La lectura es una inversión en uno mismo. Y si no hay suficiente tiempo para esto, entonces no se queje del destino por no poder lograr sus objetivos. Este artículo resume los beneficios de la lectura. Téngalos en cuenta al decidir qué hacer con su velada...

Beneficios de la lectura

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¿Cuántos libros has leído desde el comienzo del año? ¿Cuánto más leerás? ¿Por qué leer en absoluto?

La lectura es una inversión en uno mismo. Y si no hay suficiente tiempo para esto, entonces no se queje del destino por no poder lograr sus objetivos.

A continuación se presentan algunos de los otros beneficios de la lectura. Téngalos en cuenta al decidir qué hacer con su velada.

 

1. Introduzca el estado de flujo

El estado de flujo es la sensación de inmersión total en la actividad que estás realizando. El tiempo parece haberse detenido y sientes como si tú mismo te hubieras convertido en esta actividad. Este estado está directamente relacionado con la felicidad. Cuanto más a menudo estés en un estado de flujo, más feliz serás.

La ventaja de leer es que es el tipo de actividad que te permite entrar en el estado de flujo. Cuando estás completamente inmerso en un libro, toda tu atención está puesta en él. Esto significa que los pensamientos negativos no pueden entrar en tu cabeza.

 

2. Reducir el estrés

Los estudios muestran que solo 6 minutos de lectura pueden reducir el estrés hasta en un 68%. De hecho, la lectura tiene un efecto aún más beneficioso sobre la psique que , música o caminar.

Los psicólogos creen que esto se debe a que desviar la atención hacia el mundo del libro alivia la tensión en los músculos y el corazón. El neuropsicólogo cognitivo Dr. David Lewis, quien realizó el estudio, dice: “Perderse en un libro es relajarse por completo”.

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3. Adquirir conocimientos

Cuando lees, te llenas de conocimiento, y pueden ser útiles en cualquier momento de tu vida que no sepas con certeza. La lectura te hace más ingenioso e interesante en la vida, enriquece tu arsenal de comunicación, aumenta la alfabetización. Pero no solo esto es importante. La cantidad, calidad y tipo de conocimiento determina en gran medida tu capacidad para encontrar tu propio camino en este mundo.

 

4. Aprende a escribir mejor

Ya sea que sea un aspirante a escritor, desee comenzar un blog o necesite escribir informes para el trabajo, lea todo lo que pueda para mejorar sus habilidades de escritura.

 

5. Expande tu vocabulario

No hay mejor manera de mejorar tu vocabulario que leyendo. Por supuesto, puede reponerlo con solo un diccionario, pero no obtendrá resultados tangibles debido a la falta de contexto.

 

6. El acto de conocerte a ti mismo

En su ensayo "¿Por qué leer?" Mark Edmundsun se refiere a un pasaje de En busca del tiempo perdido de Marcel Proust que refleja la esperanza de Proust de que, al leer sus libros, las personas encontrarán aspectos de sus vidas que antes no habían sido explorados. Conócete a ti mismo y te acercarás mucho más a la felicidad.

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7. Estimulación mental

Cuando lees un libro, tienes que seguir el ritmo de los personajes, sus acciones, el desarrollo de la trama en su conjunto. Además, debes recordar lo que el personaje principal y los personajes secundarios hicieron o dejaron de hacer en el pasado; esto por sí solo puede mantener tu cerebro en buena forma.

Al leer, aprendes a hacer suposiciones, analizar palabras y acciones, la lógica de las acciones de los personajes y mucho más.

 

8. Vive una nueva experiencia

El crítico literario Harold Bloom argumenta que debes leer para vivir muchas vidas:

  • Llegar a conocer a más personas de las que podrían en la realidad.
  • Para ver que el amor y el odio pueden venir en muchas formas diferentes.
  • Para experimentar esas emociones que no experimentas en tu vida.

El escritor estadounidense William Styron agrega:

“Un gran libro debería darte experiencia y agotarte un poco al final. Cuando lees, vives múltiples vidas".

Después de todo, el cerebro realmente no puede distinguir entre leer sobre una experiencia y experimentarla realmente. Ya sea que lo lea o lo experimente, se estimulan las mismas áreas del cerebro.

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Mientras tanto, no solo es importante la cantidad de libros que lees, sino también la experiencia y el conocimiento que obtienes de ellos. Después de todo, ¿de qué sirve leer cien libros si no has memorizado ninguno de ellos y los has aplicado en tu vida?

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