Comment garder votre tranquillité d'esprit si vous êtes insulté

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Dans la vie de tous les jours, chacun de nous rencontre périodiquement des personnes qui se permettent d'offenser l'interlocuteur. Les raisons d'un tel comportement peuvent être de mauvaises manières élémentaires, une incapacité ou une réticence à se contrôler, la poursuite de certains objectifs personnels. Il est impossible de ne pas réagir du tout à une insulte : en toute impunité, l'agresseur peut se sentir fort et droit et se tourner vers une agression ouverte, ce qui rendra la situation franchement dangereuse.

Nous familiariserons les lecteurs avec les techniques qui permettent de répondre à une insulte tout en gardant l'estime de soi et en réussissant à remettre l'agresseur à sa place.

 

1. Répondez à la blague

Tout le monde ne peut pas plaisanter en réponse à une insulte. Pour ce faire, vous devez être confiant et très déterminé. La plaisanterie ne doit pas contenir d'insulte ou d'accusation réciproque. Il est nécessaire de rendre non pas le délinquant lui-même drôle, mais les mots avec lesquels il s'est adressé à vous. Une technique est considérée comme très efficace lorsqu'une personne exagère et porte à l'absurde le sens d'un énoncé qui lui est offensant (par exemple, en réponse à une caractéristique offensante, elle déclare avoir appris beaucoup de choses intéressantes sur lui-même et se tournera à nouveau vers le contrevenant pour obtenir des informations). La technique vise à confondre l'adversaire, tout en le montrant aux autres sous un jour défavorable.

 

2. Acceptation de la situation

Si des mots blessants ont été prononcés par une personne qui vous traite généralement bien (votre ami ou un membre de votre famille), il est logique d'analyser l'essence de la déclaration, en faisant temporairement abstraction de sa forme. Peut-être sont-ils dictés par votre comportement agaçant ou par un malentendu accidentel. Vous ne devriez pas rompre avec un être cher juste à cause de mots offensants, surtout s'ils sont prononcés pour la première fois. Essayez de comprendre la situation et profitez-en pour sauver la relation.

 

3. Décrypter les intentions de l'adversaire

Les gens, en règle générale, s'offensent pour une raison. Chacune de ces rencontres a une cause et un but que le délinquant ne cherche généralement pas à faire connaître. L'une des meilleures façons de répondre à une insulte est d'identifier les intentions de l'adversaire. De plus, son but n'a pas à être précisé, il suffit de déclarer publiquement qu'il existe (par exemple, exprimer la conviction que l'agression de l'agresseur est fondée sur des raisons personnelles). Si l'adversaire ne s'y oppose pas, les autres considéreront cela comme une confirmation de vos paroles (le silence est un signe de consentement). Toute objection du délinquant sera dans une certaine mesure une tentative de se justifier, ce qui équivaut presque à un aveu de culpabilité.

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4. Calme

La farce offensive est conçue pour vous déséquilibrer. L'adversaire n'est pas du tout préparé à une discussion constructive de la situation. Par conséquent, il est important de rester calme et d'essayer d'établir un dialogue normal avec le délinquant, surtout s'il y a d'autres personnes autour.

La réaction de l'adversaire peut être la suivante :

  • une tentative de continuer à vous contacter d'une manière qui est offensante pour vous. Pour les autres (et pour lui-même), il ressemblera à un chamailleur, et ce n'est pas la meilleure position ;
  • le désir d'éluder la conversation, ce qui revient à admettre son propre tort ;
  • une tentative d'expliquer et de justifier son comportement.

La troisième option n'est pas si rare : le rythme de vie moderne n'est pas propice à un comportement équilibré, et les gens s'offusquent souvent, sans le vouloir, juste par fatigue et irritation. Dans ce cas, le contrevenant peut avoir la possibilité de s'excuser. La situation sera résolue à la satisfaction mutuelle, ce qui améliorera l'humeur des deux parties.

 

5. Ignorer

Si vous êtes en contrôle de vous-même, vous pouvez faire semblant de ne pas remarquer l'insulte. Dans le même temps, il est très important de démontrer que l'essentiel n'est pas tant dans les mots de l'interlocuteur, mais dans votre réticence à lui répondre personnellement. Ainsi, l'impression sera créée que la mauvaise conduite de l'adversaire n'est pas liée à une collision spécifique, mais à ses qualités personnelles. Lorsqu'il est utilisé correctement, c'est une méthode très efficace. Certes, peu de gens en sont propriétaires et vous devez l'utiliser avec précaution afin que votre réaction ne semble pas ouvertement offensante.

 

6. Appel à la loi

Les gens qui ont l'habitude d'insulter les autres sont généralement peu versés dans le côté juridique de cette affaire. En effet, l'humiliation de l'honneur et de la dignité, les bouffonneries insultantes et les jurons sont des délits, et leur punition est prescrite par les lois. Un délinquant impudent peut toujours être intimidé par le fait que vous fixez ses propos avec l'intention d'aller au tribunal. Très probablement, cela le calmera, au moins temporairement, et réduira l'intensité du conflit.

 

On ne peut pas répondre à une insulte par une insulte. Premièrement, c'est un indicateur de faiblesse, et deuxièmement, la réaction du type "l'imbécile est un imbécile lui-même" n'a encore donné raison à personne. Il ne s'ensuit pas qu'il faille porter les griefs en silence. Seules les personnes très confiantes peuvent se permettre ce type de réaction. Et ce n'est pas seulement qu'une situation stressante a un effet néfaste sur l'humeur. Les mots offensants ont tendance à rester en mémoire, privant une personne de paix et abaissant son estime de soi, ce qui est lourd de conséquences désagréables pour l'état psychologique et même pour la santé physique. La prise de conscience que l'adversaire a reçu une réponse digne (polie, mais ferme), au contraire, augmente la confiance en soi et sert de défense psychologique contre les adversités de la vie.

Source: neboleem.net