Βιταμίνη D εναντίον COVID-19

Διάνυσμα φόντου δημιουργήθηκε από YusufSangdes – www.freepik.com

Μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαίωσε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μία από τις αιτίες θανάτου από κορωνοϊό. Επιπλέον, η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί στο παρελθόν ότι παίζει τεράστιο ρόλο τόσο στην υγεία και τη μακροζωία όσο και στην πρόληψη της γρίπης και των ασθενειών που μοιάζουν με γρίπη.

Γιατί οι επιδημίες γρίπης εμφανίζονται πάντα το χειμώνα και δεν εμφανίζονται ποτέ άλλες εποχές του χρόνου; Αυτή η ερώτηση έχει απασχολήσει εδώ και καιρό το μυαλό των επιστημόνων και των γιατρών. Από αυτή την άποψη, μια επιστημονικά βασισμένη θεωρία έχει προκύψει για να εξηγήσει γιατί κατά τους χειμερινούς μήνες εκατομμύρια άνθρωποι παθαίνουν γρίπη, ειδικά οι ηλικιωμένοι. Αυτή η θεωρία βασίζεται στην ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Η καλοκαιρινή δραστηριότητα στον ήλιο διεγείρει τη βιώσιμη παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα. Το χειμώνα, ωστόσο, η δραστηριότητα του ήλιου είναι εξαιρετικά χαμηλή και επομένως υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης D. Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι παρά την απουσία χειμερινής περιόδου στις τροπικές περιοχές, τα κρούσματα γρίπης τείνουν να συμβαίνουν κατά την περίοδο των βροχών. όταν δεν υπάρχει αρκετός ήλιος.

Βιταμίνη D εναντίον COVID-19

Φωτογραφία ανθρώπων που δημιουργήθηκε από tirachard – www.freepik.com

Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ανοσολογικής απόκρισης. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες και είναι κρίσιμο για την ενεργοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν πρόσφατα στοιχεία ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από COVID-19 και τη θνησιμότητα.

Η έρευνα εξετάζει το ρόλο της βιταμίνης D στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού και του COVID-19 και προτείνει ότι η βελτιστοποίηση της κατάστασης της βιταμίνης D μπορεί να είναι μια χρήσιμη παρέμβαση για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από κορωνοϊό.

Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων μέσω αρκετών μηχανισμών. Αυτοί οι μηχανισμοί περιλαμβάνουν την επαγωγή καθελισιδινών και ντεφενσινών, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τον ρυθμό αναπαραγωγής του ιού και να μειώσουν τη συγκέντρωση των προφλεγμονωδών κυτοκινών που προκαλούν φλεγμονή που καταστρέφει τον πνευμονικό βλεννογόνο και οδηγεί σε πνευμονία. Μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις κατηγορίες: φυσικό εμπόδιο, κυτταρική φυσική ανοσία και προσαρμοστική ανοσία.

Βιταμίνη D εναντίον COVID-19

dreamstime.com

Οι ειδικοί ελπίζουν ότι η βελτιστοποίηση της κατάστασης της βιταμίνης D θα βελτιώσει την επιβίωση από τον COVID-19.

Τα δεδομένα αναλύθηκαν για 20 χώρες. Αποδείχθηκε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης D στον πληθυσμό, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό θανάτων από COVID-19. Έτσι, ο πιο ευάλωτος πληθυσμός στον COVID-19 είναι αυτός με τη μεγαλύτερη ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Όπως ήδη γνωρίζουμε, χώρες με χαμηλή ηλιακή δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του μεγαλύτερου μέρους της Ρωσίας, κινδυνεύουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D. Τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D παρατηρούνται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τα οποία ήδη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης, συνιστάται στα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο γρίπης ή/και COVID-19 να λαμβάνουν 10.000 IU την ημέρα βιταμίνης D για αρκετές εβδομάδες για να αυξήσουν γρήγορα τη συγκέντρωσή της, ακολουθούμενη από 5000 IU την ημέρα.

Βιταμίνη D εναντίον COVID-19

iherb.com

Ο στόχος είναι να αυξηθούν οι συγκεντρώσεις βιταμίνης D πάνω από 40–60 ng/mL (100–150 nmol/L).

Υψηλότερες δόσεις βιταμίνης D μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία ατόμων που έχουν μολυνθεί με COVID-19.

Η δοσολογία και η διάρκεια χορήγησης πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό!