvirke indholdet af angrebet af aggressoren, og ikke selve det faktum, at du forstyrrer dit liv. Sådan forklarer forfatteren sit systems succes.

Systemet er designet til at bevare roen for den person, der bruger det, og er baseret på to principper:

1. At øve sig på at automatisere flere universelle tricks, der fritager dig for behovet for at være nervøs, på udkig efter det rigtige svar.
2. Overførsel af opmærksomhed fra din personlighed til angriberens personlighed.

Forfatteren laver i sin bog ikke en klar opdeling mellem reglerne, men opstiller sekventielt teknikker, der ved fælles træk kan kombineres i flere grupper. Derfor vil vi heller ikke lave opdelinger, men opremse hovedbestemmelserne i det foreslåede system.

 

At latterliggøre aggressoren for at tildele rollen som dommer

Vladinata Petrov foreslår at påpege over for aggressoren, at han ikke har ret til at dømme dig. Normalt svarer aggressoren ikke til den rolle, han påtager sig.

 

Sætte et hegn op

Sæt grænser for dit personlige rum. Lad ikke aggressoren krydse denne linje. Sætninger som: "Tak, men du behøver ikke bekymre dig", "Vi kan selv finde ud af det", osv. vil hjælpe med dette. Men undgå sætningen "Ikke noget med dig", da det lyder ret uhøfligt.

 

"Du er ikke så modig mod alle!"

Hvis aggressoren kun tillader sig selv destruktiv adfærd i forhold til nogle mennesker, så læg mærke til dette for ham. Der er altid mennesker, som han ville være bange for at sige det samme til. Fortæl dette til aggressoren, og han vil i det mindste blive flov.

 

Sæt et spejl op

"Ved du, hvordan du ser ud udefra?" – denne sætning kan hjælpe dig i kampen mod uhøflighed, ifølge Vladinata Petrova. Du kan også bruge Erickson-metoden: Begynd at tale om "nogen", hvis adfærd minder meget om adfærden hos din aggressor i øjeblikket.

 

Tilkald usynlige vidner

"Hvordan ville du opføre dig, hvis der var …?" Et slående eksempel på denne metode på arbejdet er børn, der hurtigt falder til ro, når de bliver lovet at fortælle deres forældre om deres adfærd.

 

Tal ikke om dig selv

Hvis du begynder at tale om dig selv, vil aggressoren have mulighed for at bruge dette som grundlag for sine vittigheder og modhager. Hvis du ikke siger noget om dig selv, er der ikke noget at spøge med. Tal om aggressoren eller mennesker generelt, i generelle vendinger.

 

Antyder angriberens utilstrækkelighed

Mennesker med en sund psyke og normalt selvværd vil ikke være uhøflige uden grund. Fortæl ikke aggressoren direkte, at han ikke opfører sig helt tilstrækkeligt – dette vil kun antænde konflikten. Men det er værd at give et omhyggeligt tip. Måske er han virkelig overspændt eller nervøs, men han kan tage sig sammen, når han indser det.

 

"Hvad du tilskriver mig er kun i din fantasi"

Gentag den bebrejdelse, der blev udtrykt over for dig, og rapporter selvsikkert, at dette kun er en opdigtet angribers fantasi, og at disse ord ikke har noget med virkeligheden at gøre.

 

"Hvad gør dig…?"

Spørg aggressoren, hvad der får ham til at opføre sig på denne måde og ikke på anden måde? Dette vil forvirre ham. Mest sandsynligt vil han straks stoppe sine angreb.

 

Beskriv de aktiviteter, der irriterer dig

Du kan neutralisere mange boorish løjer, hvis du blot beskriver dem med ord. Således vil du direkte påpege over for personen, hvad der synes uacceptabelt for dig.

 

Hold afstand

"Evnen til at holde afstand ligger i høj grad i evnen til ikke at udtale bestemte ord eller ikke at udføre handlinger, der kræves af dig, hvis de er ydmygende for dig," kommenterer Vladinata selv om denne teknik.

 

"Er du altid sådan eller kun om søndagen?"

Ved at stille et sådant spørgsmål vil du afvæbne aggressoren og give ham grund til at tænke. Derudover er alt enkelt – se modstanderens uoverbevisende forsøg på at komme ud.

 

Og en ting mere: Lad være med at bukke under for provokationer for at holde samtalen i en høj tone, for det er præcis, hvad aggressoren forsøger at opnå. Spild ikke din energi på sådanne ting. Og prøv at bruge blødere metoder i kommunikationsprocessen, efterlign aldrig en person og bebrejde ham ikke for noget, som du ikke kan bevise, ellers kan du selv befinde dig i en misundelsesværdig position.

Nu vil du være i stand til at modstå aggressoren og beskytte dig selv mod verbale angreb. Vi ønsker dig succes og gode relationer til andre!