Полезные привычки, которые могут нанести вред здоровью

Согласно результатам последних исследований, некоторые привычки, считавшиеся полезными и даже необходимыми, могут стать причиной серьёзных недомоганий. В этой статье рассмотрим 7 самых распространённых из них…

Лишний вес – это не только косметический недостаток

Для многих людей, стремящихся похудеть, главным стимулом является желание хорошо выглядеть. Однако нужно помнить о том, что не это главное. Главное же то, что чрезмерный вес сокращает человеческую жизнь и является причиной самых разных заболеваний…

Как музыка помогает улучшить здоровье

Вы когда-нибудь слышали понятие «музыкальная медицина»? Это ещё молодая, но перспективная отрасль науки, которая изучает позитивное влияние музыки на организм человека.
Подробнее о положительном влиянии музыки на человека в этой статье…

Любовь – это лучшее лекарство

Как любовь может быть лекарством? От неё одни переживания. Примерно так думают многие из нас. Однако, по мнению учёных, любовь приводит организм в оптимальное состояние. Когда мы счастливы, увеличивается число защитных клеток…

Как избежать эмоционального выгорания

Состояние зомби знакомо каждому человеку. Обычно оно возникает в конце рабочей недели и это в общем-то естественный процесс. Однако, если вы эмоционально выгораете в конце каждого рабочего дня, нужно срочно принять четыре простых решения…