7 λόγοι για να κλάψετε, να βρυχηθείτε και να κλάψετε από ευχαρίστηση

pixabay.com

Όταν ένα άτομο είναι ήρεμο, κάθε ένας από τους δακρυϊκούς αδένες εκκρίνει περίπου 1 ml υγρού την ημέρα. Με παρατεταμένο κλάμα, η ποσότητα του μπορεί να δεκαπλασιαστεί. Όμως η δακρύρροια δεν είναι μόνο αποτέλεσμα έντονου πόνου ή συναισθηματικού σοκ: είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη λειτουργία που βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα. Θα μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο.

 

1. Αποτοξίνωση

Με έντονο στρες, απελευθερώνεται πολλή κορτιζόλη στο αίμα – μια ορμόνη που εμπλέκεται στην κινητοποίηση των προστατευτικών δυνάμεων και στην ενεργοποίηση της τροφοδοσίας οργάνων και ιστών με γλυκόζη. Ωστόσο, το σώμα μπορεί να παραμείνει υπό στρες για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και χρειάζεται να αφαιρέσει την περίσσεια κορτιζόλης. Αυτή η εργασία εκτελείται από τους δακρυϊκούς αδένες: η ορμόνη εκκρίνεται ως μέρος του δακρυϊκού υγρού και μειώνεται το επικίνδυνο για την υγεία στρες.

 

2. Έκπλυση παθογόνων

Το υγρό που εκκρίνεται από τους δακρυϊκούς αδένες περιέχει λυσοζύμη, η οποία έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. Έτσι, τα δάκρυα όχι μόνο ξεπλένουν την παθογόνο μικροχλωρίδα που εισήλθε σε αυτά από τα μάτια, αλλά επίσης, με άφθονη έκκριση, καθαρίζουν το δέρμα του προσώπου από παθογόνα βακτήρια.

7 λόγοι για να κλάψετε, να βρυχηθείτε και να κλάψετε από ευχαρίστηση

pxhere.com

 

3. Βελτίωση της όρασης

Το δακρυϊκό υγρό ενυδατώνει την επιφάνεια του βολβού του ματιού τη στιγμή που ένα άτομο αναβοσβήνει: το άνω βλέφαρο γλιστράει πάνω από τον κερατοειδή και τον λιπαίνει. Ταυτόχρονα, η όραση γίνεται πιο καθαρή, ο κνησμός στα μάτια εξαφανίζεται λόγω της ξήρανσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένου στρες.

Με την ηλικία, η ένταση των δακρυϊκών αδένων μειώνεται. Οι ηλικιωμένοι συχνά παραπονιούνται για αίσθημα ξηρότητας στα μάτια. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων παρόμοιας σύστασης με τα ανθρώπινα δάκρυα. Παρόμοια ραντεβού γίνονται σε ασθενείς των οποίων η εργασία σχετίζεται με μακροχρόνιο διάβασμα, κάθισμα σε υπολογιστή ή ανάγκη χρήσης μικρών αντικειμένων.

 

4. Ανακούφιση από το άγχος

Όταν κλαίμε, όχι μόνο η κορτιζόλη αποβάλλεται από το σώμα, αλλά και άλλες ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια ισχυρού συναισθηματικού στρες (για παράδειγμα, λευκινεγκεφαλίνη και προλευκίνη). Έχει διαπιστωθεί πειραματικά ότι ένα άτομο που ξέρει πώς να «φωνάζει» τα προβλήματα και τους φόβους του τα βιώνει πιο εύκολα και αναρρώνει από το άγχος πιο γρήγορα. Το σώμα του δέχεται λιγότερο άγχος, το οποίο έχει επιβλαβή επίδραση στο καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα. Οι άνθρωποι που εκφράζουν τα συναισθήματά τους με μεγαλύτερη αυτοσυγκράτηση είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αϋπνία, νεύρωση, κατάθλιψη και υπέρταση.

7 λόγοι για να κλάψετε, να βρυχηθείτε και να κλάψετε από ευχαρίστηση

Σχεδιάστηκε από τον Freepik

 

5. Αφαίρεση ξένων σωμάτων από τα μάτια

Αυξημένη δακρύρροια εμφανίζεται επίσης σε περιπτώσεις όπου ξένα αντικείμενα μπαίνουν στα μάτια: σωματίδια σκόνης, άμμος, χνούδι, μικρά έντομα κ.λπ. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση που βοηθά στον γρήγορο καθαρισμό της επιφάνειας του κερατοειδούς. Το σώμα ανταποκρίνεται επίσης σε ορισμένες έντονες οσμές (για παράδειγμα, τη μυρωδιά των κρεμμυδιών) ή τον καπνό: τα δάκρυα προστατεύουν τα μάτια από επιθετικούς χημικούς παράγοντες.

Έχει διαπιστωθεί ότι τα δάκρυα περιέχουν ουσίες που έχουν αναλγητική και αναπλαστική δράση. Αυτό σημαίνει ότι όταν ένα ξένο σώμα μπαίνει στο μάτι, το κλάμα βοηθά στην επίλυση του προβλήματος με περίπλοκο τρόπο.

 

6. Βελτιστοποίηση μεταβολικών διεργασιών

Οι δακρυϊκοί αδένες είναι σε θέση να εκκρίνουν ορισμένες ουσίες, η περίσσεια των οποίων σχετίζεται με παθολογικές διεργασίες στο σώμα. Για παράδειγμα, τα δάκρυα των διαβητικών ασθενών περιέχουν μεγάλη ποσότητα γλυκόζης (δεν έχουν καν αλμυρή, αλλά γλυκιά γεύση). Υπάρχουν ενδείξεις ότι το δυνατό συναισθηματικό κλάμα μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των ατόμων που πάσχουν από άλλες μεταβολικές διαταραχές. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα τοξικά μεταβολικά προϊόντα αφήνουν το σώμα με δάκρυα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων του σώματος.

 

7. Απλοποιήστε τις διαπροσωπικές επαφές

Ένα άτομο που κλαίει προκαλεί μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων στους γύρω του – από τη συμπάθεια μέχρι τον εκνευρισμό, αλλά όχι την αδιαφορία. Σε κάθε περίπτωση, αυτό είναι ένα σημάδι προβλήματος και συχνά ένα αίτημα για βοήθεια. Τα δάκρυα που προκύπτουν από ειλικρινείς εμπειρίες επιτρέπουν τη δημιουργία διαπροσωπικών επαφών ακόμα και σε καταστάσεις όπου η λεκτική επικοινωνία είναι δύσκολη για οποιοδήποτε λόγο. Μπορούμε να πούμε ότι τα δάκρυα βοηθούν τους ανθρώπους να έρθουν πιο κοντά και να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον.

 

Το σκίσιμο είναι ένας ισχυρός αμυντικός μηχανισμός. Καθιστά δυνατό τον καθαρισμό του σώματος, τη διατήρηση της υγείας των ματιών, την επιβίωση του στρες και την εύρεση συμπάθειας από αγαπημένα πρόσωπα. Δεν αξίζει να ντρέπεστε για τα δάκρυα και να συγκρατείτε το κλάμα: αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και να μειώσει την ποιότητα ζωής.

Πηγή: www.neboleem.net