Φαίνεται ότι τα οφέλη για την υγεία του ενεργού αθλητισμού είναι αναμφισβήτητα. Ωστόσο, Αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι πριν ξεκινήσουν τα μαθήματα, οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας θα πρέπει να σκεφτούν προσεκτικά.

Ενεργά σπορ

Ως αποτέλεσμα έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η τακτική άσκηση αντοχής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης στο σώμα.

Το επίπεδό του στους άνδρες εντατικής προπόνησης είναι μόνο περίπου το 60-85% του επιπέδου τεστοστερόνης σε όσους προτιμούν τη μέτρια άσκηση. Μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι η έντονη άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανδρική γονιμότητα λόγω της μείωσης της παραγωγής σπέρματος. Σημειώνεται επίσης ότι η έλλειψη αυτής της ορμόνης στο σώμα οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Για παράδειγμα, οι δρομείς διατηρούν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ακόμη και όταν ξεκουράζονται. Είναι πιθανό αυτό να είναι σημάδι «υπερπροπόνησης».

Ενεργά σπορ

Δεν υπάρχουν ακόμη ακριβή δεδομένα για το πόσο χρόνο χρειάζεται για να αρχίσει να μειώνεται το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα. Ορισμένοι επιστήμονες προτείνουν ότι ένας μήνας έως έξι μήνες εντατικών αθλημάτων μπορεί να είναι αρκετοί για να ξεκινήσει αυτή η διαδικασία. Επομένως, καλό είναι οι άνδρες να σκεφτούν αν θα συνεχίσουν τον ενεργό αθλητισμό ή θα είναι λίγο πιο μετριοπαθείς.