Die Erkältung ist ein jedem bekannter Zustand, der von einer laufenden Nase, Husten, hohem Fieber und Halsschmerzen begleitet wird. Oftmals nehmen wir in der Hoffnung auf Genesung zunächst Medikamente ein, die nicht immer harmlos sind, wenn sich der Krankheitsverlauf mit Hilfe natürlicher Heilmittel leicht lindern lässt. Sie beseitigen nicht nur sanft die Krankheitssymptome, sondern reichern den geschwächten Körper auch mit nützlichen Substanzen an. Wir stellen Ihnen 8 Getränke vor, die erfolgreich zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt werden.
1. Grüner Tee mit Zitrone und Honig
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Honig, der entzündungshemmende, stärkende und antibakterielle Eigenschaften hat, wird oft als erstes Mittel gegen Erkältungen bezeichnet. Einige Honigsorten (Linde, Balkan) sind aufgrund der schleimlösenden Wirkung gut bei der Behandlung von Bronchitis, Kehlkopfentzündung und Mandelentzündung, aber die meisten von ihnen (insbesondere Akazie) helfen, den Körper zu stärken und die Kraft wiederherzustellen. Das Honig-Zitronen-Tandem, das ebenfalls ausgeprägte antivirale Eigenschaften hat, ist ein Heilmittel, das in seiner Wirksamkeit mit starken Immunstimulanzien vergleichbar ist. Um Heiltee aufzubrühen, müssen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft und 2 Teelöffel Honig in heißes Wasser (nicht kochendes Wasser) geben. Das Getränk wird 2-4 mal täglich bis zur Genesung konsumiert.
2. Tee mit Zitrone und Ingwer
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Aufgrund ihrer reichhaltigen Vitaminzusammensetzung gehört die Ingwerwurzel zu den drei führenden Produkten bei der Behandlung von Erkältungen. Vitamin C, Magnesium, Kalium, Mangan, Kupfer und andere darin enthaltene Spurenelemente tragen zu vermehrtem Schwitzen, Blutverdünnung, Linderung von Entzündungen bei, es gibt auch bakterizide und krampflösende Eigenschaften. Zitrone mit Ingwer ist eine komplementäre Kombination sowohl in Bezug auf den Geschmack als auch auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften. Es fördert eine erhöhte Durchblutung und Lymphzirkulation im ganzen Körper, die Beseitigung von Toxinen und die Wiederherstellung der Immunität.
Um ein Getränk zuzubereiten, ist es besser, unverarbeiteten schwarzen Ingwer zu verwenden – er ist aromatischer und gesünder. 1 Esslöffel geschälter und gehackter Ingwer wird in 250 ml Wasser erhitzt, ohne zu kochen, der resultierende Tee wird in eine Tasse gefiltert. Im selben Getränk können Sie ein paar Zitronenscheiben, etwas Zucker und vielleicht eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
3. Himbeertee mit Linde
Himbeeren sind führend unter den Beeren in Bezug auf den Gehalt an Salicylsäure, die die Temperatur senken und Entzündungen im Gewebe beseitigen kann. Die fiebersenkenden Eigenschaften des Himbeertees werden verstärkt, wenn Lindenblüten hinzugefügt werden – wie Himbeeren haben sie eine ausgeprägte schweißtreibende Eigenschaft. Dieser Tee lässt Sie stark schwitzen, Giftstoffe loswerden und die Temperatur normalisieren. Aufgrund des reichen Gehalts an Vitaminen ist das Getränk vorteilhaft für das durch die Krankheit geschwächte Immunsystem.
4. Heiße Milch mit Knoblauch
Knoblauch wird aufgrund seiner antiseptischen und antimikrobiellen Eigenschaften, die auf Phytonzide zurückzuführen sind – Substanzen, die Krankheitserreger zerstören – oft als natürliches Antibiotikum bezeichnet. Die Verwendung von Knoblauch selbst ist wirksam bei Erkältungen, und die Zugabe zu Milch kann Entzündungen reduzieren und die Schleimhaut der Atemwege erweichen. Warme Milch mit einer zerdrückten Knoblauchzehe ist ein Getränk, das einen Husten mildert und den Prozess der Auswurftrennung aktiviert. Sie können die Anti-Erkältungswirkung des Mittels verstärken, indem Sie 1 Esslöffel Honig hinzufügen – so wird das Getränk schmackhafter und stärkt den Körper.
5. Hagebuttentee
Hagebutte gilt als einzigartige Quelle von Carotinoiden, Flavonoiden und organischen Säuren und ist der Champion im Gehalt an Ascorbinsäure, die die geschwächte Immunität stärkt. Um den täglichen Bedarf des Körpers an dieser bei Erkältungen notwendigen Substanz zu decken, reichen nur 2 Hagebutten. Ein Getränk daraus hilft, die Krankheit zu überwinden, Kraft zu verleihen, Schwäche und Müdigkeit zu lindern. Zur Zubereitung werden 5 Esslöffel frische oder getrocknete zerdrückte Hagebutten in 1 Liter heißes Wasser gegossen und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten gekocht. Um die Wirkung zu verstärken, können dem Sud Minze, Himbeere, Eberesche und Blätter der schwarzen Johannisbeere zugesetzt werden.
6. Kamillentee
Ein duftendes Getränk mit angenehmem Geschmack aus medizinischer Kamille ist ein einfaches, erschwingliches und wirksames Erkältungsmittel, mit dem sogar Kinder behandelt werden können. Als ausgezeichnetes Antiseptikum hilft Kamille bei Halsschmerzen, Bronchitis, Grippe, Halsschmerzen loszuwerden und dank schleimlösender Eigenschaften Husten zu lindern. Mit Oregano aufgebrühter Kamillentee eignet sich besonders gut für diese Zwecke. Um einen heilenden Sud zuzubereiten, gießen Sie 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit kochendem Wasser und lassen Sie es 15-20 Minuten unter dem Deckel ziehen. Um die Körpertemperatur zu normalisieren und Kopfschmerzen zu stoppen, wird empfohlen, Kamille mit Pfefferminzblättern zu kombinieren.
7. Kompott aus getrockneten Früchten
Kompott aus einer Mischung getrockneter Früchte (Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Aprikosen) ist ein Getränk, das sich nicht nur durch seinen Vitaminwert, sondern auch durch seine Geschmackseigenschaften auszeichnet. Aufgrund der großen Menge an nützlichen Mineralien in getrockneten Früchten hat das Getränk eine starke stärkende und regenerierende Wirkung, die es einer Person mit Erkältung ermöglicht, das Immunsystem zu stärken und Kraft zu gewinnen. Um Kompott zuzubereiten, müssen Sie 100 Gramm Trockenfrüchte nehmen, hacken und 5-10 Minuten kochen. Um die heilenden Eigenschaften des Getränks zu verstärken, können Sie 1 Esslöffel Orangen- oder Zitronensaft und etwas Honig hinzufügen.
8. Preiselbeer- und Preiselbeersaft
Preiselbeeren und Preiselbeeren sind Beeren, die aufgrund ihrer antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften bei Erkältungen unverzichtbar sind. Salicylsäure, die Teil ihrer Zusammensetzung ist, hat die Fähigkeit, die Temperatur sanft und natürlich zu senken, und eine große Menge an Vitaminen (A, C, K, E, Gruppe B) bestimmt die stärkende und reinigende Wirkung des Getränks. Fruchtgetränke werden sowohl aus frischen als auch aus gefrorenen Beeren zubereitet, gewaschen und mit nicht kühlem kochendem Wasser gegossen. Um ein Heilgetränk zuzubereiten, können Sie außerdem Marmelade (2 Esslöffel pro 100 ml kochendes Wasser) verwenden, wodurch das Naturheilmittel nur schmackhafter wird.
Source: neboleem.net
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