8 λόγοι για να διαβάσετε

Φωτογραφία βιβλίου δημιουργήθηκε από freepik – www.freepik.com

Πόσα βιβλία έχετε διαβάσει από την αρχή του χρόνου; Πόσο ακόμα θα διαβάσετε; Γιατί να διαβάσετε καθόλου;

Το διάβασμα είναι μια επένδυση στον εαυτό σου. Και αν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτό, τότε μην παραπονιέστε για τη μοίρα που δεν μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας.

Παρακάτω είναι μερικά από τα άλλα οφέλη της ανάγνωσης. Να τα έχετε κατά νου όταν αποφασίζετε τι να κάνετε με το βράδυ σας.

 

1. Εισαγάγετε την κατάσταση ροής

Η κατάσταση ροής είναι η αίσθηση της ολικής βύθισης στη δραστηριότητα που κάνετε. Ο χρόνος φαίνεται να σταματά και νιώθεις σαν να έχεις γίνει αυτή η δραστηριότητα. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται άμεσα με την ευτυχία. Όσο πιο συχνά βρίσκεστε σε κατάσταση ροής, τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε.

Το πλεονέκτημα της ανάγνωσης είναι ότι είναι το είδος της δραστηριότητας που σας επιτρέπει να εισέλθετε στην κατάσταση ροής. Όταν βυθίζεσαι ολοκληρωτικά σε ένα βιβλίο, όλη σου η προσοχή είναι σε αυτό. Αυτό σημαίνει ότι οι αρνητικές σκέψεις δεν μπορούν να μπουν στο μυαλό σας.

 

2. Μειώστε το άγχος

Μελέτες δείχνουν ότι μόλις 6 λεπτά ανάγνωσης μπορούν να μειώσουν το άγχος έως και 68%. Στην πραγματικότητα, το διάβασμα έχει ακόμη πιο ευεργετική επίδραση στον ψυχισμό από ό τσάι, μουσική ή βόλτα.

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκτροπή της προσοχής στον κόσμο του βιβλίου μειώνει την ένταση στους μύες και την καρδιά. Ο γνωστικός νευροψυχολόγος Δρ Ντέιβιντ Λιούις, ο οποίος διεξήγαγε τη μελέτη, λέει: «Το να χάνεις τον εαυτό σου σε ένα βιβλίο σημαίνει να χαλαρώνεις εντελώς».

Φωτογραφία ανθρώπων που δημιουργήθηκε από freepik – www.freepik.com

 

3. Αποκτήστε γνώσεις

Όταν διαβάζεις, γεμίζεις με γνώσεις και μπορεί να σου φανούν χρήσιμες οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή που δεν ξέρεις με βεβαιότητα. Το διάβασμα σας κάνει πιο ευρηματικούς και ενδιαφέροντες στη ζωή, εμπλουτίζει το επικοινωνιακό σας οπλοστάσιο, αυξάνει τον αλφαβητισμό. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό σημαντικό. Η ποσότητα, η ποιότητα και το είδος της γνώσης καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να βρείτε τον δικό σας δρόμο σε αυτόν τον κόσμο.

 

4. Μάθετε να γράφετε καλύτερα

Είτε είστε επίδοξος συγγραφέας, θέλετε να ξεκινήσετε ένα ιστολόγιο ή θέλετε να γράψετε αναφορές για δουλειά, διαβάζοντας όσο περισσότερο μπορείτε για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο γράψιμο.

 

5. Διευρύνετε το λεξιλόγιό σας

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε το λεξιλόγιό σας από το διάβασμα. Μπορείτε, φυσικά, να το αναπληρώσετε μόνο με ένα λεξικό, αλλά δεν θα επιτύχετε απτά αποτελέσματα λόγω έλλειψης πλαισίου.

 

6. Η πράξη της γνώσης του εαυτού σου

Στο δοκίμιό του «Γιατί να διαβάσω;» Ο Mark Edmundsun αναφέρεται σε ένα απόσπασμα από το In Search of Lost Time του Marcel Proust, το οποίο αντικατοπτρίζει την ελπίδα του Proust ότι διαβάζοντας τα βιβλία του οι άνθρωποι θα συναντήσουν πτυχές της ζωής τους που ήταν προηγουμένως ανεξερεύνητες. Γνωρίστε τον εαυτό σας και θα έρθετε πολύ πιο κοντά στην ευτυχία.

Φωτογραφία βιβλίου δημιουργήθηκε από freepik – www.freepik.com

 

7. Ψυχική τόνωση

Όταν διαβάζεις ένα βιβλίο, πρέπει να παρακολουθείς τους χαρακτήρες, τις πράξεις τους, την εξέλιξη της πλοκής στο σύνολό της. Επιπλέον, πρέπει να θυμάστε τι έκαναν ή δεν έκαναν ο κύριος χαρακτήρας και οι δευτερεύοντες χαρακτήρες στο παρελθόν – αυτό από μόνο του μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλό σας σε καλή κατάσταση.

Διαβάζοντας, μαθαίνεις να κάνεις υποθέσεις, να αναλύεις λόγια και πράξεις, τη λογική των πράξεων των χαρακτήρων και πολλά άλλα.

 

8. Ζήστε μια νέα εμπειρία

Ο κριτικός λογοτεχνίας Χάρολντ Μπλουμ υποστηρίζει ότι πρέπει να διαβάζεις για να ζήσεις πολλές ζωές:

• Να γνωρίσουν περισσότερους ανθρώπους από ό,τι θα μπορούσαν στην πραγματικότητα.
• Για να δούμε ότι η αγάπη και το μίσος μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές διαφορετικές μορφές.
• Να βιώσεις εκείνα τα συναισθήματα που δεν βιώνεις στη ζωή σου.

Ο Αμερικανός συγγραφέας William Styron προσθέτει:

«Ένα υπέροχο βιβλίο πρέπει να σου δώσει εμπειρία και να σε κουράσει λίγο στο τέλος. Όταν διαβάζεις, ζεις πολλές ζωές».

Σε τελική ανάλυση, ο εγκέφαλος δεν μπορεί πραγματικά να διακρίνει ανάμεσα στο να διαβάζει για μια εμπειρία και να το βιώνει πραγματικά. Είτε το διαβάσετε είτε το βιώσετε, διεγείρονται οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου.

Φωτογραφία βιβλίου δημιουργήθηκε από freepik – www.freepik.com

Εν τω μεταξύ, δεν είναι μόνο σημαντικός ο αριθμός των βιβλίων που διαβάζετε, αλλά και η εμπειρία και η γνώση που αντλείτε από αυτά. Τελικά, τι νόημα έχει να διαβάζεις εκατό βιβλία αν δεν έχεις απομνημονεύσει κανένα από αυτά και δεν τα έχεις εφαρμόσει στη ζωή σου;!