फ्रीपिक द्वारा बनाई गई पृष्ठभूमि फोटो – www.freepik.com
गर्मी पूरे शबाब पर है। कई लोग विदेश में छुट्टियां बिताने जा रहे हैं। यात्री कोमल समुद्र, दर्शनीय स्थलों की यात्रा, प्राकृतिक और सांस्कृतिक भंडारों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, यह सब नहीं है। विदेश यात्रा पर, आप उन बीमारियों का सामना कर सकते हैं जो न केवल लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी को बर्बाद कर देंगी, बल्कि इसके बाद कई महीनों तक आपको इलाज के लिए मजबूर करेंगी। इस तरह की परेशानियों के खिलाफ पूरी तरह से बीमा करना असंभव है, लेकिन हर कोई अपनी संभावना को कम करने में सक्षम है।
छुट्टियों के लिए स्वास्थ्य के खतरे
विशेषज्ञों के अनुसार, विदेश यात्राओं पर हमारी प्रतीक्षा करने वाली बीमारियों की सूची में पहले स्थान पर सभी प्रकार के जहर का कब्जा है। विदेशी व्यंजनों को आजमाने का प्रलोभन बहुत अच्छा है, और सभी पर्यटक उचित संयम का पालन नहीं करते हैं। भोजन के आउटलेट के कुछ मालिक (विशेषकर लोकप्रिय बजट रिसॉर्ट्स में), बदले में, स्वच्छता और स्वच्छता मानकों का पालन करने के बारे में बहुत ईमानदार नहीं हैं। परिणाम जठरांत्र संबंधी मार्ग के घावों के कई एपिसोड हैं – केले के भोजन की विषाक्तता से लेकर पेचिश और अन्य गंभीर बीमारियों तक। छुट्टियां मनाने वाले अक्सर समुद्र तटों पर पेय, फल और जामुन खरीदते हैं। गर्मी में ये सभी व्यंजन जल्दी खराब हो जाते हैं, जिससे विषाक्तता हो जाती है। बच्चों को नहाते समय पानी निगलने से जठरांत्र संबंधी संक्रमण होना कोई असामान्य बात नहीं है। वयस्कों को एक समान खतरे का सामना करना पड़ता है: कॉकटेल बर्फ आमतौर पर नल के पानी से बनाई जाती है, जो खराब गुणवत्ता की हो सकती है।
हर गर्मियों में, कई समुद्र तट प्रेमी शिकायतों के साथ डॉक्टरों के पास जाते हैं धूप की कालिमा और थर्मल शॉक। हर कोई एक शानदार दक्षिणी तन पाने का सपना देखता है, लेकिन दो या तीन दिनों में इसे पाने का प्रयास बुरी तरह से समाप्त हो जाता है। अनुभवहीन स्कीयरों के लिए, पहाड़ी रिसॉर्ट में आराम करते समय ढलानों पर चोट लगना आम बात है।
विदेशी जीवों के प्रतिनिधियों के साथ संपर्क पर्यटकों के स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हैं। यह एक बोआ कंस्ट्रिक्टर या मगरमच्छ को जानने के बारे में नहीं है: एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में एक कीट या एक प्रवाल भित्ति के निवासी के काटने से बहुत दुखद परिणाम हो सकते हैं। उष्णकटिबंधीय जलवायु वाले देशों में और ताजे पानी में या समुद्र तटों की रेत में रहने वाले कुछ परजीवियों के कारण होने वाली बीमारियाँ भी कम अप्रिय नहीं हैं। रोगों का निदान और उपचार, जिसके कारण वे विकसित होते हैं, बहुत जटिल और लंबे होते हैं। हमारे लेख को पढ़ना उपयोगी होगा "24 सबसे घातक जीव"।
एलर्जी से ग्रस्त यात्रियों के लिए, विदेशी उभयचर, सरीसृप और यहां तक कि पौधे, विशेष रूप से वे जो शानदार और खूबसूरती से खिलते हैं, एक खतरा पैदा करते हैं। अपरिचित व्यंजन और पेय, फल, मसाले, वनस्पति रंग जो कपड़े बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, एक दर्दनाक प्रतिक्रिया को उकसाया जा सकता है। स्मृति चिन्ह खरीदते समय और स्थानीय बाजारों में जाते समय इसे याद रखना चाहिए।
दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका या दक्षिण अमेरिका के किसी एक देश में छुट्टियां बिताने वाले पर्यटकों के संक्रमित होने का खतरा है मलेरिया, पीला बुखार और हैजा। अधिक सभ्य अवकाश स्थलों की तुलना में इन क्षेत्रों में साल्मोनेलोसिस संक्रमण की संभावना भी बहुत अधिक है।
लोगों की फोटो प्रेसफ़ोटो द्वारा बनाई गई – www.freepik.com
बुब्लिकहॉस द्वारा बनाई गई शीतकालीन तस्वीर – www.freepik.com
यात्रा की तैयारी और छुट्टी पर आचरण के नियम
ज्यादातर मामलों में, एक यात्री जो विदेश में मुसीबत में पड़ जाता है, इसके लिए खुद को दोषी ठहराया जाता है। कारण बिल्कुल स्पष्ट हैं: छुट्टी पर आप आराम करना चाहते हैं, समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं और बस नए अनुभवों का आनंद लेते हैं। हालांकि इस तरह की लापरवाही बर्दाश्त नहीं की जा सकती। अपने आप को बचाने के लिए और एक परेशानी मुक्त छुट्टी पाने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने की जरूरत है।
- आप जिस क्षेत्र में जाने का इरादा रखते हैं, वहां आम बीमारियों के बारे में पहले से पता कर लें। ट्रैवल एजेंसी के कर्मचारियों द्वारा प्रदान की गई जानकारी के अलावा, यह अन्य स्रोतों (गाइड, इंटरनेट पर पोस्ट किए गए अन्य यात्रियों के इंप्रेशन आदि) का उपयोग करने के लायक है।
- निवारक टीकाकरण के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। टीकाकरण से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। यह छुट्टी से पहले अच्छी तरह से किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक टीका तुरंत काम नहीं करता है (उनमें से कुछ को विदेश यात्रा करने से दो से तीन महीने पहले प्रशासित किया जाता है)। वैसे, कभी-कभी राज्य बिना टीकाकरण वाले पर्यटकों को अपने क्षेत्र में प्रवेश करने से रोकते हैं, जिसे पहले से जानना भी उपयोगी होता है। विदेशी संक्रमणों के खिलाफ टीकाकरण शुल्क के लिए किया जाता है, लेकिन यदि संभव हो तो, यह इसके लायक है – संक्रमण के मामले में उपचार में बहुत अधिक खर्च आएगा।
- एक यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट इकट्ठा करें। इसमें पुरानी बीमारियों, दस्त और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं (एंजाइम, सक्रिय चारकोल, आदि), एक हल्के ज्वरनाशक, दर्द निवारक (एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स), एंटीहिस्टामाइन के लिए दवाएं शामिल होनी चाहिए। अपने साथ खांसी की गोलियां या लोजेंज और एंटी-हर्पेटिक मरहम ले जाना समझ में आता है (कई में जलवायु परिवर्तन होने पर दाद के लक्षण होते हैं)। इसके अलावा, पर्यटक के सामान में ड्रेसिंग (पट्टी, प्लास्टर), एंटीसेप्टिक स्प्रे, आंखों की थकान को दूर करने वाली बूंदें, कीड़े के काटने की दवा, पैरों में सूजन और दर्द के लिए एक क्रीम, साथ ही सनबर्न के लिए एक उपाय होना चाहिए। लेकिन आवश्यक दवाओं का चयन करते समय, आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या उन सभी को भविष्य के निवास के देश में आयात करने की अनुमति है।
छुट्टी पर आपको नहीं करना चाहिए:
- विदेशी भोजन और पेय में शामिल हों;
- असत्यापित स्थानों पर भोजन करें और यादृच्छिक विक्रेताओं से भोजन खरीदें;
- कच्चा पानी पिएं;
- मीठे पानी के जलाशयों में तैरना;
- समुद्र तट पर नंगे पैर चलना
- दिन के सबसे गर्म घंटों में धूप सेंकें और खुली धूप में सोएं;
- विदेशी जानवरों और कीड़ों को छूएं;
- स्थानीय फूलों को छूना और सूंघना;
- एक अनुभवी प्रशिक्षक की मदद के बिना चरम खेल (अल्पाइन स्कीइंग, सर्फिंग, डाइविंग) में संलग्न हों।
विदेश यात्रा करने वाले व्यक्तियों के जीवन और स्वास्थ्य बीमा का उल्लेख अलग से करना चाहिए। विदेशी वाउचर बेचने वाली ट्रैवल कंपनियों में चिकित्सा सेवाओं का न्यूनतम पैकेज प्रदान करने की लागत शामिल है। अधिकांश यात्री ऐसे बीमा को भी निरर्थक और व्यर्थ मानते हैं। सबसे लोकप्रिय मिस्र, तुर्की, भारतीय और एशियाई रिसॉर्ट्स में, छुट्टियों के बीच बीमारी और दुर्घटनाएं बहुत आम हैं, और बीमा स्थानीय डॉक्टरों से सहायता की गारंटी देता है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार रवैये के साथ, यह न केवल एक न्यूनतम बीमा खरीदने के लिए समझ में आता है, बल्कि भविष्य की छुट्टी (समुद्र तट, पर्यटक, स्की, आदि) की बारीकियों के आधार पर इसमें शामिल विकल्पों की सूची का विस्तार भी करता है।.
शेंगेन ज़ोन के देशों में प्रवेश करने के लिए, नीति को एक साथ वीज़ा के साथ जारी किया जाना चाहिए, अन्यथा पर्यटक को सीमा पर हिरासत में लिया जा सकता है। अमेरिका जाने वाले यात्री के लिए स्वास्थ्य बीमा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बीमारी के मामले में उसे इलाज पर बहुत बड़ी राशि खर्च करने के लिए तैयार रहना चाहिए। इन सभी बारीकियों को यात्रा से बहुत पहले स्पष्ट किया जाना चाहिए, ताकि अंतिम क्षण में अप्रिय आश्चर्य का सामना न करना पड़े।
विदेश यात्रा करते समय व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि केवल जिम्मेदारी और सावधानी ही परेशानी से बचने में मदद करेगी। इसलिए, आपको छुट्टी पर पूरी तरह से आराम नहीं करना चाहिए। सक्षम तैयारी और उचित व्यवहार काफी हद तक यात्री को स्वास्थ्य समस्याओं की अनुपस्थिति और यात्रा से केवल सकारात्मक प्रभाव की गारंटी देता है।
स्रोत: neboleem.net
हम यह भी अनुशंसा करते हैं:
◆कंगारू बीच, पेंगुइन बीच, पिलर बीच, जुरासिक बीच, सबसे बड़ा कृत्रिम समुद्र तट
