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¿Alguna vez has olvidado las contraseñas o los nombres de nuevos conocidos? ¿Es difícil para ti aprender un número de teléfono en unos pocos segundos, pero puede llevarte toda una tarde memorizar una página de texto?
Imagine que siempre se librará de la necesidad de escribir una lista de productos, y recordar una secuencia de varias docenas de palabras al azar no será difícil. ¿Qué piensas?
Esto es real, y la mnemotécnica te ayudará con esto. Hoy consideraremos los principios básicos de la memorización y aprenderemos a memorizar secuencias de palabras.
La mnemotécnica (mnemónicos) es el arte de la memorización, un conjunto de técnicas y métodos que facilitan la memorización y aumentan la capacidad de la memoria formando asociaciones artificiales.
Principio principal: visualización
Para recordar información rápidamente y durante mucho tiempo, es necesario visualizarla. En otras palabras, debemos recordar no la palabra "gato" en sí, sino su imagen visual.
La imagen correcta debe ser:
- Volumétrico. Imagina un gato. Podría ser tu mascota o la de tus amigos, o un gato ficticio que nunca hayas visto antes. No importa. Mira un gato imaginario. Debe ser como uno real, y no plano, como en la pantalla de un televisor.
- Brillante. Para que la imagen permanezca en la memoria durante mucho tiempo, debe visualizarla vívidamente. Tu gato debe ser lo más memorable posible.
- comprensible. Debe saber qué palabra representa su imagen.
¡Práctica! Cree visualizaciones para las siguientes palabras: pepino, maestro, globo terráqueo, pez, silla, suerte, Pakistán.
Todo estaba bien hasta las últimas dos palabras, ¿verdad? ¿Cómo se puede representar un concepto abstracto o un estado completo?
Para resolver este problema, existe un método de asociaciones libres. La primera imagen visual que tienes cuando escuchas "suerte" es la asociación libre. Por ejemplo, una herradura es un símbolo de buena suerte.
Los autobuses muy coloridos, típicos de este país, se pueden asociar con Pakistán.
¡Importante! Todas las asociaciones son puramente individuales. Si en el caso de la palabra "suerte" representas a tu tío Kolya, una persona muy afortunada, en lugar de una herradura o un trébol, que así sea. Sus asociaciones pueden ser extrañas e inusuales. Así que aún mejor.
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Una vez que haya aprendido a visualizar las palabras, es hora de memorizarlas. Veremos varias maneras de hacer esto.
1. El método de la historia
¿Qué es más fácil de recordar: 20 palabras al azar o una broma divertida? La respuesta es obvia.
La esencia del método es que debes hacer una historia con las palabras que se te dan. Puede ser extraño, poco realista, fantástico o francamente absurdo. Todo lo mejor.
Se dan palabras: cartero, tigre, maíz, avispa, río, sartén, cruzado, sofá, mermelada, árabe, borscht, cepillo de dientes, lluvia, tulipán, cenizas, buena suerte. ¿Cuánto tiempo le tomará memorizar abarrotando ordinariamente?
Y ahora inventemos una historia (¡no olvides visualizar!) para estas palabras:
Cartero Pechkin monta un tigre a través de un campo de maíz. Pechkin, con miedo (¡asegúrate de agregar emociones a tu historia! Empatiza con tus héroes, incluso puedes hacer comentarios breves) se dio la vuelta: las avispas enojadas lo perseguían. De repente se encuentra con un río. "¿¡Qué hacer!? gritó el pobre cartero al vacío. "¡No hay puente!" Pero, afortunadamente, había una sartén enorme en lugar de un puente cerca. Pechkin, instando al tigre, lo atropelló.
Al otro lado del río, los cruzados ya estaban construyendo barricadas de sofás, y en cuanto las avispas comenzaron a acercarse, los cruzados comenzaron a derribarlas con certeros lanzamientos de mermelada. Pechkin corrió hacia el anciano árabe, el destinatario del paquete, y le entregó la caja. En él había un plato de borscht rojo brillante, en el que en lugar de una cuchara había un cepillo de dientes.
De repente empezó a llover. Todos levantaron la cabeza, la mermelada ya no volaba hacia el enemigo. Al principio, cayeron las gotas de agua más comunes, pero luego los tulipanes comenzaron a brotar de una nube tormentosa. Miles de tulipanes descendieron lentamente, y tan pronto como tocaron el suelo, inmediatamente se convirtieron en cenizas. Sorprendentemente, de la ceniza resultante se obtuvo un patrón distintivo de una herradura (una imagen de la palabra "suerte").
Este no es el método más eficiente en el arsenal de los mnemotécnicos (200 palabras son bastante difíciles de recordar de esta manera), pero tiene sus ventajas:
- No requiere preparación previa. Todo lo que necesitas son las palabras mismas y tu imaginación.
- Un excelente simulador para el pensamiento creativo y la generación de ideas no estándar.
- Es muy emocionante. Cuando el proceso de memorización se vuelve divertido e interesante, comienza a traer placer.
- Sencillez. Puede enseñar este método a su hijo, incluso si aún no ha ido a la escuela. Y dado que los niños son pensadores más creativos que los adultos y aún no tienen patrones de pensamiento bien establecidos, esta es una herramienta muy efectiva en sus manos y podrán inventar tales historias sobre la marcha.
¡Entrenar! Inventa tu propia historia para las palabras: automóvil, cocodrilo, lanza, Francia, té, pirata, bicicleta, pastel, zapatillas, Kirkorov, periódico, tomate. ¡Escribe tu historia en los comentarios y mira los productos de la imaginación de otros lectores! Si tienes hijos, haz una lista de palabras para ellos.
2. Cadena
La esencia del método es conectar las imágenes entre sí. ¿Cómo hacerlo bien?
- No prestes atención a las proporciones. Todas las imágenes deben tener aproximadamente el mismo tamaño. Digamos que tienes que conectar un avión y un huevo. Que el huevo sea enorme y el plano pequeño, uno a uno, como un huevo.
- Conéctese brillantemente. Un huevo y un avión están parados al lado. Es demasiado aburrido para recordar. ¡Que el avión rompa el huevo! ¡Que el morro del avión se pegue al caparazón, que nuestro avión sobresalga de este huevo como una vela en un pastel de cumpleaños!
- Presta atención a la secuencia. Si necesita memorizar palabras en una secuencia determinada, use la regla: la primera imagen siempre está a la izquierda o más arriba que la siguiente (leemos de arriba a abajo y de izquierda a derecha, fácil de recordar). Es decir, si recordamos "avión, huevo", entonces el ejemplo anterior es adecuado, y si "huevo, avión", entonces debemos imaginar cómo el avión se para verticalmente (¿por qué no?) y poner un huevo encima. La proteína fluye lentamente por el fuselaje (¡no te olvides del brillo!)
Cuando memorizas algunas palabras en cadena, debes abstraerte de todas las imágenes, excepto de la que acabas de recordar y la que sigue.
Por ejemplo: caballero, sombrero, globo, ladrillo. El caballero se sienta en un sombrero y lo sostiene por el ala (como si estuviera en un anillo inflable en un parque acuático). El mismo sombrero está en un globo, como en la cabeza de alguien (puede imaginar una cara pintada en un globo, pero esto no es necesario). El globo está atado a un ladrillo y lentamente vuelan juntos.
No tienes que representar toda la estructura a la vez. Primero imagine solo un caballero y un sombrero, luego solo un sombrero y una pelota (ya no tomamos en cuenta al caballero), etc. Al recordar, también mantenga no más de dos imágenes en su cabeza al mismo tiempo. De uno a otro, de él a otro.
Este método es malo porque si olvida un elemento de la cadena, puede olvidar el resto. Pero si necesita recordar una docena o dos palabras y no hay tiempo para inventar una historia, este método será muy útil. Además, esta técnica se puede considerar como auxiliar al considerar el siguiente método de memorización.
¡Entrenar! Recuerda las palabras en cadena: lobo, repollo, jugador de fútbol, ajedrez, abuela, anillo, leche, cirujano, imagen, albaricoque.
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3. Método de Cicerón
Este es el método más efectivo y popular entre los mnemotécnicos. También tiene otros nombres: el palacio de la memoria, el método de la habitación romana, el método loci, las cámaras de la mente, etc. Son lo mismo.
La conclusión es que creamos en nuestra imaginación un cierto espacio con imágenes de apoyo. Suena complicado, pero de hecho, lo aprenderás tan fácilmente como el método de la cadena.
La imagen de referencia es la imagen con la que conectarás las imágenes recordadas. También se le llama locus o simplemente oportunista.
¿Por qué es el pilar? Imagina tu cocina: nevera, grifo del fregadero, microondas, etc. No mueves esos artículos con tanta frecuencia. Es poco probable que encuentre un nuevo lugar para el refrigerador cada semana. Las anteriores son las imágenes base.
¡Importante! El plato de la mesa no es una imagen de referencia, porque cambia de ubicación, pero el plato decorativo de la pared es una imagen de referencia, porque siempre cuelga ahí.
La esencia del método es crear un espacio imaginario, pero no tiene que ser creado desde cero. Puedes imaginar tu apartamento, lo conoces bien y puedes recorrerlo mentalmente en tu imaginación.
Destaca en tu apartamento (habitación, oficina o cualquier otro lugar que conozcas bien) varias imágenes de referencia: un televisor, un candelabro, una lámpara de mesa, un acuario, una lavadora, etc.
¡Importante! Debes conocer exactamente la secuencia de tu ruta de una imagen de referencia a otra. Por ejemplo, pasillo-cocina-baño-dormitorio.
Adjunte uno memorable a cada imagen de referencia. Cuando necesite recordar, siga la ruta y reproduzca la información en la secuencia deseada. Incluso se puede hacer al revés.
¡Importante! Puede cambiar las imágenes recordadas. Es decir, memorizar repetidamente nueva información en los mismos lugares (durante el entrenamiento de memorización, por ejemplo). Al mismo tiempo, se olvidan las imágenes antiguas. Solo recordarás la última imagen guardada. Además, si usa a menudo las mismas ubicaciones, las imágenes comenzarán a confundirse (puede recordar lo que recordó dos veces antes), en este caso, solo necesita dejar que las ubicaciones "descansen"; no las memorice por un tiempo , pero usa otro palacio de la memoria.
Puede adjuntar más de una imagen a una ubicación, pero una cadena. Cinco palabras por apoyo, por ejemplo.
Con el método Cicero, puede memorizar grandes cantidades de información lo suficientemente rápido y, lo que es más importante, durante mucho tiempo. Si es necesario, deben repetirse.
¡Importante! Los mnemotécnicos repiten exclusivamente de memoria: ¡esto es muy importante! Puede mirar la fuente solo para verificación o en caso de que haya olvidado algo. Cuanto mayor sea la cantidad de información, más a menudo necesitará repetir (se pueden recordar 5 palabras durante un par de semanas y sin repetición, pero 500 palabras deben repetirse inmediatamente, después de 6 horas (antes de acostarse, si es noche), al día siguiente, después de 3 días, después de una semana, dos semanas, un mes).
¡Entrenar! Selecciona las imágenes de referencia y memoriza las siguientes palabras sobre ellas: mosquito, chocolate, perca, luchador, otoño, botella, academia, manguera, bocado, rosa.
