Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα με τη βοήθεια του περιβάλλοντος

Σημαντικοί παράγοντες όπως οι ήχοι, το χρώμα των τοίχων, ο φωτισμός και τα φυτά εσωτερικού χώρου επηρεάζουν τη διάθεση εργασίας σας. Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον περιβάλλοντα χώρο και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να αποκτήσετε κίνητρο για άσκηση

Μάλλον όλοι είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν λες στον εαυτό σου ότι από τη Δευτέρα ή από την αρχή ενός νέου μήνα θα ξεκινήσεις να αθλείς. Αλλά έρχεται η Δευτέρα ή η πρώτη μέρα, και η λέξη που δίνεται στον εαυτό του εξαπλώνεται γρήγορα άλλη μια εβδομάδα μπροστά. Αυτό συμβαίνει λόγω έλλειψης ή έλλειψης κινήτρων.

Πώς να διατηρήσετε καλή υγεία

Μην υποχωρήσετε τη θλίψη και την απάθεια; Κουράζεσαι γρήγορα; Πιστεύεις ότι θα χαθεί λίγο ακόμα και η απόδοση; Πώς να είσαι; Σε αυτό το άρθρο, θα δώσουμε μερικά μυστικά και κανόνες καλής υγείας.

Πώς να γίνετε ανθεκτικοί στο στρες

Η λαϊκή σοφία λέει ότι όλες οι ασθένειες είναι από νεύρα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το σχηματισμό αντίστασης στο στρες. Αυτό δεν είναι εύκολο θέμα. Χρειάζεται όμως να αφιερώσει αρκετό χρόνο για να βρει ηρεμία για μια ζωή.

Τεμπελιά: μια ψυχολογική ανάλυση της διαφορετικότητάς της

Σε αυτό το άρθρο, θα εξοικειωθείτε με διάφορες προσεγγίσεις για την κατανόηση της τεμπελιάς: τεμπελιά ως αδύναμη βουλητική σφαίρα, ως διαίσθηση, ως βρεφική κατάσταση, φόβος ευθύνης, αμυντική αντίδραση κ.λπ.

Μη παραγωγικές συνήθειες

Ενώ προσπαθούμε να ενσταλάξουμε την πειθαρχία στους εαυτούς μας, ακολουθώντας συστήματα διαχείρισης χρόνου... με μια λέξη, παλεύοντας για αποτελεσματικότητα, οι μη παραγωγικές μας συνήθειες σαμποτάρουν αυτές τις προσπάθειες. Ποιες είναι αυτές οι συνήθειες και πώς σκοτώνουν την παραγωγικότητά μας;

Πώς να αναπτύξετε τη μνήμη

Η μνήμη είναι μια δεξιότητα που είναι ζωτικής σημασίας για κάθε άνθρωπο. Αλλά η μνήμη δεν είναι μόνο μια απαραίτητη δεξιότητα, αλλά και ένα σημαντικό στοιχείο της εκπαίδευσης και της ευφυΐας μας. Πώς να αναπτύξετε τη μνήμη θα πούμε σε αυτό το άρθρο

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να διαβάζει γρήγορα και αποτελεσματικά

Οι γονείς που ανησυχούν για το μέλλον του παιδιού τους καταλαβαίνουν: τι επίπεδο ανάγνωσης έχει ένας μαθητής – τέτοιο επίπεδο ακαδημαϊκών επιδόσεων. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να διδάξουμε ένα παιδί να διαβάζει γρήγορα και αποτελεσματικά.

Πώς να διατηρήσετε την ηρεμία σας αν σας προσβάλλουν

Στην καθημερινή ζωή, ο καθένας μας έρχεται αντιμέτωπος με προσβολές που του απευθύνονται. Θα εξοικειώσουμε τους αναγνώστες με τεχνικές που σας επιτρέπουν να απαντήσετε σε μια προσβολή, διατηρώντας την αυτοεκτίμηση και βάζοντας με επιτυχία τον δράστη στη θέση του.

Βασικοί κανόνες για τη διδασκαλία του παιδιού στην ανάγνωση

Κάθε γονιός που νοιάζεται για την αρμονική, σωστή και ολιστική του ανάπτυξη σκέφτεται τη σημασία και το ρόλο του διαβάσματος στη ζωή των παιδιών του. Πότε μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε στο παιδί σας να διαβάζει και τους βασικούς κανόνες για τη διδασκαλία της ανάγνωσης, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας με το βιολογικό σας ρολόι

Ένας τρόπος για να αυξήσουμε την παραγωγικότητα είναι να στραφούμε στη φυσιολογία και να χρησιμοποιήσουμε τα ήδη υπάρχοντα χαρακτηριστικά του σώματός μας – το βιολογικό του ρολόι. Τι είναι, πώς επηρεάζουν την απόδοση και πώς να το εφαρμόσετε – διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να κάνετε τα πάντα: 8 αρχές διαχείρισης χρόνου

Η ευτυχία και η αυτοπραγμάτωση ενός ατόμου εξαρτάται από την επίγνωση και την επιδέξια χρήση των πόρων που τον περιβάλλουν. Ας εξετάσουμε τη σχέση πόρου-χρόνου με το χώρο, τις γνώσεις, τις δεξιότητες, τις ιδιότητες, την ενέργεια, το υλικό και το ανθρώπινο δυναμικό.

Πώς να βρείτε το ikigai σας για να ζήσετε ευτυχισμένοι για πάντα

Στα Ιαπωνικά, η Οκινάουα έχει ένα πραγματικά μοναδικό φαινόμενο που κάνει το νησί διαφορετικό από τον υπόλοιπο κόσμο. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "ikigai". Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τι είναι αυτό το φαινόμενο και πώς να βρείτε το ikigai σας.

Πώς να βελτιώσετε την ικανότητά σας να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους

Ένα άτομο μπορεί να είναι πρώτης τάξεως ειδικός, αλλά αν δεν ξέρει πώς να διαπραγματεύεται με πελάτες, να κατανοεί τα κίνητρά τους ή να κάνει συνδέσεις, τότε κανείς δεν θα ξέρει για τις ικανότητές του. Είναι δυνατόν να βελτιώσετε γρήγορα την ικανότητά σας να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους; Ναί

Μέθοδοι για την εξουδετέρωση τοξικών ατόμων

Ίσως ο καθένας μας από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζει χειραγώγηση. Υπάρχουν πολλά είδη χειραγώγησης και το καθένα έχει ένα όνομα. Αλλά σήμερα θέλουμε να μιλήσουμε για έναν από τους τύπους ανθρώπων που χρησιμοποιούν λεκτική χειραγώγηση – τοξικούς ανθρώπους.

Συνήθη λάθη κατά την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας

Στην αρχή κάθε μονοπατιού, έχουμε περισσότερο κίνητρο από ποτέ και είμαστε σίγουροι: «Αυτή τη φορά σίγουρα θα φτάσω στο τέλος!» Ωστόσο, κάποια στιγμή, κάτι δεν πηγαίνει σύμφωνα με το σχέδιο, αντιμετωπίζουμε όλο και περισσότερες δυσκολίες και, στο τέλος, αναβάλλουμε τα μαθήματα ξένων...

20 συμβουλές για το πώς να μην γίνετε θύμα χειραγωγών

Δεν είναι όλοι ικανοί να αντισταθούν στους χειραγωγούς. Είναι σημαντικό για μια τέτοια «απροστάτευτη» κατηγορία ανθρώπων να γνωρίζουν πώς να αντιστέκονται στους χειρισμούς του συνομιλητή. Σε αυτό το άρθρο, δίνουμε 20 συμβουλές για να αποφύγετε να πέσετε θύμα χειραγωγών.

Οφέλη από το διάβασμα

Το διάβασμα είναι μια επένδυση στον εαυτό σου. Και αν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτό, τότε μην παραπονιέστε για τη μοίρα που δεν μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τα οφέλη της ανάγνωσης. Να τα έχετε κατά νου όταν αποφασίζετε τι να κάνετε με το βράδυ σας...

Η αλήθεια γεννιέται σε μια διαμάχη: είναι αλήθεια ή όχι;

Συζήτηση, συζήτηση, διαμάχη, διαμάχη, συζήτηση, συζήτηση – όλα αυτά είναι συνώνυμα μιας λέξης «διαμάχη». Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε γιατί οι άνθρωποι γενικά τους αρέσει να διαφωνούν, πώς να απαλλαγούν από τη συνήθεια να διαφωνούν, να λάβουν υπόψη τα σημάδια των ανυπόφορων συζητητών για να απομονωθούν από αυτούς.

Τρόποι προστασίας από τον ψυχολογικό και ενεργειακό βαμπιρισμό

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το αίσθημα του κενού που εμφανίζεται μετά από ένα σκάνδαλο, καυγάδες και αναμετρήσεις. Παράλληλα, παρατηρείται όχι μόνο συναισθηματική, αλλά και ενεργειακή πτώση. Γιατί συμβαίνει; Η απάντηση βρίσκεται στο άρθρο μας...

Πώς να ενισχύσετε την ψυχολογική προστασία

Σε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσους έχουν αδύναμη ψυχολογική προστασία. Επομένως, κάθε άτομο είναι απλά υποχρεωμένο να γνωρίζει και να θυμάται μερικές βασικές τεχνικές και κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μην καταρρεύσετε σε μια δύσκολη κατάσταση...

Βασικές αρχές απομνημόνευσης

Έχετε ξεχάσει ποτέ τους κωδικούς πρόσβασης ή τα ονόματα νέων γνωστών; Είναι δύσκολο για εσάς να μάθετε έναν αριθμό τηλεφώνου σε λίγα δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί να χρειαστεί ένα ολόκληρο βράδυ για να απομνημονεύσετε μια σελίδα κειμένου; Σήμερα θα εξετάσουμε τις βασικές αρχές της απομνημόνευσης...

3 μέθοδοι για τον εντοπισμό ψεμάτων

Κάποτε, το θέμα της ανίχνευσης ψεύδους συζητήθηκε αρκετά λόγω της δημοτικότητας της σειράς Lie Theory, όπου οι χαρακτήρες εκθέτουν με μαεστρία τους υπόπτους. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι που μελετούν την εξαπάτηση υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει αξιόπιστος τρόπος να πιάσεις ένα ψέμα...

Ψυχολογία Gestalt, θεραπεία gestalt, ασκήσεις gestalt, εικόνες gestalt

Σήμερα θα εξετάσουμε έναν από τους πιο ενδιαφέροντες και δημοφιλείς τομείς της δυτικής ψυχολογίας – την ψυχολογία Gestalt. Θα αναλύσουμε λεπτομερώς το «κλειστό gestalt» και το «ελλιπές gestalt», τη θεραπεία gestalt, τις ασκήσεις gestalt κ.λπ.

FactUm-Info Ενδιαφέροντα Γεγονότα

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Telegram

1.

Ανοίξτε τον ιστότοπο FactUm-Info στο πρόγραμμα περιήγησης Google Chrome

2.

Κλικ μενού πρόγραμμα περιήγησης

3.

Επιλέξτε αντικείμενο "Εγκαταστήστε την εφαρμογή"

1.

Ανοίξτε τον ιστότοπο FactUm-Info στο πρόγραμμα περιήγησης Safari

2.

Κάντε κλικ στο εικονίδιο "Στείλετε"

3.

Επιλέξτε αντικείμενο "Στην αρχική οθόνη"