Unter den exotischen Früchten gibt es diejenigen, die die größte Aufmerksamkeit verdienen. Ein solches Produkt ist feijoa. Heute werden wir über die gesundheitlichen Vorteile dieser Frucht sprechen.
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Unter den exotischen Früchten gibt es diejenigen, die die größte Aufmerksamkeit verdienen. Ein solches Produkt ist feijoa.
Feijoa wächst in den Subtropen. Für die Bewohner der nördlichen Hemisphäre erscheinen diese grünen "Beeren" im Spätherbst in den Verkaufsregalen. Das Fruchtfleisch schmeckt gleichzeitig nach Erdbeere, Kiwi und Ananas. Dichte grüne Haut ist nicht so appetitlich, aber sehr duftend und gesund.
Heute werden wir über die gesundheitlichen Vorteile von Feijoa sprechen.
1. Fördert die Stärkung der Immunität
Feijoa Peel enthält eine große Menge an ätherischen Ölen und Vitamin C. Dieser Komplex aktiviert erfolgreich die körpereigenen Abwehrkräfte. Der Verzehr von Früchten hilft, mit den Symptomen von SARS fertig zu werden, und verringert auch die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.
Ärzte empfehlen Feijoa Patienten mit onkologischen Diagnosen, die sich einer Chemotherapie und Strahlentherapie unterzogen haben, um die Immunität wiederherzustellen und den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen.
2. Enthält viel Jod
Feijoa ist die einzige Frucht, die mehr Jod enthält als Meeresfrüchte. Darüber hinaus sind die Jodverbindungen in seiner Zusammensetzung wasserlöslich und werden vom Körper perfekt aufgenommen.
Bei Krankheiten, die durch Jodmangel in Lebensmitteln verursacht werden, ist eine regelmäßige Anwendung von Feijoa erforderlich. Das Produkt normalisiert die Arbeit des endokrinen Systems und des Stoffwechsels, fördert die Aktivierung der geistigen Aktivität.
3. Ist eine Quelle von Antioxidantien
Die Hauptquelle für Antioxidantien ist Feijoa-Haut. Es ist reich an Catechin und Leucoanthocyanin, die starke antimykotische und antibakterielle Eigenschaften haben. Es gibt Hinweise auf die Fähigkeit dieser Substanzen, das Krebsrisiko zu senken.
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4. Hilft bei Verdauungsstörungen
Aufgrund der einzigartigen Kombination aus ätherischen Ölen, Tanninen, Antiseptika und anderen nützlichen Verbindungen wirkt sich Feijoa positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus. Früchte lindern die unangenehmen Symptome einer Gastritis, helfen bei chronischer Verstopfung. Der Verzehr von Feijoa wird bei Erkrankungen des Magens, des Darms, der Leber und der Bauchspeicheldrüse empfohlen.
5. Verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems
Feijoa enthält nicht weniger Catechine als grüner Tee (wir haben über die Vorteile von grünem Tee gesprochen in diesem Artikel). Diese Substanzen erhalten den Tonus der Gefäßwand und dienen als prophylaktisches Mittel bei einem hohen Risiko, kardiovaskuläre Pathologien zu entwickeln.
6. Behandelt Nierenerkrankungen
Feijoa-Früchte haben eine desinfizierende und leicht harntreibende Wirkung. Sie werden zur Anwendung bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren und Harnwege (Pyelonephritis, Blasenentzündung usw.) empfohlen.
7. Hat eine antiseptische Wirkung
Feijoa Peel ist ein natürliches Antiseptikum. Sein Sud, der die Aktivität der pathogenen Mikroflora unterdrückt, wird als Spülung bei Stomatitis und Parodontitis, zur äußerlichen Behandlung von Wunden sowie als Desinfektionsmittel und Adstringens bei Durchfall verwendet.
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Feijoa hat eine Reihe von Kontraindikationen. Daher ist es verboten, es Kindern unter einem Jahr zu geben: Ihr Verdauungssystem produziert noch nicht die für die Verdauung notwendigen Enzyme. Schwangere sollten Feijoa mit Vorsicht essen, um nicht zu viel Jod aufzunehmen. Bei Diabetes muss die Aufnahme von Obst in die Ernährung mit dem Arzt abgesprochen werden, da Feijoa-Fruchtfleisch ziemlich viel Zucker enthält.
Verwenden Sie keine unreifen Früchte zum Essen: Dies ist mit Vergiftungen behaftet. Wenn Sie Feijoa zum ersten Mal verwenden, sollten Sie auf eine allergische Reaktion vorbereitet sein, also sollten Sie mit einer oder zwei Früchten beginnen.
Feijoa wird frisch gegessen, Marmelade und Marmelade werden daraus hergestellt. Die Schale wird getrocknet und den Teeblättern zugesetzt. Dies ist eine saisonale Frucht, aber Sie können die Verwendungsdauer verlängern, indem Sie eine Vitaminmischung aus einem Kilogramm reifem Feijoa (ohne die Schale zu entfernen), gerieben mit 600-800 Gramm Zucker, zubereiten. Das Werkstück wird lange im Kühlschrank aufbewahrt. Täglich ein bis zwei Esslöffel der Mischung einnehmen, kann das Immunsystem stärken, den Körper mit Jod versorgen, den Zustand des Verdauungstraktes und der Blutgefäße verbessern, die Leistungsfähigkeit und Stimmung steigern, sich den ganzen langen Winter vor Erkältungen schützen.
Source: neboleem.net
