Test om suggestibilitet: Er du tilbøjelig til at lade dig påvirke?

Suggestibilitet er en persons evne til at opfatte og assimilere de idéer eller holdninger, der bliver indpodet i dem. Hvor modtagelig er du over for påvirkning fra familie, kolleger, reklamer eller offentlig mening? Hvor går grænsen mellem sund skepsis og overdreven godtroenhed? Det er netop disse spørgsmål, denne test hjælper med at besvare.

Ved at tage testen kan du bedre forstå, hvordan du reagerer på andres råd, følelsesmæssigt pres, og hvor let du bliver "smittet" af en andens idé eller stemning. Resultaterne kan være en god anledning til selvrefleksion og hjælpe dig med at blive mere bevidst om påvirkninger fra omgivelserne.

Husk, at testen er vejledende og ikke erstatter en professionel konsultation, men den giver dig mulighed for at se dig selv udefra og om nødvendigt justere visse adfærdsstrategier.

Find ud af, hvor modtagelig du er over for andres idéer og påvirkning! Tag denne test for at bestemme dit niveau af suggestibilitet og forstå dig selv bedre.

Instruktion til testen:
Vælg en af de givne svarmuligheder i hvert spørgsmål.

Antal spørgsmål i testen: 15

1 af 15

Foretrækker du kendte mærker, når du køber nye ting?

Nej
Nogle gange
Ja

Er du let at overtale til en anden mening?

Nej
Afhænger af, hvem der siger det
Ja

Kan du fælde en tåre, når du ser en melodrama?

Nej
Nogle gange
Selvfølgelig

Bruger du tjenester fra spåkoner, håndlæsere eller forudsigere?

Nej
Meget sjældent
Ofte

Ændrer du dine planer, hvis du har en dårlig drøm?

Nej
Nogle gange
Selvfølgelig

Følger du horoskopers forudsigelser?

Nej
Nogle gange
Ja

Kan film og serier påvirke dine synspunkter eller livsværdier?

Nej
Afhænger af hvilke
Ja

Når du træffer vigtige beslutninger, stoler du kun på din egen erfaring og intuition?

Ja
Nogle gange
Nej

Er du let at forvirre eller bringe ud af fatning?

Nej
Nogle gange
Ja

Hver gang du hører om en ny 'unik' diæt, prøver du den straks af på dig selv?

Nej
Nogle gange
Ja

Har du altid det sidste ord i diskussioner?

Ja
Ikke altid
Nej

Bliver du ofte ramt af uforklarlig angst?

Nej
Nogle gange
Ja, ofte

Er du i stand til at forsvare din mening?

Ja
Ikke altid
Nej

Har du svært ved at falde i søvn efter at have set gyserfilm og thrillere?

Nej
Nogle gange
Ja

Undviger du øjenkontakt under et intenst blik?

Nej
Ikke altid
Ja

Besvar venligst spørgsmålet

Test afsluttet:

Tid brugt:

Testresultat

Din suggestibilitet er ekstremt lav. Du har en tendens til at stille spørgsmål ved næsten alt, forholder dig kritisk til al information og forsøger at verificere dens pålidelighed. Det er meget svært at "smitte" dig med en idé mod din vilje eller overbevise dig om noget, hvis du oprindeligt er skeptisk. Ofte har personer med denne tankegang en høj grad af selvtillid og stærke overbevisninger samt en stræben efter uafhængighed.

Positive sider

Kritisk tænkning og analytisk tankegang. Du tror ikke blindt på flotte løfter, slogans eller reklamekampagner.
Modstandsdygtighed over for manipulation. Svindlere eller personer, der forsøger at udøve psykologisk pres på dig, vil have meget svært ved at "fange" dig.
Uafhængighed i beslutningstagning. Du foretrækker dine egne erfaringer og meninger frem for gruppepres og påtvungne anbefalinger.

Mulige udfordringer

Overdreven stædighed. For stor tro på, at du altid har ret, kan føre til konflikter med andre. Du risikerer at overse konstruktiv kritik og nyttige råd.
Overkritisk over for dig selv. Paradoksalt nok er personer med lav suggestibilitet ofte tilbøjelige til selvsuggestion, herunder negativ (for eksempel at "overtænke" deres helbredstilstand).
Manglende fleksibilitet. I en hastigt foranderlig verden kan det være nyttigt at sænke "kritikskjoldet" fra tid til anden og lytte til andres idéer.

Praktiske anbefalinger

Udvikl emotionel fleksibilitet: Lær at skelne mellem konstruktive bemærkninger og tomme overtalelser. Ikke alt nyt er spild af tid – nogle gange kan det være netop det ukendte, der fører til vækst og udvikling.
Øv dig i samarbejde: Vær ikke bange for at indrømme, at andre kan have mere ekspertise på et bestemt område. Prøv at se situationer fra andres perspektiv for at finde kompromiser.
Kontroller din selvsuggestion: Hold øje med dine bekymringer, tendens til overtænkning og selvkritik. Hvis du føler, at overdreven angst forstyrrer dig, overvej afslapningsteknikker som meditation, åndedrætsøvelser eller mindfulness-metoder.

Du befinder dig i den såkaldte "gyldne middelvej". Dette er det mest almindelige tilfælde, hvor en person har en vis grad af suggestibilitet, men stadig bevarer en sund skepsis og kritisk tænkning.

Positive sider

Balance. Du er tilstrækkelig modtagelig til at acceptere nye idéer, men samtidig i stand til at sige "stop" og foretage din egen analyse.
Fleksibilitet i kommunikation. Evnen til både at acceptere og afvise andres meninger hjælper med at skabe mere harmoniske relationer.
En aktiv livsholdning. Du ignorerer ikke eksterne signaler og stimuli (for eksempel råd, anbefalinger, reklamer), men bevarer samtidig evnen til selvstændig vurdering.

Mulige udfordringer

Ustabil reaktion. Nogle gange overvurderer du dine evner, mens du på andre tidspunkter føler, at du er mere påvirkelig, end du gerne ville være.
Risiko for at gå glip af værdifulde idéer. Ved moderat suggestibilitet kan du nogle gange overse en virkelig nyttig anbefaling eller først tage den til dig for sent (på grund af din skepsis).
Direkte kommunikationsstil. Du tager måske ikke altid hensyn til nuancer og følelser i samtaler, hvilket nogle gange kan gøre det sværere at påvirke situationen positivt.

Praktiske anbefalinger

Forbedr din kritiske tænkning: lær at stille opklarende spørgsmål og kontrollere informationskilder, især når du træffer vigtige beslutninger.
Arbejd på din selvtillid: styrk din tro på dig selv og dine evner (gennem autosuggestion, meditation, positive bekræftelser). Dette vil hjælpe dig med bedre at regulere din grad af suggestibilitet.
Udvikl din emotionelle intelligens: det vil hjælpe dig med at forstå kommunikationsnuancer bedre, identificere andres motiver og skelne mellem velmenende råd og potentielle manipulationer.

Din suggestibilitet er ekstremt høj. Det betyder, at du ofte påvirkes af omgivelserne (venner, familie, reklamer, offentlig mening osv.) og let kan "overtages" af en bestemt stemning eller idé.

Positive sider

Åbenhed over for nye oplevelser. Du er hurtig til at tage nye idéer og tilgange til dig og endda villig til at eksperimentere med dem. Dette kan gøre dig til en kreativ person, der ikke er bange for at tænke uden for boksen.
Empati. Mange mennesker med høj suggestibilitet reagerer følsomt på andres følelsesmæssige tilstand, hvilket kan være en fordel i humanitære fag som psykologi, pædagogik, medicin og socialt arbejde.
Let ved at skabe kontakt. Du er god til at få folk til at føle sig velkomne og kan hurtigt tilpasse dig deres stemning eller synspunkter, hvilket nogle gange gør det lettere at danne nye relationer.

Mulige udfordringer

Modtagelighed for manipulation. En høj grad af suggestibilitet kan gøre dig til et let mål for svindlere, sekter eller aggressive reklamekampagner.
Ustabilitet i livsholdninger. Du kan let blive opslugt af en ny idé, men også hurtigt opgive den, hvis nogen overbeviser dig om det modsatte.
Vanskeligheder med at træffe selvstændige beslutninger. Du har ofte behov for godkendelse eller vejledning udefra.

Praktiske anbefalinger

Styrk din kritiske tænkning og evne til selvstændig vurdering: før du træffer en beslutning, spørg dig selv: "Hvorfor vil jeg gøre dette? Er det virkelig min beslutning, eller er den blevet påduttet mig?"
Lær at sige "nej": sæt sunde personlige grænser, så du ikke bliver involveret i uønskede projekter eller tvunget til at gøre noget, du ikke bryder dig om.
Øv dig i mindfulness: meditationsteknikker, koncentrationsøvelser og dagbogsskrivning kan hjælpe dig med at forstå dine egne motiver og følelser bedre, så du ikke lader dig overvælde af andres stemninger.
Udvikl selvtillid: engagér dig i aktiviteter, hvor du kan se og mærke dine egne succeser (sport, kreativitet, frivilligt arbejde) for at styrke din indre kerne og undgå overdreven afhængighed af ydre påvirkninger.

Ved du ikke, hvordan du gemmer resultatet?

Testresultatet er blevet sendt med succes!

Fejl ved afsendelse. Prøv igen.

Factum-Info

Testresultat "Test dig selv"

Hej!

Nedenfor vises resultatet af den test, du har gennemført.

Testresultat

Ønsker du at tage testen igen? Klik her

Uanset hvad dit testresultat er, er det vigtigt at huske, at alle kategorier har deres egen værdi, men hver kræver en vis "justering" fra personen for at deres personlige egenskaber skal arbejde til deres fordel. Du kan forbedre din psykologiske "immunitet" ved at lære kritisk tænkning, praktisere mindfulness og træne dine kommunikationsevner. Det vigtigste er at huske, at testen kun er en rettesnor til bedre selvforståelse og ikke en endelig "dom".