Negative følelser og deres fordele

Designet af Asier_relampagoestudio

Mange mennesker tror, ​​at hvis der ikke var negative følelser, ville livet være smukt. Ak, det er en lidt naiv mening. Negative følelser er lige så nødvendige for en person som positive. En anden ting er, at det ville være bedre, hvis der var færre af dem.

Den berømte psykolog og psykoterapeut Litvak M.E. (Candidate of Medical Sciences, forfatter til 30 bøger om praktisk og populær psykologi) giver følgende procentdel af forskellige typer stimuli, der virker på hjernen, som er nødvendige for en velstående tilværelse:

  • forårsager positive følelser – 35%
  • forårsager negative følelser – 5%
  • følelsesmæssigt neutral eller ballast – 60 %

Hvad er brugen af ​​negative følelser? De opstår, når vores aktiviteter ikke giver de ønskede resultater. Og derfor, hvis der ikke er for mange negative følelser, er de en slags incitament, der tvinger os til at lede efter nye løsninger, ideer, tilgange, metoder.

Litvak M.E. sammenligner negative følelsers rolle med kuldioxidens rolle i vejrtrækningsprocessen (det er kendt for at stimulere indånding). En anden ting er, at hvis andelen af ​​kuldioxid overstiger normen, fører det til alvorlige konsekvenser. En stigning i antallet af negative følelser fører til de samme konsekvenser. Negative følelser er med andre ord nødvendige, men ligesom peber i mad, i små doser.