Казалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна. Однако американские учёные предупреждают, что перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать…

Казалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна. Однако американские учёные предупреждают, что перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона.

Спорт и потенция

pixabay.com

По данным американских учёных, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60–85 % от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведёт к снижению полового влечения.

Впрочем, другими учёными – немецкими – была выявлена и положительная сторона дефицита этого гормона. Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности – так называемого «хорошего» холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и, в конечном итоге, сердечные приступы.

В настоящее время мало изучено, к чему ещё (кроме снижения полового влечения) приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями. Как показали исследования, например, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак «перетренированности». Пока ещё нет точных данных о том, сколько времени требуется для снижения уровня тестостерона в организме. Некоторые учёные предполагают, что для начала этого процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, продолжать ли активные занятия спортом или же быть немного умереннее.

Спорт и потенция

pixabay.com

Среди мужчин, желающих иметь хорошую фигуру, популярны и тренажёры. Однако к некоторым из них нужно относится с осторожностью. Например, если говорить о велотренажёрах, то они действительно дают определённую физическую нагрузку и, возможно, могут в какой-то степени помочь сбросить лишний вес. Но мужчинам, прежде чем забираться на этот агрегат, стоит задуматься вот над чем. Крутя педали, вы не только сжигаете калории, но и всем своим немалым весом (а он, скорее всего, у вас немалый, раз вы взобрались на «железного коня») вжимаете в седло своё самое нежное и незащищённое место. Учёными подсчитано, что человек весом в 80 килограмм, крутящий педали со скоростью 30 километров в час, давит себе на мошонку с силой, равной 250 килограмм. Вследствие этого кровеносные сосуды перестают справляться со своими прямыми обязанностями – поставлять кровь в нужное место. Тут уж недалеко и до неудач в постели.

Интересно и то, что к импотенции могут привести не только занятия на велотренажёрах, но и неумелая езда на велосипеде. К такому выводу пришли американские врачи. Они считают, что сдавливание седлом кровеносных сосудов может привести к ослаблению мужской силы. По мнению бостонского врача Идвина Гольдстейна, велосипедист должен также беречься от травм. Он подсчитал, что при «аварии» на скорости 30 километров в час 70-килограммовый мужчина может получить удар рамой между ног силой в 250 килограммов.

А немецкие учёные обследовали более тысячи велосипедистов и сделали заключение, что у приверженцев велосипедной езды чаще развивается импотенция. Многие велосипедисты сами отмечают, что при частом пользовании этим транспортом они периодически испытывают чувство онемения в области гениталий, что свидетельствует о нарушении кровоснабжения в половых органах, их недостаточном питании.

Спорт и потенция

pixabay.com

В связи с этим учёные советуют мужчинам – любителям езды на велосипеде не только подбирать удобное сиденье, но перераспределять нагрузку на ноги и каждые 10 минут недолго ехать на одних ногах.

Всё вышесказанное вовсе не означает, что для того, чтобы быть сексуально активным, нужно забыть про спорт. Как раз наоборот, исследования учёных показывают, что люди, которые не занимаются спортом, ведут сидячий образ жизни, более подвержены риску попасть в ряды импотентов, у них намного выше заболеваемость различными болезнями органов малого таза.

Умеренные занятия спортом и физкультурой, в отличие от интенсивных спортивных нагрузок или малоподвижного образа жизни, способствуют поддержанию сексуальной активности на высоком уровне. Главное – знать меру!

ИНТЕРЕСНОЕ