Виды фобий и способы борьбы с ними

Навязчивый и не обоснованный страх называют фобией. В этой статье мы рассмотрим основные виды фобий и их характерные признаки. Также будут рассмотрены методы борьбы с фобиями …

«Голубь» – характеристика хронотипа человека

Организм каждого человека уникален и функционирует по своим биологическим часам. По статистике «голуби» составляют 51 % всего населения и относятся к дневному хронотипу. «Голуби» среднее звено между «жаворонками» и «совами», так называемые аритмики …

«Сова» – характеристика хронотипа человека

Организм каждого человека уникален и функционирует по своим биологическим часам. По статистике «совы» составляют 33 % всего населения и относятся к вечернему хронотипу. «Полуночники» встают поздно, активно работают вечером и поздно ложатся спать …

«Жаворонок» – характеристика хронотипа человека

Организм каждого человека уникален и функционирует по своим биологическим часам. По статистике «жаворонки» составляют 16 % всего населения и относятся к утреннему хронотипу. «Ранние пташки» рано встают, активно работают утром и рано ложатся спать …

В чём смысл периодического голодания и какая от него польза?

Согласно отзывам, результатом периодического голодания становится снижение веса, улучшение метаболизма, повышение иммунитета и даже повышенная продолжительность жизни. Что такое периодическое голодание и почему его стоит практиковать читайте далее …

Как эффективно похудеть и забыть о слове «диета»

В этой статье речь пойдёт о том, почему диеты неэффективны, а также вы узнаете несколько общих правил, которые подходят абсолютно для всех. Если им следовать, то можно не только эффективно снизить вес, но и забыть о слове «диета» …

Когда лучше рожать второго ребёнка

Считается, что лучшее время для этого – примерно через 2–3 года после рождения первого ребёнка. Однако не все специалисты согласны с такой точкой зрения. Некоторые психологи дают совет «обзаводиться» вторым ребёнком, когда …

Способы борьбы с весенним упадком сил

Часто бывает, что в марте–апреле мы страдаем сонливостью, жалуемся на плохое настроение и потерю интереса к жизни. Однако есть ряд несложных приёмов, помогающих прийти в себя и встретить весну с нормальным самочувствием и хорошим настроением …

Правильное питание для женщин разного возраста

Правильное питание – неизменное условие здоровья и хорошего самочувствия на протяжении долгих лет. Питаясь оптимально, женщина сможет чувствовать себя энергичной и сильной, а также сохранять активность в любом возрасте …

Простые методы борьбы с бессонницей

Последствия бессонницы могут быть: уменьшается активность иммунной системы, ухудшаются настроение и память, не удаётся полноценно отдохнуть, снижается трудоспособность. В этой статье мы рассмотрим простые приёмы борьбы с бессонницей …

Отказ от завтрака: вред и последствия для организма

Отказываясь от завтрака из-за отсутствия аппетита или нехватки времени по утрам, человек провоцирует нарушение обмена веществ в организме, что неминуемо приводит к заболеваниям пищеварительной и других систем организма…

Советы по выполнению уроков с ребёнком дома?

Для ученика младших классов письменные домашние задания требуют больших физических и нервных затрат, в результате чего ребёнок теряет интерес к учёбе, поэтому сперва следует сделать простые и устные уроки, такие как чтение...

Дети и компьютер: вред психическому и умственному развитию

Чрезмерное увлечение детей компьютером может привести не только к неполноценному умственному и психическому развитию, но и к нарушению чувства самосохранения, что чрезвычайно опасно для здоровья ребёнка...

Проблемы вундеркиндов – дорогая цена за уникальные способности

Вундеркинды обладают удивительными способностями и талантами, а в умственном развитии значительно опережают своих ровесников. Но какую цену приходится платить одарённым детям за свои сверхъестественные способности?..

С..кс как чудодейственное средство для сохранения здоровья

Регулярный качественный с..кс активизирует иммунитет, стимулирует работу мозга, ускоряет обмен веществ и омолаживает, в то время как сексуальное воздержание и неудовлетворенность приводят к депрессии, агрессии и серьёзным заболеваниям…

Бессонница и причины её возникновения

Специалисты отмечают, что лечить бессонницу с помощью лекарств необходимо лишь тогда, когда без этого уже никак не обойтись. В большинстве случаев приём снотворного не оправдан, следует просто устранить причины бессонницы…

8 причин сонливости и борьба с ними

Люди, постоянно страдающие сонливостью, становятся раздражительными и неконтактными, а их физическая и интеллектуальная активность снижается. Необходимо выяснить её причины и найти пути решения проблемы…

Верить ли нам своим глазам?

Всегда ли мы видим то, что есть на самом деле? Можно ли доверять своему восприятию? Мало кто задумывается над этими вопросами, считая, что он видит, слышит и чувствует то, что есть на самом деле. Однако всё не так просто…

Брак по расчёту или по любви?

В последнее время всё чаще можно услышать, что брак по расчёту даже предпочтительнее, чем брак по любви, поскольку совместная жизнь не будет зависеть от такого непредсказуемого чувства, как любовь. Однако, брак по любви более природен и естествен…

Чрезмерная забота о чистоте тела

Многие воспринимают микробы как нечто приносящее только вред организму человека. Однако это не так, а чрезмерная забота о чистоте тела может привести к тому, что будет нарушена естественная микрофлора кожи и тем самым спровоцированы различные заболевания…