हाल के अध्ययनों के अनुसार, पृथ्वी का औसत निवासी दिन में लगभग तीन घंटे टीवी देखने में व्यतीत करता है।
यह लेख पाठकों को टीवी देखने के नकारात्मक परिणामों से परिचित कराएगा।

टीवी देखने के 8 नकारात्मक परिणाम

विजुअल हंट

हाल के अध्ययनों के अनुसार, पृथ्वी का औसत निवासी दिन में लगभग तीन घंटे टीवी देखने में व्यतीत करता है। अपने पूरे जीवनकाल में, टीवी हर किसी से 9 साल से अधिक समय लेता है। यह देखते हुए कि इस तरह से प्राप्त अधिकांश जानकारी अप्रासंगिक है, एक अधिक बेकार व्यवसाय की कल्पना करना मुश्किल है। लेकिन इतना ही नहीं: नीली स्क्रीन के सामने बैठना न केवल प्रतिकूल है, बल्कि असुरक्षित भी है।

यह लेख पाठकों को टीवी देखने के आदी होने के नकारात्मक परिणामों से परिचित कराएगा।

 

1. बढ़ा हुआ रक्तचाप

पुराने टीवी को नए टीवी में बदलते समय, हमारे अधिकांश हमवतन लोग सबसे चौड़ी स्क्रीन वाला डिवाइस खरीदना पसंद करते हैं। नतीजतन, टेलीविजन देखते समय, बहुत से लोग अपनी आंखों पर दबाव डालते हैं, क्योंकि रहने वाले क्वार्टरों का आकार दर्शकों को स्क्रीन से सुरक्षित दूरी पर रहने की अनुमति नहीं देता है।

बहुत बड़ी स्क्रीन और इसके सामने लंबा समय बिताने से आंखों में लगातार थकान होती है। यह स्थिति रक्तचाप में वृद्धि से भरी होती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि हर घंटे टीवी के सामने बैठने से हृदय रोग होने का खतरा 7% तक बढ़ जाता है। जो लोग दिन में चार घंटे इस गतिविधि को करना पसंद करते हैं वे ऐसी बीमारियों से एक तिहाई अधिक बार मर जाते हैं।

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2. बढ़ी हुई घबराहट

यह कोई रहस्य नहीं है कि अधिकांश टीवी शो नकारात्मकता से भरे हुए हैं। प्यारी और दयालु फिल्में, जो आराम करने में मदद करती हैं, दिन के सबसे असुविधाजनक समय (सुबह या देर रात) में दिखाई जाती हैं, और प्राइम टाइम परेशान करने वाले समाचार कार्यक्रमों, निंदनीय टॉक शो और टेलीविजन श्रृंखलाओं को दिया जाता है, जो अक्सर सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है।

परेशानी यह नहीं है कि टेलीविजन हमें अप्रिय समाचारों से परिचित कराता है: एक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि दुनिया में क्या हो रहा है। तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव प्राप्त जानकारी के वास्तविक पक्ष के कारण इतना अधिक नहीं है, बल्कि इसे आक्रामक तरीके से प्रस्तुत किया जाता है और परेशान करने वाली व्याख्याओं की स्पष्ट प्रबलता है। जो लोग ऐसे टीवी कार्यक्रम घंटों तक देखते हैं उनमें घबराहट और संदेह बढ़ जाता है। भविष्य में आने वाली परेशानियों का अनियंत्रित भय अक्सर अवसाद की ओर ले जाता है।

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3. मस्तिष्क गतिविधि का कमजोर होना

नियमित रूप से लंबे समय तक टीवी देखने से मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है। तथ्य यह है कि कार्यक्रमों की सामग्री, दुर्लभ अपवादों के साथ, फास्ट फूड का एक प्रकार का बौद्धिक एनालॉग है। एक किताब के पाठ या एक अच्छी फिल्म की कहानी के विपरीत, इसके लिए किसी विश्लेषण, सक्रिय सहानुभूति, आत्म-मूल्यांकन की आवश्यकता नहीं है।

इस तरह की मानसिक च्युइंग गम का लगातार सेवन याददाश्त, तेज बुद्धि और जल्दी निर्णय लेने की क्षमता के लिए खराब है।

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4. पुरुषों में यौन क्रिया में कमी

लंबे समय तक टीवी देखना पुरुष यौन क्रिया के लिए खतरनाक है। यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है और जारी किए गए शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

प्रारंभ में, वैज्ञानिकों का मानना ​​​​था कि इस मामले में परेशानी का मुख्य कारण हाइपोडायनेमिया है, जो लंबे टेलीविजन सत्रों के प्रेमियों के बीच व्यापक है। हालांकि, यह पता चला कि ऐसा नहीं है: कंप्यूटर पर काम करने से पुरुष यौन क्रिया बहुत कम हो जाती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में, जो दिन में कई घंटे टीवी के सामने बिताते हैं, स्खलन में शुक्राणुओं की संख्या उनके साथियों की तुलना में 30% कम निकली, जो कंप्यूटर गेम पसंद करते हैं, पढ़ना किताबें या अन्य प्रकार के गतिहीन आराम।

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5. बच्चों में अति सक्रियता का विकास

वयस्कों की तुलना में बच्चे और किशोर टीवी शो के लिए अत्यधिक प्यार से ग्रस्त हैं। किशोरों में मूल्यों का एक विकृत पैमाना होता है: एक ओर, हिंसा के दृश्यों को कुछ परिचित और बहुत डरावना नहीं माना जाने लगता है, और दूसरी ओर, मजबूत और निष्पक्ष "नायकों" के कार्यों की नकल करने की इच्छा होती है, जो लक्ष्यों के बड़प्पन द्वारा अपनी क्रूरता को सही ठहराते हैं। नतीजतन, एक किशोर अन्य लोगों की पीड़ा को उदासीनता से देखना शुरू कर देता है और अनुमति सीखता है। माता-पिता अक्सर यह नहीं जानते कि समय में इस तरह के परिवर्तनों को कैसे नोटिस किया जाए और वे केवल अपने बच्चों की अनुचित आक्रामकता पर चकित होते हैं।

टॉडलर्स और प्राइमरी स्कूल के बच्चों में, नियमित रूप से टीवी देखने से हाइपरएक्टिविटी और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) का विकास होता है। तथ्य यह है कि टीवी स्क्रीन पर दिखाई जाने वाली घटनाएं जीवन की तुलना में बहुत तेज गति से होती हैं। बच्चा सूचना के त्वरित प्रवाह की धारणा के लिए अभ्यस्त हो जाता है और काफी हद तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो देता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि दिन में लगभग तीन घंटे टीवी के सामने बैठने वाले दो साल के बच्चों को भी सीखने और भाषा कौशल के विकास में समस्या होती है।

बच्चों पर टेलीविजन का पैथोलॉजिकल प्रभाव न केवल सीधे कार्यक्रमों को देखने पर प्रकट होता है। नकारात्मक परिणाम उन बच्चों में भी देखे जा सकते हैं जो केवल स्क्रीन ऑन करके कमरे में खेलते हैं। यह उन वयस्कों को याद रखना चाहिए जो पृष्ठभूमि में टीवी का उपयोग करने के आदी हैं।

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6. घातक नवोप्लाज्म का बढ़ा जोखिम

जर्मन वैज्ञानिकों ने पाया है कि टीवी के सामने बिताए गए हर अतिरिक्त घंटे में कैंसर होने की संभावना 9% बढ़ जाती है। जिन लोगों को पेट के कैंसर का खतरा होता है, उन्हें विशेष रूप से इसका खतरा होता है। महिलाओं में, अत्यधिक टेलीविजन देखने से एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

 

7. अनिद्रा

टीवी के नीचे सो जाने के आदी लोगों की संख्या बहुत बड़ी है। उनमें से प्रत्येक अपने स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाता है। सबसे पहले, वह कार्यक्रम जो एक व्यक्ति बिस्तर पर जाने से पहले देखता है, उसमें हमेशा शांत करने वाली सामग्री नहीं होती है। इसका मतलब यह है कि अत्यधिक उत्तेजना और सो जाने की प्रक्रिया को जटिल बनाने की संभावना है। दूसरे, लेटते समय टीवी देखने से गर्दन और पीठ की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ सकता है, जिसका रात के आराम की गुणवत्ता पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। और तीसरा, नीली स्क्रीन की चमक, जैसा कि यह निकला, मदद नहीं करता है, लेकिन आपको सो जाने से रोकता है। यदि कोई व्यक्ति टीवी चालू होने पर स्विच ऑफ करने का प्रबंधन करता है, तो उसकी नींद, एक नियम के रूप में, भटक जाती है, और सुबह वह थका हुआ और चिढ़ जाता है।

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8. अधिक खाना और पीना

यह लंबे समय से देखा गया है कि जो व्यक्ति टीवी के सामने बैठकर खाता है वह ज्यादा खा लेता है। इसका कारण बड़ी मात्रा में नकारात्मक जानकारी की प्राप्ति और चिंता का विकास है, जिसे तुरंत कुछ स्वादिष्ट खाने से कम करना सबसे आसान है। अक्सर, आंकड़े के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद "स्वादिष्ट" के रूप में कार्य नहीं करते हैं: चिप्स, स्नैक्स, पटाखे, मिठाई, पॉपकॉर्न, फास्ट फूड और बीयर।

इसके अलावा, अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि स्क्रीन पर दिखाए जाने वाले भोजन के दृश्य दर्शकों को शराब खाने और पीने के लिए उकसाते हैं। यह देखते हुए कि न केवल अधिकांश फिल्मों में, बल्कि नियमित रूप से आवर्ती विज्ञापनों में भी भोजन की खपत को शामिल किया जाता है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई टीवी दर्शकों का वजन तेजी से बढ़ता है।

 

सभ्यता की अन्य उपलब्धियों की तरह टीवी भी सुरक्षित नहीं है। यदि आपके पास कार्यक्रमों को पूरी तरह से देखने से इनकार करने का अवसर या इच्छा नहीं है, तो आपको इस गतिविधि को दिन में डेढ़ से दो घंटे तक सीमित करना चाहिए, और जितना हो सके बच्चों और किशोरों को इससे बचाना चाहिए। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने प्रियजनों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।

स्रोत: neboleem.net

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