Mythes de la productivité moderne

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Productivité. Que signifie ce mot pour vous, quel sens donnez-vous à ce concept ? Des compétences qui vous aident à en faire plus en moins de temps ? L'art de tout faire et de finir les choses à temps ? L'efficacité, excluant toute irrationalité et tout retard ? Quelle que soit votre réponse, chacun peut définir la productivité à sa manière, suivre certaines astuces, astuces, systèmes de gestion du temps. Une autre chose est évidente – ce sujet est pertinent et important pour toute personne occupée. Et souvent, dans la poursuite de l'efficacité, nous devenons la proie des délires populaires.

Alors, comment savez-vous si vous tirez le meilleur parti de votre journée ? Découvrez l'exposition aux mythes courants sur la productivité et comment ils affectent vos performances.

 

1. 7 à 8 heures de sommeil sont indispensables

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Le fait qu'une personne ait besoin de 7 à 8 heures de sommeil est perçu par nous comme une vérité absolue. Mais est-ce? Sans aucun doute, un bon repos, qui donne le sommeil, est nécessaire au corps. Et à cet égard, nous ne prétendons pas être les destructeurs de mythes. Il est généralement admis que 7 à 8 heures de sommeil en termes physiologiques est le temps dont le corps humain moyen a besoin pour un fonctionnement optimal et peut être considéré comme une sorte de norme généralement acceptée. Mais c'est loin d'être toujours vrai : beaucoup dépend des caractéristiques physiologiques individuelles, de la saison, du lieu, du degré de fatigue, etc.

Nous avons donné une description des façons alternatives de dormir plus tôt (ici ☛). Ici, nous notons que pour être productif, vous n'avez pas besoin de dormir le nombre exact d'heures à une heure strictement impartie la veille. Bien sûr, suivre le régime est très important, mais vous pouvez facilement l'adapter à votre activité, à vos besoins et à vos exigences et l'utiliser avec succès en combinaison avec d'autres modes de sommeil. Oui, et 7 à 8 heures ne sont pas une telle nécessité – de nombreuses personnes qui réussissent ont dormi 5 à 6 heures, ce qui n'a en rien affecté leur productivité.

 

2. Multitâche

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Vous connaissez probablement des personnes qui, en présence d'une source de bruit même éloignée, ont beaucoup de mal à se concentrer et à travailler efficacement. Et vous avez de la chance si vous n'en faites pas partie. Mais cela ne veut pas dire que vous serez tout à fait capable de faire plusieurs choses à la fois, et aussi bien.

Le multitâche, qui est récemment devenu un phénomène important de productivité à bien des égards, doit être abordé avec prudence. Ici, bien sûr, tout ne dépend que de vous, mais vous ne devez pas placer de grands espoirs sur votre propre capacité à résoudre des problèmes sans rapport à la fois. Du moins, sans critère d'évaluation de l'efficacité de cette compétence.

Les scientifiques de l'Université de Stanford en 2009 ont prêté attention au fait que le multitâche, au contraire, peut ralentir notre travail, augmentant la probabilité de faire des erreurs. L'étude a également noté que ceux qui ont tendance à travailler dans ce mode sont plus sujets au stress, peuvent avoir une mauvaise rétention de mémoire et des problèmes d'attention. Contrairement à ceux qui font une chose à la fois.

 

3. La productivité dépend de la « bonne » organisation du lieu de travail

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Faites immédiatement une réserve que la catégorie de l'organisation correcte du lieu de travail implique, avant tout, son côté externe. En d'autres termes, un stéréotype accepté – un bureau, une lampe de table, un support pour autocollants, stylos, crayons – un endroit où l'on passe du temps de 9h à 6h. Quelque chose qui vous met dans une «ambiance de travail» et qui est absolument nécessaire pour ce. Et quelque chose dont la culture du travail moderne n'a souvent pas besoin. Peut-être tirerez-vous plus de plaisir de votre travail et serez-vous plus productif en allant travailler dans un café ou un parc confortable.

Mais même s'il ne s'agit pas de vous, il y a ceux dans le monde qui travaillent aussi bien en dehors des bureaux et des salles de travail, sinon mieux. Par conséquent, affirmer que la productivité est un système d'organisation généralement accepté (temps précisément alloué + une certaine organisation physique de l'espace) n'est pas tout à fait correct. Cet article a été écrit sur un bureau, sur un canapé et dans un compartiment de train. Et il ne s'agit pas ici de mobilité – quand on est passionné par le travail, seules les choses les plus nécessaires y suffisent. La productivité n'en souffre pas du tout.

 

4. Lieu de travail "propre"

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Il existe également une opinion selon laquelle l'efficacité est impossible si vous ne trouvez pas le document nécessaire ou une feuille de papier non écrite pour un enregistrement urgent sur le bureau l'après-midi avec le feu. Ou, pour le dire simplement, s'il n'est pas complètement propre, il est jonché de dossiers obsolètes et d'objets inutiles, ressemblant à un placard ou à une étagère de cuisine plutôt qu'à un lieu de travail. Mais cette déclaration est également conditionnelle.

La « pureté académique », l'amour pour lequel on nous a inculqué à l'école, n'est pas directement liée à la productivité. Cela a été découvert par des scientifiques de l'Université de Chicago, qui ont constaté que la propreté du lieu de travail n'est pas une condition qui affecte l'efficacité du travail lui-même. Tout dépend des préférences individuelles. Bien sûr, les normes de commande sont bonnes et doivent être ajustées de temps en temps, mais le nombre de tasses de café vides à côté de l'ordinateur et le nombre de papiers jetés là n'affectent pas la productivité. Attention, vous n'êtes pas perfectionniste.

 

5. Internet ou téléphone portable déconnecté augmente la productivité

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Cette déclaration n'est qu'en partie un mythe de la productivité – encore une fois, c'est très individuel. Si vous l'avez chronométré, ou même sans, vous savez que dès que vous recevez une notification concernant un nouveau "j'aime" ou des commentaires sur un réseau social, à quel point toute l'attention est focalisée non pas sur le travail, mais sur lui, des restrictions peuvent sois utile.

Une autre chose est de savoir si vous pouvez travailler avec de telles informations sans changer d'attention. La plupart des gens modernes sont capables de le faire sans trop d'efforts, car le développement rapide d'Internet et les flux d'informations inutiles ont appris à beaucoup d'entre nous consciemment (ou même au niveau subconscient) à les filtrer. Par conséquent, les attentes de super-productivité, qui sont censées accompagner la sortie du profil Vkontakte ou Facebook, sont souvent injustifiées. Au lieu de cela, recherchez la motivation et développez la discipline.

 

6. L'oisiveté est mauvaise

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Dans la recherche de l'efficacité, on interprète souvent l'oisiveté comme une procrastination, un piège à temps. Et nous essayons de maintenir constamment un rythme de travail. Mais ce n'est pas tout à fait correct. Nos pouvoirs ne sont pas illimités. Travailler longtemps et en même temps de manière productive ne fonctionnera pas. L'oisiveté, en tant que passage d'une activité active à une période de repos où vous ne faites rien et pouvez vous permettre d'être paresseux, sera bénéfique à plusieurs égards.

Premièrement, il est important pour la santé mentale. Deuxièmement, de cette façon, le cerveau se souvient et structure mieux les informations. Les périodes de repos aident à restaurer la réserve de productivité, donnent une recharge. Souvent, de bonnes solutions aux problèmes de travail surviennent lorsque le problème n'est pas résolu activement.

 

7. Plus de temps – plus de travail

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Mythe classique. Beaucoup de gens croient qu'en consacrant plus de temps au travail, ils peuvent en faire plus. Il est évident qu'au sens physique c'est bien le cas (au moins jusqu'au moment où la réserve de forces s'épuise complètement). Mais est-il possible de faire le même volume en moins de temps ? Et ne serait-ce pas un indicateur de productivité ? Sans aucun doute.

Il est difficile de comprendre tous les aspects de cette question dans un petit article, d'autant plus que nous y avons précédemment consacré des matériaux séparés (ici ☛). Ici, il est important de comprendre autre chose. Si vous êtes constamment en surmenage et que vous restez tard au travail, ce n'est pas de la productivité. Et s'il ne s'agit pas de volumes (s'ils le sont, c'est une autre question), vous devez analyser la situation, savoir où va le temps, combien de choses différentes prennent et si vous planifiez votre emploi de manière rationnelle. Et sur la base de cela, comprenez déjà comment changer la situation.

Source: 4brain.ru