Choses pour arrêter de perdre du temps

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Le temps est une chose incroyable. Cela vaut la peine de renoncer à ce qui conduit à un gaspillage de potentiel, car vous passez automatiquement plusieurs heures par jour sur des choses vraiment importantes.

Pourquoi abandonner certaines activités ? Peut-être que chaque personne passe un certain temps sur quelque chose qui n'a aucun sens, voire qui fait du mal. Il s'agit de valeurs – lorsque nous les oublions, nous nous impliquons automatiquement dans des choses qui n'apportent aucun bénéfice. Étudiez la liste suivante, découvrez si vous faites ces choses et arrêtez de perdre du temps dessus.

 

Se laisser distraire lors d'une rencontre avec des êtres chers

En plus d'être non civilisé, il nuit également aux relations. Un message ou un appel peut presque toujours attendre. Concentrez-vous sur la conversation et la personne.

Passez quelques heures avec votre famille et arrêtez de penser à la vie qui se passe quelque part. Une partie tout aussi importante de celui-ci est maintenant devant vous.

 

Être constamment occupé

Il y a de telles personnes: elles sont toujours occupées par quelque chose. Certains d'entre eux ne font toujours rien, tandis que d'autres font beaucoup, mais ne remarquent rien d'autre.

Si vous êtes constamment occupé, vous laissez la situation vous contrôler. Réfléchissez, est-ce que tout doit être fait maintenant ? Et n'est-il pas préférable de faire la chose la plus importante et ensuite de faire quelque chose de plus agréable ?

 

Penser négativement la situation actuelle

Il y a bien d'autres mauvaises nouvelles : les gens ont besoin de quelque chose de vous, la situation monétaire s'aggrave et la température de l'air est trop chaude ou trop froide. Si, simplement par principe, pour savoir à combien d'événements vous pouvez coller une "mauvaise" étiquette, il est très probable qu'un nombre à trois chiffres sera tapé dans une journée.

Et pourquoi parlons-nous toujours de nos problèmes ? Est-ce vraiment si ennuyeux et moins important de parler de ce qui s'est bien passé ?

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Créée par Katemangostar

 

Dramatiser

L'habitude de la dramatisation découle en douceur de l'habitude de penser négativement. Quelque chose de mauvais? Ce sera donc encore pire. Apprenez à vivre dans un état d'incertitude. Vous ne pouvez pas influencer tous les événements du monde. Faites de votre mieux et détendez-vous.

 

Concentrez-vous sur ce que vous n'avez pas

Il est important de savoir ce que vous voulez et d'aller vers cet objectif, mais tant que tout cela provoque de l'enthousiasme, pas de l'apathie. Les gens se concentrent souvent sur ce qu'ils n'ont pas et ne prennent aucune mesure pour l'obtenir, se contentant de rejouer leurs pensées encore et encore. Déterminez ce que vous voulez, déterminez comment l'obtenir et prenez des mesures concrètes.

 

Trop s'inquiéter des erreurs passées

Certaines erreurs peuvent être corrigées, d'autres non, et d'autres peuvent être corrigées. C'est tout ce que vous devez savoir : corrigez-le, laissez-le tranquille ou tirez des conclusions et ne les répétez pas.

 

s'engager dans l'auto-tromperie

C'est ce qu'une personne fait tout le temps, ne voulant pas ressentir d'inconfort dû à une dissonance cognitive. Nous croirons à toute bêtise pour ne pas passer pour des imbéciles à nos propres yeux et aux yeux des autres.

Si un travail est mal fait, admettez-le et réfléchissez à la façon de le réparer. Si vous entrez en conflit, reconnaissez votre participation.

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être manipulé

Il convient tout d'abord de comprendre quelles personnes de votre vie sont des manipulateurs. Parfois, la ligne est assez mince, mais le plus souvent, tout est évident : si une personne veut atteindre son objectif en vous causant des dommages, alors c'est un manipulateur.

Cependant, lorsqu'il s'agit de personnes proches, tout devient plus compliqué. Il n'y a pas de réponse précise quant à l'ampleur de l'aide qui devrait être fournie. Mais une chose est claire : la personne que vous aidez doit l'apprécier sincèrement et ne pas la traiter comme elle le devrait.

 

Essayer d'impressionner les autres

Nous voulons tous faire bonne impression, mais un désir excessif et maniaque d'y parvenir conduit à l'hypocrisie, au pathétique et au mensonge. Oui, dans la société, vous devez cacher vos lacunes, pour ne pas dire la première chose qui vous vient à l'esprit, mais vous ne devez pas non plus créer une mauvaise image. Trouvez la limite entre les règles de la décence et le désir d'amuser votre fierté.

 

Penser qu'il y aura une chance convenable dans le futur

Le plus souvent, la meilleure chance est aujourd'hui et maintenant. Quand commencer son développement personnel ? Quand faut-il apprendre l'anglais ? Quand devez-vous chercher un nouvel emploi si l'ancien est fatigué ? Élaborez un plan d'action et commencez dès maintenant.

 

Cherchez des pilules magiques pour le développement personnel

C'est difficile de changer, et quiconque dit que c'est facile est un charlatan. Les habitudes se brisent pendant des mois et ce n'est plus une marche facile. Notre cerveau est tellement arrangé qu'il ne peut pas changer du jour au lendemain.

Oui, beaucoup peut être fait aujourd'hui, mais il faut énormément de patience pour développer de bonnes habitudes et développer de bonnes compétences. Ou du moins aimer changer et changer. Aimez vous changer pour le mieux, alors ce sera beaucoup plus facile. Mais cela prendra encore beaucoup de temps, alors préparez-vous.

Source: 4brain.ru