Польза авокадо для здоровья и долголетия

Авокадо ценится за свою высокую питательную ценность и добавляется в различные блюда. Этот плод стал популярной едой среди людей, ведущих здоровый образ жизни. Фрукт содержит разнообразные питательные вещества, включая 20 различных витаминов и минералов …

Средиземноморская диета является моделью здорового питания, т. к. исторический опыт средиземноморских кулинарных традиций связан с хорошим здоровьем населения, проживающего в этом регионе …

Этот зелёный порошковый чай из Японии с каждым годом приобретает всё большую популярность во всём мире, особенно среди сторонников здорового образа жизни и правильного питания. И в этой статье мы расскажем почему …

Мы привыкли использовать соль при приготовлении первых и вторых блюд, закусок, солений, выпечки и т. д. Готовую еду мы тоже покупаем всегда с добавлением соли. Но сколько же нужно соли человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности? …

Мечта о стройной фигуре способна заставить человека существенно ограничить себя в питании. Однако далеко не всем удаётся не есть после 18:00. Сегодня мы рассмотрим перечень продуктов, которые можно есть вечером, не рискуя набрать лишние килограммы …

C точки зрения диетологии овсянка может быть рекомендована в качестве здоровой и полезной пищи, поскольку овёс имеет хорошо сбалансированную питательную композицию. Овсянка способствует увеличению чувства сытости и уменьшает аппетит …

В этой статье мы рассмотрим полезные свойства глинтвейна и его основных компонентов. Вы узнаете основные способы приготовления глинтвейна и множество необычных рецептов его приготовления …

Обширный ассортимент фруктов и овощей в современных магазинах – это лишь малая часть съедобных растений, которыми так богата природа. Сегодня мы расскажем о редких и очень полезных овощах, которые понемногу становятся доступными и в нашей стране …

Многие люди мечтают избавиться от лишнего веса, и в то же время продолжают регулярно употреблять продукты, способствующие увеличению массы тела. Сегодня мы расскажем об этих врагах фигуры и о том, как их заменить менее калорийной пищей …

В этой статье речь пойдёт о натуральном шоколаде хорошего качества с содержанием какао не менее 70 %, который не содержит молока. Исследования показывают, что польза горького шоколада для здоровья несомненна …

В холодное время года бокал глинтвейна – прекрасное средство, позволяющее согреться и поднять настроение. Однако глинтвейн обладает не только тонизирующими свойствами. Сегодня мы поговорим о его благотворном воздействии на здоровье человека …

В этой статье мы рассмотрим результаты многих научных исследований по всему миру, которые доказывают, что употребление острой пищи положительно влияет на здоровье и долголетие человека …

Каждый день большинство из нас употребляет кофеин/ В этой статье мы подобрали несколько интересных и полезных фактов о кофеине, которые помогут вам использовать его в свою пользу без ущерба для здоровья …

В этой статье мы рассмотрим наиболее подходящие для жарки масла. Скорее всего, читатель будет удивлён, если не шокирован, научными данными по выбору масел для жарки, но факты вещь упрямая и с наукой не поспоришь …

Компании, продающие кофейные зёрна, и поклонники кофе торрефакто говорят об исключительных вкусовых свойствах этого напитка и его пользе для организма. В этой статье мы подробно расскажем о кофе торрефакто, его свойствах и вкусе …

Ни для кого не секрет, что зёрна кофе обжаривают, прежде чем они будут смолоты и приготовлены в виде превосходного напитка. Светлая или тёмная обжарка, Американская, Венская или Итальянская обжарка – что же это такое и чем они отличаются? …

С тем фактом, что мёд содержит множество витаминов, микроэлементов и аминокислот никто спорить не будет. В этой статье мы рассмотрим мёд не с точки зрения его химического состава, а с точки зрения его воздействия на наше здоровье и долголетие …

В этой статье мы рассмотрим полную классификацию вин, а также расскажем, как правильно употреблять разные вина, из каких бокалов пить то или иное вино, и как правильно откупоривать винные бутылки …

Сахар способствует образованию морщин, оказывает отрицательное влияние на обмен веществ, способствует целому ряду болезней и ведёт к ускоренному старению. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым следует отказаться от употребления сахара …

Пищевое поведение, привитое с детства, многим не позволяет отказаться от сладкого, от добавления сахара в еду и напитки. По этой причине многие ищут сахарозаменитель, который не отличался бы по вкусу от сахара и при этом не причинял вреда здоровью …

Двадцать пятая часть самых необычных экзотических фруктов со всего мира, которые поражают не только своей чудаковатой формой, но и специфическим запахом и пикантным вкусом …

В этой статье мы рассмотрим, как делают водку и от чего зависит её вкус, какие бывают сорта водок и где расположены основные музеи водки. Также вы узнаете множество других интересных фактов о водке …