Fundamentos de la Psicología de la Gestalt

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Tabla de contenidos

• que es la psicologia gestalt
• Facultad de Psicología de la Gestalt
• Ideas, leyes, principios.
• terapia gestalt
• ejercicios de gestalt
• Fotos Gestalt

Quizás todos conozcan la psicología como un sistema de fenómenos de la vida, pero pocos la conocen como un sistema de conocimiento probado, y sólo aquellos que se ocupan específicamente de ella, resolviendo todo tipo de problemas científicos y prácticos. El término "psicología" apareció por primera vez en uso científico en el siglo XVI y denotaba una ciencia especial que se ocupaba del estudio de la mente y los fenómenos mentales. En los siglos XVII-XIX, el alcance de la investigación de los psicólogos se expandió significativamente y abarcó los procesos mentales inconscientes y los detalles humanos. Y desde el siglo XIX, la psicología ha sido un campo independiente (experimental) del conocimiento científico. Al estudiar la psicología y el comportamiento de las personas, los científicos continúan buscando sus explicaciones, tanto en la naturaleza biológica del hombre como en su experiencia individual.

¿Qué es la psicología de la Gestalt?

La psicología de la Gestalt (en alemán: gestalt – imagen, forma; gestalten – configuración) es una de las tendencias más interesantes y populares de la psicología occidental que surgió durante la crisis abierta de la ciencia psicológica a principios de la década de 1920 en Alemania. El fundador es el psicólogo alemán Max Wertheimer. Esta dirección se desarrolló no sólo en los trabajos de Max Wertheimer, sino también en los trabajos de Kurt Lewin, Wolfgang Keller, Kurt Koffka y otros La psicología de la Gestalt es una especie de protesta contra el programa molecular de Wundt para la psicología.

Sobre la base de los estudios de percepción visual, se derivaron configuraciones de "gestalt" (gestalt es una forma holística), cuya esencia es que una persona tiende a percibir el mundo que lo rodea en forma de configuraciones holísticas ordenadas, y no como fragmentos separados de el mundo.

La psicología de la Gestalt se opuso al principio de desmembrar la conciencia (psicología estructural) en elementos y construir a partir de ellos, según las leyes de la síntesis creativa, fenómenos mentales complejos. Incluso se formuló una ley peculiar, que sonaba así: "el todo es siempre mayor que la suma de sus partes".

Inicialmente, el tema de la psicología de la Gestalt era el campo fenoménico, luego este tema se expandió con bastante rapidez y comenzó a incluir preguntas que estudiaban los problemas del desarrollo de la psique; los fundadores de esta dirección también se preocuparon por la dinámica de las necesidades del individuo, la memoria y el pensamiento creativo de una persona.

Facultad de Psicología de la Gestalt

La escuela de psicología de la Gestalt remonta su origen (pedigrí) al importante experimento del psicólogo alemán Max Wertheimer: el "fenómeno phi", como resultado del cual descubrió que dos fuentes de luz que se encienden a diferentes intervalos son percibidas por un persona de diferentes maneras:

• con un intervalo suficientemente corto (menos de 60 ms) entre encendidos, las fuentes se perciben como encendidas simultáneamente;
• en un intervalo grande (más de 200 ms), las fuentes se perciben como encendiéndose secuencialmente;
• en un intervalo de 60 a 200 ms, la inclusión de fuentes se percibe como un movimiento continuo de luz.

Ilustración del fenómeno phi: aparecen círculos de colores a los 10, 80 y 200 ms | wikimedia.org

Phi-fenómeno: la sensación de movimiento que se produce cuando las fuentes de luz estacionarias se encienden secuencialmente, así como la forma misma de este movimiento.

Un rasgo característico del fenómeno phi es que la sensación de movimiento no depende del color, el tamaño o la localización espacial de las fuentes de luz. Este fenómeno contradecía la teoría de Wundt, dominante en ese momento en psicología, según la cual toda experiencia consciente era un conjunto de componentes elementales en los que no se podía descomponer un movimiento aparente.

Max Wertheimer expresó su observación en el artículo "Estudios experimentales de la percepción del movimiento" en 1912.

Max Wertheimer es un famoso psicólogo alemán, fundador de la psicología de la Gestalt, ampliamente conocido por su trabajo experimental en el campo del pensamiento y la percepción. M. Wertheimer (1880-1943) nació en Praga, donde recibió su educación primaria, estudió en las universidades de Praga, en Berlín con K. Stumpf; O. Kulpe – en Würzburg (recibió en 1904 el grado de Doctor en Filosofía). En el verano de 1910 se trasladó a Fráncfort del Meno, donde se interesó por la percepción del movimiento, gracias a la cual se descubrieron posteriormente nuevos principios de explicación psicológica.

Su trabajo atrajo la atención de muchos científicos prominentes de la época, entre ellos Kurt Koffka, quien participó en los experimentos de Wertheimer como sujeto de prueba. Juntos, basados ​​en los resultados, en el método de investigación experimental, formularon un enfoque completamente nuevo para explicar la percepción del movimiento.

Así nació la psicología de la Gestalt. La psicología de la Gestalt se vuelve popular en Berlín, donde Werheimer regresa en 1922. Y en 1929 fue nombrado profesor en Frankfurt. 1933 – emigra a USA (Nueva York) – trabaja en la New School for Social Research, aquí en octubre de 1943 muere. Y en 1945, se publicó su libro "Pensamiento productivo", en el que explora experimentalmente el proceso de resolución de problemas desde el punto de vista de la psicología de la Gestalt (se describe el proceso de descubrir el significado funcional de las partes individuales en la estructura de una situación problemática).

Kurt Koffka (1886-1941) es considerado el fundador de la psicología de la Gestalt. K. Koffka nació y creció en Berlín, donde se educó en la universidad local. Siempre estuvo especialmente interesado en las ciencias naturales y la filosofía, K. Koffka siempre fue muy inventivo. En 1909 recibió su doctorado. En 1910 colaboró ​​fructíferamente con Max Wertheimer en la Universidad de Frankfurt. En su artículo "Percepción: una introducción a la teoría de la Gestalt", esbozó los fundamentos de la psicología de la Gestalt, así como los resultados de muchos estudios.

En 1921, Koffka publicó el libro Fundamentos del desarrollo mental, dedicado a la formación de la psicología infantil. El libro fue muy popular no solo en Alemania, sino también en los Estados Unidos. Fue invitado a Estados Unidos para dar conferencias en las universidades de Cornell y Wisconsin. En 1927, Koffka recibió una cátedra en Smith College en Northamptop, Massachusetts, donde trabajó hasta su muerte (hasta 1941). En 1933, Koffka publicó el libro "Principios de la psicología de la Gestalt", que resultó demasiado difícil de leer, por lo que no se convirtió en la guía principal y más completa para estudiar la nueva teoría, como esperaba su autor.

Su investigación sobre el desarrollo de la percepción en los niños reveló lo siguiente: el niño, como se vio después, en realidad tiene un conjunto de imágenes vagas y no muy adecuadas del mundo exterior. Esto lo llevó a la idea de que la combinación de la figura y el fondo contra el cual se muestra el objeto determinado juega un papel importante en el desarrollo de la percepción. Formuló una de las leyes de la percepción, que se denominó "transducción". Esta ley demostró que los niños no perciben los colores en sí mismos, sino sus relaciones.

Ideas, leyes, principios

Ideas clave de la psicología de la Gestalt

Lo principal con lo que trabaja la psicología de la Gestalt es la conciencia. La conciencia es un todo dinámico donde todos los elementos interactúan entre sí. Un análogo vívido: la armonía de todo el organismo: el cuerpo humano funciona sin problemas y regularmente durante muchos años, y consta de una gran cantidad de órganos y sistemas.

• Gestalt es una unidad de conciencia, una estructura figurativa integral.
• El tema de la psicología de la Gestalt es la conciencia, cuya comprensión debe basarse en el principio de integridad.
• El método de cognición de las gestalts es la observación y descripción de los contenidos de la propia percepción. Nuestra percepción no proviene de sensaciones, ya que no existen en la realidad, sino que es un reflejo de las fluctuaciones en la presión del aire: la sensación de oír.
• La percepción visual es el proceso mental principal que determina el nivel de desarrollo de la psique. Y un ejemplo de esto: una enorme cantidad de información que obtiene una persona a través de los órganos de la visión.
• Pensar no es un conjunto de habilidades formadas a través de errores y ensayos, sino el proceso de resolución de un problema, llevado a cabo a través de la estructuración del campo, es decir, a través de la intuición en el presente.

Leyes de la psicología de la Gestalt

1. La ley de la figura y el fondo: las figuras son percibidas por una persona como un todo cerrado, pero el fondo, ya como algo que se extiende continuamente detrás de la figura.
2. La ley de la transposición: el psiquismo no reacciona a los estímulos individuales, sino a su proporción. El significado aquí es este: los elementos se pueden combinar si hay al menos algunas características similares, como la proximidad o la simetría.
3. Ley de Embarazo: Hay una tendencia a percibir la figura más simple y estable de todas las alternativas perceptuales posibles.
4. La ley de la constancia: todo aspira a la constancia.
5. La Ley de la Proximidad: la tendencia a unir en una imagen holística los elementos adyacentes en el tiempo y el espacio. A todos, como sabemos, nos resulta más fácil combinar elementos similares.
6. La ley del cierre (rellenar los huecos en la figura percibida): cuando observamos algo completamente incomprensible para nosotros, nuestro cerebro hace todo lo posible para transformar, para traducir lo que vemos en una comprensión que nos sea accesible. A veces incluso conlleva un peligro, porque empezamos a ver lo que no es en la realidad.

Principios de la gestalt

Todas las propiedades de percepción anteriores, ya sea una figura, un fondo o constantes, ciertamente interactúan entre sí, por lo que tienen nuevas propiedades. Esta es la gestalt, la cualidad de la forma. La integridad de la percepción, el orden se logran debido a los siguientes principios:

• Proximidad: todo lo que está cerca se percibe en conjunto;
• Similitud: cualquier cosa que sea similar en tamaño, color o forma tiende a percibirse en conjunto;
• Integridad: la percepción tiende a ser simplista y completa;
• Cierre – la adquisición de una forma por una figura;
• La adyacencia es la proximidad de estímulos en el tiempo y el espacio. La adyacencia puede predeterminar la percepción de que un evento desencadena otro;
• Zona común: los principios de la Gestalt dan forma a nuestra percepción diaria junto con el aprendizaje y la experiencia pasada.

Calidad Gestalt

El término "cualidad Gestalt" (en alemán: Gestaltqualität) fue introducido en la ciencia psicológica por H. Ehrenfels para denotar las propiedades integrales "Gestalt" de algunas formaciones de conciencia. La cualidad de "transpositividad": la imagen del todo permanece, incluso si todas las partes cambian en su material, y ejemplos de esto:

• diferentes claves de la misma melodía;
• pinturas de Picasso (por ejemplo, el dibujo de Picasso "Gato").

Constantes de percepción

• Constancia de tamaño: el tamaño percibido de un objeto permanece constante, independientemente del tamaño de su imagen en la retina.
• Constancia de forma: la forma percibida de un objeto es constante, incluso cuando la forma cambia en la retina. Es suficiente mirar la página que está leyendo, primero directamente y luego en ángulo. A pesar del cambio en la "imagen" de la página, la percepción de su forma permanece sin cambios.
• Constancia de luminancia: el brillo de un objeto es constante, incluso en condiciones de iluminación cambiantes. Naturalmente, sujeto a la misma iluminación del objeto y del fondo.

Figura y fondo

La percepción más simple se forma dividiendo las sensaciones visuales en un objeto: una figura ubicada en el fondo. Las células cerebrales, al recibir información visual (mirando la figura), dan una reacción más activa que cuando miran el fondo. Esto sucede porque la figura siempre se empuja hacia adelante, y el fondo, por el contrario, se empuja hacia atrás, y la figura también es más rica y brillante que el fondo en contenido.

Terapia gestalt

La terapia Gestalt es una dirección de la psicoterapia que se formó a mediados del siglo pasado. El término "gestalt" es una imagen holística de una determinada situación. El significado de la terapia: una persona y todo lo que la rodea es un todo único. El fundador de la terapia Gestalt es el psicólogo Friedrich Perls. Contacto y frontera son los dos conceptos principales de esta dirección.

El contacto es el proceso de interacción de las necesidades humanas con las posibilidades de su entorno. Esto significa que las necesidades de una persona se satisfarán solo en el caso de su contacto con el mundo exterior. Por ejemplo: para satisfacer la sensación de hambre, necesitamos comida.

La vida de absolutamente cualquier persona es una gestalt sin fin, ya sean pequeños o grandes eventos. Una pelea con una persona querida y cercana, relaciones con papá y mamá, hijos, parientes, amistad, enamoramiento, hablar con compañeros de trabajo, todo esto son gestalts. La Gestalt puede surgir de repente, en cualquier momento, queramos o no, pero surge como consecuencia de la aparición de una necesidad que requiere una satisfacción inmediata. La Gestalt tiende a tener un principio y un final. Termina cuando se alcanza la satisfacción. En relación con esto, hay frases comunes: "cerrar la gestalt", "gestalt no cerrada" o "gestalt incompleta".

Técnica de Terapia Gestalt

Las técnicas que se utilizan en la terapia Gestalt son principios y juegos.

Los más famosos son los tres juegos presentados a continuación para comprenderse a sí mismo y a las personas que lo rodean. Los juegos se basan en un diálogo interno, el diálogo se lleva a cabo entre partes de la propia personalidad (con las propias emociones, con miedo, ansiedad). Para comprender esto, recuérdate a ti mismo cuando experimentaste un sentimiento de miedo o duda: qué te sucedió.

Técnica de juego:

1. Para jugar, necesitará dos sillas, deben colocarse una frente a la otra. Una silla es para un “participante” imaginario (tu interlocutor), y la otra silla es tuya, es decir, un participante específico en el juego. Tarea: cambiar de silla y al mismo tiempo jugar el diálogo interno: trate de identificarse lo más posible con las diferentes partes de su personalidad.
2. Haciendo círculos. Un participante directo del juego, yendo en círculo, debe dirigirse a los personajes ficticios con preguntas que le emocionan el alma: cómo lo evalúan los participantes del juego y qué siente él mismo por un grupo imaginario de personas, por cada persona individualmente.
3. Negocios inconclusos. Una gestalt inacabada, siempre necesita ser completada. Y cómo lograr esto, puede aprender de las siguientes secciones de este artículo.

Toda la terapia Gestalt se trata de completar asuntos pendientes. La mayoría de las personas tienen muchas tareas pendientes, planes relacionados con sus familiares, padres o amigos.

Gestalt inconclusa

Es una pena, por supuesto, que no siempre los deseos de una persona se hagan realidad, y hablando en el lenguaje de la filosofía, completar el ciclo puede llevar casi toda la vida. El ciclo de la Gestalt idealmente se ve así:

1. El surgimiento de una necesidad.
2. Buscar la posibilidad de su satisfacción.
3. Satisfacción
4. Dejando contacto

Pero siempre existen algunos factores internos o externos que impiden el proceso ideal, por lo que el ciclo queda incompleto. En el caso de la finalización completa del proceso, la gestalt se deposita en la conciencia. Si el proceso permanece incompleto, continúa agotando a la persona a lo largo de su vida, al mismo tiempo que retrasa el cumplimiento de todos los demás deseos. A menudo, las gestalts incompletas provocan fallas en los mecanismos que protegen la psique humana de sobrecargas innecesarias.

Para completar las gestalts inconclusas, puedes usar el consejo que le dio al mundo hace cien años el maravilloso poeta, dramaturgo y escritor Oscar Wilde:

"Para vencer la tentación, necesitas... ceder a ella".

Una gestalt completa ciertamente dará sus frutos: una persona se vuelve agradable, fácil de comunicarse y comienza a ser fácil para otras personas. Las personas con gestalts incompletas siempre están tratando de completarlas en otras situaciones y con otras personas, ¡imponiéndoles roles a la fuerza en sus guiones gestalt incompletos!

Una regla pequeña, simple y poderosa: comienza completando la gestalt más simple y obvia. Cumple tu sueño preciado (preferiblemente no serio). Aprende a bailar el tango. Dibuja la naturaleza fuera de la ventana. Dar un salto en paracaídas.

Ejercicios de gestalt

La terapia Gestalt es un principio terapéutico general que ayuda a ayudarse a "uno mismo", aprender a comprender los misteriosos laberintos del alma y reconocer las fuentes de las causas de la contradicción interna.

Los siguientes ejercicios están dirigidos a la conciencia simultánea de uno mismo y de la existencia del otro. En general, nos instan a dar un paso más allá de los límites de lo posible. Mientras haces los ejercicios, trata de analizar lo que estás haciendo, por qué y cómo lo estás haciendo. La tarea principal de estos ejercicios es desarrollar la capacidad de encontrar sus propias estimaciones.

1. Ejercicio – "Presencia"

Objetivo: Centrarse en la sensación de presencia.

• cierra tus ojos
• Centrarse en las sensaciones corporales. Postura correcta si es necesario
• Ser natural en cada momento
• Abre los ojos, relájalos, quedando un cuerpo y pensamientos congelados.
• Deja que tu cuerpo se relaje
• Concéntrate en el sentimiento de "existencia" (siente "estoy aquí")

Después de concentrarse durante algún tiempo en el sentimiento del yo, relajado al mismo tiempo y con la mente en silencio, traiga su respiración a la conciencia y cambie su atención del “yo” al “aquí”, y repita mentalmente “estoy aquí” simultáneamente con inhalación, pausa, exhalación.

2. Ejercicio – Sentirse "usted"

El propósito del ejercicio: poder experimentar el estado de presencia "en otra persona", es decir, poder sentir a cambio el estado de "Tú" – el estado de "Ego". El ejercicio se realiza en parejas.

• Uno frente al otro
• Cierra los ojos, adopta las posturas más cómodas.
• Espera un estado de completa paz
• Abre tus ojos
• Inicia un diálogo sin palabras con tu pareja.
• Olvídate de ti, enfócate solo en la persona que te mira

3. Ejercicio "Yo/Tú"

El objetivo del ejercicio es llegar al estado: "Yo" – "TÚ" – "Infinito".

El ejercicio también se realiza en parejas, deben sentarse uno frente al otro.

• Concentrado
• Los ojos deben estar abiertos
• Mantener el silencio mental, la relajación física.
• Concéntrate en los sentidos de "yo" y "tú"
• Intenta sentir la "profundidad cósmica", el infinito

Fotos Gestalt

Las imágenes Gestalt son varios dibujos al revés (ilusiones visuales) con las preguntas correspondientes, por ejemplo: "¿Qué ves?", "¿Qué emociones se transmiten en cada lado de las imágenes?".

No se recomienda permitir que los niños en edad preescolar vean este tipo de imágenes, ya que pueden causar trastornos mentales.

A continuación se muestran las famosas imágenes "dual": personas, animales, naturaleza. ¿Qué puedes ver en cada una de las imágenes?

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Además, la idea de la psicología de la Gestalt subyace a tales imágenes, que se denominan "drudles".

Con este artículo hemos querido despertar en cada uno de vosotros el deseo de volveros hacia vosotros mismos, de conocer la profundidad de vuestra alma, de empezar a cuidaros, de abriros al mundo. Gestalt, por supuesto, no puede hacerte más rico, pero sí más feliz, sin duda.