Πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ

wikia.com

Οι ζοφεροί βάναυσοι ήρωες ταινιών δράσης και αστυνομικών ιστοριών μας ελκύουν ως σκηνικούς χαρακτήρες χάρη στις πρωτότυπες εικόνες τους. Αλλά στη ζωή, αν όχι όλοι, τότε οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμούσαμε να βλέπουμε δίπλα μας χαρούμενους ανθρώπους, που μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση με μια παρατήρηση, να γελούν με τα προβλήματα. Εξάλλου, αυτό είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα – η ικανότητα να αστειεύεστε διευκολύνει την αντιμετώπιση του άγχους, τη θετική πλευρά αυτού που συμβαίνει και την ευκολότερη οικοδόμηση σχέσεων με τους άλλους. Κρίνετε μόνοι σας ποιος ταιριάζει καλύτερα για τον ρόλο του «δικού τους» και της «ψυχής της παρέας»: ένα αισιόδοξο άτομο με ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ ή ένας σιωπηλός, θαμπό σκεπτικιστής (αν και, για να είμαστε δίκαιοι, μπορεί επίσης να είναι αρκετά ειρωνικό); Εάν επιλέξετε την πρώτη επιλογή, διαβάστε αυτό το άρθρο περαιτέρω.

 

Γιατί ένα άτομο χρειάζεται αίσθηση του χιούμορ

Δεν θα στραφούμε στην περίπλοκη ανάλυση του πνεύματος που έκανε ο Φρόιντ στο ομώνυμο έργο, αλλά θα προτιμήσουμε την πεμπτουσία αυτών που γράφουν οι «απλοί» άνθρωποι στα γραπτά τους. Και συμφωνούν σε ένα πράγμα: ένα άτομο πρέπει να έχει αίσθηση του χιούμορ. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Αλλά πρώτα, για καλύτερη κατανόηση του θέματος, ας συμφωνήσουμε ότι, μιλώντας για αίσθηση του χιούμορ, θα έχουμε κατά νου όχι μόνο την ικανότητα ενός ατόμου να αστειεύεται και να κάνει τους άλλους να γελούν, αλλά και να γελάει και να εκτιμά τον εαυτό του.

Πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ

youtube.com

Γιατί χρειάζεται ένα άτομο το χιούμορ; Το γέλιο μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι. Αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός: επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ πραγματοποίησαν τις σχετικές δοκιμές. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι 16 μύες του προσώπου εμπλέκονται στο γέλιο, η κίνηση των οποίων συμβάλλει στην καλύτερη πρόσβαση του οξυγόνου σε αυτούς και αυτό επηρεάζει την εμφάνιση του προσώπου μας.

Το γέλιο προκαλεί επίσης την απελευθέρωση ενδορφινών στην κυκλοφορία του αίματος, καθώς διεγείρει ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου και αυτό, με τη σειρά του, μας κάνει να νιώθουμε πιο χαρούμενοι. Μια άλλη ενδιαφέρουσα φυσιολογική παρατήρηση είναι ότι στους άρρωστους που παρακολούθησαν ένα χιουμοριστικό πρόγραμμα, βρέθηκαν πολύ περισσότερα ανοσοεπαρκή κύτταρα στο σάλιο σε σύγκριση με αυτούς που δεν γέλασαν πρόσφατα.

Η αίσθηση του χιούμορ είναι επίσης σημαντική κοινωνικά. Οι πνευματώδεις άνθρωποι αγαπιούνται περισσότερο, δημιουργούν σχέσεις μαζί τους και διατηρούν φιλίες. Είναι ευκολότεροι και πιο χαλαροί στην επικοινωνία, πιο εύκολο να έρθουν σε επαφή και να βρουν μια κοινή γλώσσα με τους άλλους, καθώς και να επιλύσουν τις συγκρούσεις. Και γενικά, η ικανότητα να βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας με ειρωνεία και χαμόγελο είναι από μόνη της μια άλλη προστατευτική λειτουργία του σώματος.

 

Συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ

Στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία, υπάρχει μια διαμάχη σχετικά με την έμφυτη ικανότητα να αστειεύεται. Επειδή δεν είμαστε ειδικοί σε αυτόν τον τομέα, θα αποφύγουμε να σχολιάσουμε και θα επισημάνουμε μόνο την υπάρχουσα άποψη ότι η ιδιοσυγκρασία και οι ικανότητες παίζουν κάποιο ρόλο στην ανάπτυξη της αίσθησης του χιούμορ. Αλλά ως τελειωμένη ποιότητα, διαμορφώνεται ήδη κατά τη διάρκεια της ζωής, υπό την επίδραση πολλών παραγόντων: κοινωνικές συνθήκες, ανατροφή, εκπαίδευση κ.λπ. Και αυτό ήδη καθιστά δυνατό να εξαχθεί ένα συμπέρασμα σχετικά με τις δυνατότητες αυτοεκπαίδευσης.

Πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ

visualhunt.com

Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για την ανάπτυξη της αίσθησης του χιούμορ.

  • Αναπτύξτε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι οι σεναριογράφοι πολλών δημοφιλών ταινιών εισάγουν τον ίδιο τύπο χαρακτήρων στην πλοκή: φλύαροι, όπως λένε, χωρίς κόκαλα στη γλώσσα, αστείοι και φασαριόζοι χαρακτήρες. Από αυτούς προέρχεται η μερίδα του λέοντος του χιούμορ. Παρακολουθώντας τα, μπορείτε όχι μόνο να γελάσετε εγκάρδια (αν η κωμωδία είναι υψηλής ποιότητας), αλλά και να μάθετε ένα συγκεκριμένο μάθημα. Και με λίγα λόγια, η ουσία του συνοψίζεται στο ότι δεν πρέπει να φοβάται κανείς να αναζητήσει επαφή με ανθρώπους. Οι εσωστρεφείς, σιωπηλοί, ντροπαλοί άνθρωποι σπάνια λάμπουν με την αίσθηση του χιούμορ τους. Επομένως, η κοινωνικότητα, χοντρικά μιλώντας, είναι το κλειδί για την εξώπορτα, πίσω από την οποία ξεκινά η ανάπτυξη της δεξιότητάς σας.
  • Γέλα με τον εαυτό σου. Για να κάνεις τους άλλους να γελάσουν, πρέπει να μπορείς να γελάς και ο ίδιος. Και είναι αδύνατο να γίνει αυτό χωρίς να κατανοήσουμε τη φύση των συναισθημάτων. Επομένως, εκπαιδεύστε πρώτα από όλα στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τις συνήθειες και τις πράξεις σας, τα γύρω πράγματα και τον κόσμο με ένα άγγιγμα αυτοειρωνείας. Και μετατρέψτε διάφορα επεισόδια σε αστεία. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: ένα χτένισμα αμέσως μετά το ξύπνημα, η συνήθεια να δαγκώνουν τις μπαταρίες από το τηλεχειριστήριο για να επεκτείνουν τη βιωσιμότητά τους, να ψάχνουν για χαμένα κλειδιά κάπου κ.λπ. Το καθημερινό χιούμορ (και αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλους) είναι το πιο ειλικρινής και σε ζήτηση. Επομένως, έχοντας μάθει με αυτόν τον τρόπο να παρατηρείς το αστείο στον εαυτό σου, το ίδιο θα μάθεις και σε σχέση με τους άλλους και με τον κόσμο γενικότερα.
  • Διευρύνετε το λεξιλόγιό σας. Πολλά ανέκδοτα βασίζονται στο λογοπαίγνιο και γενικά, τα μορφωμένα άτομα με χιούμορ τα πάνε καλύτερα. Η ευρυμάθεια θα σας κάνει έναν ενδιαφέροντα συνομιλητή σχεδόν σε κάθε περίπτωση και θα συμβάλει στο γεγονός ότι θα γελάσουν όχι με τη βλακεία που μπορεί να «σβήσει» από άγνοια, αλλά με την καταλληλότητα των όσων ειπώθηκαν.
  • Εξασκηθείτε στη συνειρμική σκέψη. Συχνά, το χιούμορ είναι η ικανότητα να παίρνεις ένα απροσδόκητο τέλος σε μια ιστορία ή να συγκρίνεις φαινομενικά μακρινά θέματα. Προφανώς, αυτό είναι αδύνατο χωρίς μια ανεπτυγμένη συνειρμική σκέψη.
  • Κάτω ο σκληροπυρηνικός. Η αίσθηση τακτ και η εγκράτεια στο θέμα του χιούμορ παίζουν σχεδόν τον κύριο ρόλο. Επομένως, να δίνετε πάντα προσοχή στο πλαίσιο και να αξιολογείτε πότε είναι καλύτερο να αστειεύεστε και πότε να σιωπάτε. Ένα αστείο σε μια κηδεία μπορεί να δικαιολογηθεί μόνο από το στυλ του αμερικανικού μαύρου χιούμορ, αλλά τίποτα περισσότερο. Με άλλα λόγια, εκτός αν φιλοδοξείτε να γίνετε underground κωμικός με αμφιλεγόμενη φήμη, επιλέξτε προσεκτικά τις γραμμές σας. Και είναι καλύτερα να μην αστειεύεστε ποτέ για θέματα όπως η εθνικότητα, η θρησκεία, η εμφάνιση.
  • Γίνετε πιο έμπειροι. Όλοι μαθαίνουμε κάτι ο ένας από τον άλλον. Και η αίσθηση του χιούμορ δεν αποτελεί εξαίρεση, γιατί όπως δεν μπορείτε να γίνετε καλός μηχανικός χωρίς να διαβάσετε ένα μόνο θεματικό βιβλίο, δεν μπορείτε να μάθετε να αστειεύεστε καλά χωρίς να γνωρίσετε τους δασκάλους αυτής της επιχείρησης. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για αυτό. Στην υπηρεσία σας, τουλάχιστον, η ευρύτερη επιλογή υλικού βίντεο με τις καλύτερες χιουμοριστικές ερμηνείες: από ομάδες KVN από διαφορετικές εποχές έως παραστάσεις από γκουρού του είδους stand-up. Δεν σας ενθαρρύνουμε με κανέναν τρόπο να μάθετε τα αστεία τους απέξω, αλλά με τον καιρό εσείς, σαν έμπειρος σομελιέ, θα αποκτήσετε καλό γούστο. Και χωρίς αυτό, στο θέμα του χιούμορ, πουθενά.
  • Θετική στάση και άποψη για τη ζωή. Η ευθυμία είναι η βάση του χιούμορ. Η ικανότητα να βλέπεις τη θετική πλευρά σε όλα διευκολύνει την αντιμετώπιση των αποτυχιών. Μια θετική στάση έχει μια επίδραση καθρέφτη – χαμογελάς στον κόσμο, σου χαμογελάει.
  • Χαζεύεις και χιούμορ. Από αυτή την άποψη, υπάρχει συχνά μια υποκατάσταση των εννοιών. Το να είσαι αστείος και να έχεις χιούμορ δεν σημαίνουν πάντα το ίδιο πράγμα. Οι γελοιότητες, οι πτώσεις, οι ενεργητικές χειρονομίες φαίνονται αστείες στην παράσταση ενός κλόουν μπροστά στα παιδιά, αλλά σε άλλες περιπτώσεις δεν γίνονται πάντα καλά αντιληπτές. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην πάτε πολύ μακριά.
  • Μην αποθαρρύνεστε από αποτυχίες. Ούτε οι επαγγελματίες κωμικοί δεν δέχονται αστεία, οπότε δεν αξίζει να κάνετε μια τραγωδία από μια αποτυχημένη προσπάθεια για αστείο.

Πηγή: 4brain.ru