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Pourquoi certains ont-ils un caractère gélatineux et sans vie, tandis que d'autres ont un noyau interne stable et solide, qui sert de support fiable dans de nombreuses situations ? Il existe de nombreux facteurs, ici il est nécessaire de prendre en compte des aspects tels que le tempérament d'une personne, l'environnement actuel et ancien (direct et indirect), l'expérience vécue, ainsi que ses objectifs et désirs personnels.
À un âge inconscient, nous ne pouvons malheureusement pas influencer le processus de formation de notre personnage de quelque manière que ce soit, cependant, avec le début d'une période de prise de conscience, une personne est capable de corriger ses propres traits, comme si elle travaillait avec de la pâte à modeler. Il existe d'incroyables opportunités pour se débarrasser des qualités négatives et acquérir des qualités positives, le plus important est d'être conscient et de choisir exactement ce qui vous apportera du plaisir dans le processus d'amélioration de soi.
Tournons-nous vers les sports, à savoir les arts martiaux, pour comprendre comment de telles activités ont un effet positif sur le caractère et la pensée d'une personne.
Quels sont les types d'arts martiaux ?
Boxe classique
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La version moderne de cet art martial est apparue en Angleterre au 18ème siècle, et à ce jour, elle est très populaire en raison de son divertissement, de sa dynamique et de sa simplicité.
Les entraînements des boxeurs sont très intenses, ils comprennent une grande quantité d'exercices de force et d'aérobie, mais peu de temps est consacré aux étirements.
Les combattants effectuent un échauffement à part entière pour réchauffer le corps, effectuent une variété d'exercices pour améliorer les performances physiques, travaillent avec des projectiles et, bien sûr, effectuent du shadowboxing et du sparring, qui durent 3 minutes, selon les règles internationales.
Muay thai
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Aujourd'hui, de nombreux combattants pratiquant le MMA (arts martiaux mixtes) préfèrent la boxe thaï, car pendant le combat toutes les surfaces de frappe disponibles sont sollicitées : poings, coudes, genoux, tibias et talons. De plus, les corps à corps sont autorisés dans ce sport, ce qui est important. Et si vous apprenez à faire des combinaisons de coups compétentes, l'efficacité d'un combattant sera très, très élevée.
Les boxeurs thaïlandais adhèrent a priori à des principes de vie stricts, cultivant l'honnêteté, la discipline et le respect des personnes.
Taekwondo
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L'accent principal de cet art martial coréen est mis sur les coups de pied ciblés au torse et à la tête, que les combattants essaient d'infliger au moment opportun et le plus sûr pour eux. Les athlètes de taekwondo ont une puissance explosive puissante dans les muscles des jambes et du corps, et ont également d'excellents étirements.
Les principales règles du taekwondo sont la détermination, l'endurance et une haute spiritualité.
Karaté-do
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Le karaté est multiforme et élastique, il a des styles vraiment durs, comme le Kyokushinkai et le Shotokan, mais il y en a aussi des doux, qui ne visent pas à écraser les coups, mais à la beauté des mouvements.
Le nom de cette direction peut être littéralement traduit par : "le chemin d'une main vide". Beaucoup de ceux qui ont marché dessus essaient d'expulser d'eux-mêmes la colère, l'égoïsme, la cruauté et les croyances égoïstes. Dans cette discipline, l'attention est en effet portée non seulement au développement physique, mais aussi à la perfection spirituelle.
Judo
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"Voie douce" – c'est le nom de ce type d'art martial, dont l'idée clé est d'exécuter des techniques de manière à ce que les paramètres et la force de l'ennemi soient dirigés contre lui.
Le judo est basé sur les éléments du jiu-jitsu et contient une variété d'actions techniques, telles que des lancers, des prises douloureuses, des prises et des étranglements.
Les principales croyances spirituelles sont : l'initiative, la décision et le sens des actions, ainsi qu'un sens des proportions et de l'équilibre.
Capoeira
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La capoeira exotique nous est venue du lointain Brésil et a conquis les cœurs en raison de sa singularité : elle combine acrobaties, musique instrumentale brésilienne, danse libre et jeu.
L'essence de ce sport n'est pas de nuire à l'adversaire, au contraire, dans cet art, le combat se déroule « pour le plaisir » et est de nature ludique.
Qu'est-ce qui change dans le caractère et la pensée d'une personne en cours de formation ?
Responsabilité
Les arts martiaux étant un sport individuel, cela signifie que la responsabilité incombe directement à soi-même.
Vous avez manqué une séance d'entraînement sans raison valable ? A-t-il été distrait par des pensées étrangères lorsque le mentor a analysé les nuances du travail ? Hacked, push-ups pas à pleine puissance? La victoire et la défaite dépendent de vous et seulement de vous.
Libération
Un combattant est une personne indépendante, il est donc libre de faire preuve de créativité dans les compétitions avec un adversaire, ce qui élargit également l'éventail des options possibles lors de la résolution d'une tâche particulière dans la vie.
Oui, bien sûr, il existe des ensembles de règles bien établies auxquelles la pratique adhère, mais si tout le monde agissait selon des modèles, sans nouvelles expériences, alors les arts martiaux, ainsi que la vie, seraient ennuyeux et fastidieux.
Patience
La douleur physique est extrêmement désagréable, mais l'art martial est impensable sans elle, même en faisant de la capoeira ludique et joyeuse, il faut comprendre que les coups et les blessures sont inévitables. Il est évidemment possible de les minimiser, mais cela ne peut pas être complètement éliminé.
Et qu'en est-il des mauvais sentiments qu'un athlète doit traverser pour l'étirement parfait ? Tout cela tempère le caractère d'une personne, la rendant plus adaptée aux réalités de la vie.
Ténacité
Médailles, coupes, diplômes – cela semblerait des ordures, mais c'est comme ça, si vous regardez du point de vue du matérialisme. Cependant, ces choses ne sont pas seulement des décorations murales, mais portent un caractère symbolique, indiquant le degré de persévérance de l'athlète.
Ainsi, dans de nombreux arts martiaux, il existe un système de ceintures, c'est-à-dire des grades qui encouragent les combattants à continuer à s'améliorer.
Confiance
Qu'est-ce que la certitude sinon un état d'esprit calme. Lors de la réalisation des objectifs visés, le combattant n'a absolument pas le temps de penser aux échecs, toute l'attention est dirigée vers le résultat.
Et il peut être extrêmement honnête et objectif par rapport à lui-même, car il sait de quoi il est capable dans une situation donnée. Ainsi, dans la vie ordinaire, il n'y aura aucune difficulté à établir une évaluation positive de ses propres compétences et capacités.
Que faut-il retenir lors de la pratique des arts martiaux ?
Quelle que soit la direction que vous choisissez, vous devez toujours écouter votre voix intérieure et laisser ce qui n'est pas bon et n'apporte pas de plaisir – cela peut arriver, par exemple, en raison de l'incompétence d'un entraîneur ou d'un environnement douteux.
Fixez-vous des objectifs réalistes, utilisez un tableau de bord et une technique de révision pour faire des progrès plus tangibles sur le plan mental et physique.
Et bien sûr, n'oubliez jamais qu'une blessure est beaucoup plus facile à prévenir qu'à s'en remettre complètement. Utilisez un équipement de haute qualité, non seulement il vous gardera en bonne santé, mais il durera également plusieurs fois plus longtemps que les analogues bon marché.
Source: 4brain.ru
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