Επικίνδυνοι τρόποι για να χάσετε βάρος

Πολλές γυναίκες έχουν τόσο εμμονή με την ιδέα της απώλειας βάρους που δοκιμάζουν συνεχώς νέους και νέους τρόπους για να χάσουν βάρος. Ένα σημαντικό μέρος αυτών των μεθόδων είναι αναποτελεσματικές και ορισμένες είναι γενικά επικίνδυνες για την υγεία.

Μύθοι και γεγονότα για τις βιταμίνες | Χρειαζόμαστε βιταμίνες

Όσο περισσότερες βιταμίνες, τόσο το καλύτερο, πιστεύουμε, και, όπως αποδείχθηκε, κάνουμε πολύ λάθος. Απαιτούνται πραγματικά από τον οργανισμό, είναι αβλαβής η μανία για συμπλέγματα πολυβιταμινών και είναι δυνατόν να γίνει χωρίς βιταμίνες καθόλου; Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε

Όλα για τα αντιοξειδωτικά: Παρανοήσεις και γεγονότα

Το ενδιαφέρον για τα αντιοξειδωτικά αυξάνεται συνεχώς, αλλά οι περισσότεροι συμπολίτες μας γνωρίζουν ελάχιστα για αυτές τις ουσίες. Σε αυτό το άρθρο, θα διαλύσουμε τις πιο κοινές παρανοήσεις σχετικά με τα αντιοξειδωτικά και θα παρέχουμε στους αναγνώστες χρήσιμα στοιχεία για αυτά.

Γιατί το ασβέστιο δεν είναι καλό για τα οστά

Υπάρχει ένας δημοφιλής ισχυρισμός ότι το ασβέστιο είναι καλό για γερά οστά. Σε αυτή τη βάση, συνιστάται η κατανάλωση γάλακτος, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου με βιταμίνες. Δεν χρειάζεται πραγματικά να το κάνεις αυτό...

Λάθη δίαιτας που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν την τάση να δοκιμάζουν πολλές «θαυματουργές» δίαιτες μόνοι τους, αρχίζουν να τρώνε με τέτοιο τρόπο ώστε να επιβραδύνουν τεχνητά τον μεταβολισμό τους αντί να τον επιταχύνουν. Στο άρθρο θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα λάθη τέτοιων ανθρώπων.

Ποια σάουνα είναι πιο χρήσιμη: υπέρυθρη ή συμβατική;

Λέγεται συχνά ότι μια υπέρυθρη σάουνα είναι πιο ωφέλιμη από μια κανονική σάουνα που χρησιμοποιεί θερμότητα από μια σόμπα. Σε αυτό το άρθρο, θα καταρρίψουμε λεπτομερώς αυτόν τον μύθο...

Παιδιά και κατοικίδια: πώς να διασφαλιστεί η ασφάλεια της οικογένειας;

Πολλοί γονείς δεν βιάζονται να αποκτήσουν κατοικίδια, φοβούμενοι ότι θα βλάψουν την υγεία των παιδιών. Ποια προβλήματα πραγματικά περιμένουν τα παιδιά και πώς να κάνουν την οικογενειακή ζωή, αν υπάρχουν κατοικίδια, άνετη και ασφαλή; …

Μύθοι για την πρόσληψη ασβεστίου

Όχι πολύ καιρό πριν, οι γιατροί πίστευαν ότι οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Ωστόσο, οι επιστήμονες κατάφεραν να αποδείξουν ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Διαβάστε για αυτό και άλλους μύθους που σχετίζονται με την πρόσληψη ασβεστίου σε αυτό το άρθρο...

Είναι ο ναργιλές ασφαλής για την υγεία;

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα νέοι, θεωρούν το κάπνισμα ναργιλέ ως αβλαβή ψυχαγωγία. Πιθανότατα, είναι αυτή η λανθασμένη γνώμη που χρησιμεύει ως αφετηρία για την απόφαση να δοκιμάσετε ναργιλέ και να συνεχίσετε να τον καπνίζετε στο μέλλον...

Επικίνδυνες ασκήσεις φυσικής κατάστασης

Σήμερα, η φυσική κατάσταση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς σωματικές δραστηριότητες. Δυστυχώς, ορισμένα δημοφιλή στοιχεία των συμπλεγμάτων γυμναστικής δεν είναι τόσο αβλαβή όσο φαίνονται: αντί να είναι χρήσιμα, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στην υγεία...

Ζωμοί κρέατος: όφελος ή βλάβη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ζωμοί κοτόπουλου κάνουν καλό στην υγεία. Εάν πολλοί έχουν αμφιβολίες για τη χρησιμότητα του κρέατος, τότε οι ζωμοί κρέατος εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς. Ας δούμε ποιος είναι ο κίνδυνος από τους ζωμούς κρέατος...

Μερικοί μύθοι και απίστευτα γεγονότα για τις επιπτώσεις του κρασιού στην υγεία

Στα χρόνια της σοβιετικής εξουσίας, στον απόηχο της καταπολέμησης της μέθης, οι άνθρωποι διαμόρφωσαν την άποψη ότι η κατανάλωση κρασιού είναι επιβλαβής για την υγεία. Στο ίδιο άρθρο, θα δούμε αρκετούς μύθους και πολλά ενδιαφέροντα και απίστευτα στοιχεία για την επίδραση του κρασιού στην ανθρώπινη υγεία.

Το τζόκινγκ μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας

Η έκφραση «τρέχω από καρδιακή προσβολή» έχει γίνει εδώ και καιρό το μότο των ανθρώπων που διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Είναι όμως πραγματικά δυνατό και απαραίτητο όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως να τρέχουν για να πάρουν τη μερίδα τους από υγεία, σθένος και καλή διάθεση; …

Η επίδραση του καφέ στην υγεία και τη μακροζωία μας

Εάν αγαπάτε τον καφέ και τον πίνετε τακτικά, αυξάνονται οι πιθανότητές σας να ζήσετε περισσότερο! Αυτό υποστηρίζεται από στοιχεία πρόσφατης μεγάλης πολυεθνικής μελέτης. Περισσότερα για αυτό σε αυτό το άρθρο

Δίαιτα με χαμηλά λιπαρά: καλή ή κακή;

Πολλοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών είναι υγιεινή και η κατανάλωση κορεσμένων ζωικών λιπών όπως το λαρδί, το βοδινό λίπος, το βούτυρο κ.λπ. είναι ανθυγιεινό.

Βασικοί μύθοι για τη γλουτένη και τη δυσανεξία

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και πολύ ωφέλιμη. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί μύθοι σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις που φέρεται να έχει η γλουτένη στην ανθρώπινη υγεία…

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τις αρνητικές επιπτώσεις της χοληστερόλης

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι η χοληστερόλη είναι κακή και η χοληστερόλη αναφέρεται πάντα σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς είναι πραγματικά τα πράγματα και ποια είναι η επίδραση της χοληστερόλης στην ανθρώπινη υγεία...

Οι πιο διάσημοι μύθοι για το fitness

Πολλοί θεωρούν ότι η φυσική κατάσταση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να πάρετε τα δυναμικά φορτία που τόσο πολύ χρειάζονται οι άνθρωποι που ασχολούνται κυρίως με την ψυχική εργασία. Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσουμε μόνο τους πιο διάσημους μύθους για το fitness...

Συνήθεις λανθασμένες αντιλήψεις για τη θεραπεία τέχνης

Η ψυχολογική διόρθωση με τη βοήθεια δημιουργικής εργασίας έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η δημοτικότητα της θεραπείας τέχνης αυξάνεται, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν σχεδόν τίποτα για αυτό το είδος θεραπείας ή μερικές φορές μοιράζονται διαφορετικές παρανοήσεις σχετικά με αυτό...

Λανθασμένες αντιλήψεις για το κοινό κρυολόγημα

Πιστεύεται ότι εάν, περπατώντας στη βροχή, βρέξετε τα πόδια σας, τότε αυτό είναι ήδη προϋπόθεση για ένα κρύο. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει σχέση ανάμεσα στα κρύα και τα βρεγμένα πόδια, γιατί η αιτία του κρυολογήματος είναι οι ιώσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές ακόμα παρανοήσεις...

Μέθοδοι απώλειας βάρους και βλάβη στην υγεία

Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε δημοφιλείς μύθους που σχετίζονται με την απώλεια βάρους. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι ορισμένες από αυτές τις δηλώσεις δεν είναι απλώς παρανοήσεις, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πραγματική βλάβη στην ανθρώπινη υγεία...

Το «παθητικό κάπνισμα» και η επίδρασή του στην εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα

Χωρίς να αμφισβητηθεί το γενικό συμπέρασμα σχετικά με την άνευ όρων βλαβερότητα του παθητικού καπνίσματος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η σύγχρονη ιατρική επιστήμη διαψεύδει μια από τις ιδιαίτερα επικίνδυνες ιδιότητες που της αποδίδονται – την επίδραση στην εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα...

Λανθασμένες ενέργειες σε περίπτωση εγκαυμάτων

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σπιτικές θεραπείες για εγκαύματα, που απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση. Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε με ένα έγκαυμα και πώς να αντιμετωπίσετε σωστά την καμένη περιοχή...

Λάθη κρυοπαγημάτων

Δυστυχώς, πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε παλιές μεθόδους για κρυοπαγήματα που κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι να μην κάνετε με κρυοπαγήματα και τι να κάνετε σε περίπτωση κρυοπαγήματος ενός μέρους του σώματος...

FactUm-Info Ενδιαφέροντα Γεγονότα

Εγγραφείτε στο δικό μας Telegram-Κανάλι

1.

Ανοίξτε τον ιστότοπο FactUm-Info στο πρόγραμμα περιήγησης Google Chrome

2.

Κλικ μενού πρόγραμμα περιήγησης

3.

Επιλέξτε αντικείμενο "Εγκαταστήστε την εφαρμογή"

1.

Ανοίξτε τον ιστότοπο FactUm-Info στο πρόγραμμα περιήγησης Safari

2.

Κάντε κλικ στο εικονίδιο "Στείλετε"

3.

Επιλέξτε αντικείμενο "Στην αρχική οθόνη"