Cómo protegerse de la mala educación

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“Cómo protegerse de la mala educación. 7 reglas simples”: este es el nombre del libro de Vladinata Petrova, autora de muchos materiales sobre psicología práctica. En el libro, el autor enumera técnicas y técnicas que ayudan a confrontar a los agresores en la comunicación, porque, lamentablemente, tenemos que encontrarnos con la rudeza y el comportamiento destructivo de manera regular. La autora afirma que después de familiarizarse con su sistema, el estrés de encontrarse con los agresores en su vida será mucho menor. Entonces, ¿qué hacer para protegerse de la mala educación?

El sistema propuesto por Vladinata Petrova se centra principalmente en contrarrestar el contenido del ataque del agresor, y no el hecho mismo de la interferencia en su vida. Así explica el autor el éxito de su sistema.

El sistema está diseñado para mantener la tranquilidad de la persona que lo utiliza y se basa en dos principios:

  1. Practicando al automatismo varios trucos universales que te liberan de la necesidad de estar nervioso, buscando la respuesta correcta.
  2. Transferir la atención de su personalidad a la personalidad del atacante.

En su libro, el autor no hace una división clara entre las reglas, sino que enumera secuencialmente técnicas que, por características comunes, pueden combinarse en varios grupos. Por lo tanto, tampoco haremos divisiones, sino que enumeraremos las principales disposiciones del sistema propuesto.

 

Ridiculizar al agresor por asignarle el papel de juez

Vladinata Petrov propone señalarle al agresor que no tiene derecho a juzgarte. Habitualmente el agresor no se corresponde con el papel que asume.

 

Poner una cerca

Establezca límites para su espacio personal. No permita que el agresor cruce esta línea. Frases como: “Gracias, pero no tienes que preocuparte”, “Podemos resolverlo nosotros mismos”, etc., ayudarán con esto. Pero evita la frase “No es asunto tuyo”, ya que suena bastante grosero.

 

"¡No eres tan valiente con todos!"

Si el agresor se permite un comportamiento destructivo en relación sólo con algunas personas, notifíqueselo. Siempre hay personas a las que tendría miedo de decirles lo mismo. Dígale esto al agresor, y al menos se avergonzará.

 

Pon un espejo

"¿Sabes cómo te ves desde el exterior?" – esta frase te puede ayudar en la lucha contra la rudeza, según Vladinata Petrova. También puedes utilizar el método Erickson: empieza a hablar de “alguien” cuyo comportamiento es muy similar al comportamiento de tu agresor en este momento.

 

Llama a testigos invisibles

"¿Cómo te comportarías si hubiera...?" Un ejemplo sorprendente de este método en el trabajo son los niños que se calman rápidamente cuando se les promete contarles a sus padres sobre su comportamiento.

 

No hables de ti

Si empiezas a hablar de ti mismo, el agresor tendrá la oportunidad de usar esto como base para sus bromas y puyas. Si no dices nada sobre ti, no hay nada de qué bromear. Hablar del agresor o de las personas en general, en términos generales.

 

Insinuación de la inadecuación del agresor

Las personas con una psique sana y una autoestima normal no serán groseras sin motivo. No le diga directamente al agresor que no se está comportando de manera adecuada; esto solo encenderá el conflicto. Pero vale la pena hacer una pista cuidadosa. Tal vez esté realmente sobreexcitado o nervioso, pero puede recomponerse cuando se da cuenta de eso.

 

“Lo que me atribuyes solo está en tu imaginación”

Reiterar el reproche que se le ha expresado e informar con confianza que esto es sólo un producto de la imaginación del agresor y que estas palabras no tienen nada que ver con la realidad.

 

"Lo que te hace…?"

Preguntar al agresor qué es lo que hace que se comporte de esta manera y no de otra manera. Esto lo confundirá. Lo más probable es que detenga inmediatamente sus ataques.

 

Describe las actividades que te molestan

Puede neutralizar muchas travesuras groseras si simplemente las describe con palabras. Así, le señalarás directamente a la persona lo que te parece inaceptable.

 

Mantén tu distancia

“La capacidad de mantener una distancia radica en gran medida en la capacidad de no pronunciar ciertas palabras o no realizar acciones que se te exigen si te resultan humillantes”, comenta la propia Vladinata sobre esta técnica.

 

“¿Siempre eres así o solo los domingos?”

Al hacer esa pregunta, desarmará al agresor y le dará razones para pensar. Además, todo es simple: observe los intentos poco convincentes del oponente por salir.

 

Y una cosa más: no sucumba a las provocaciones para mantener la conversación en un tono elevado, porque eso es exactamente lo que el agresor está tratando de lograr. No malgastes tu energía en esas cosas. Y trate de usar métodos más suaves en el proceso de comunicación, nunca imite a una persona y no le reproche algo que no puede probar, de lo contrario, usted mismo puede encontrarse en una posición poco envidiable.

Ahora podrás resistir al agresor y protegerte del ataque verbal. ¡Le deseamos éxito y buenas relaciones con los demás!

Fuente: 4brain.ru