डैंड्रफ से कैसे निपटें

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क्या आपने कभी अपने कंधों पर सफेद "बर्फ" देखा है? वैज्ञानिक शोध के अनुसार, हर दूसरे व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार रूसी का अनुभव किया है। यह हमारे जीवन में आता है, एक नियम के रूप में, अप्रत्याशित रूप से, बहुत सारी अप्रिय परेशानियाँ देता है।

यह क्या है, यह क्यों होता है और इससे कैसे निपटना है, हम इस सामग्री में विचार करेंगे।

 

डैंड्रफ क्या है?

डर्मेटोलॉजी में डैंड्रफ का मतलब डिसक्वामेटिव डर्मेटोसिस है। Desquamation का अर्थ है मृत तराजू का पपड़ीदार छूटना।

यानी, डैंड्रफ मृत त्वचा कोशिकाएं हैं, जिन्हें, जैसा कि उन्हें करना चाहिए, छूटना चाहिए। लेकिन समस्या यह है कि यह प्रक्रिया बहुत जल्दी होती है – 7 से 15-20 दिनों तक। आम तौर पर, स्ट्रेटम कॉर्नियम की नवीनीकरण अवधि लगभग 28 दिनों तक चलती है।

इस त्वरण के लिए धन्यवाद, कंधों पर सफेद "बर्फ" या "गुच्छे" दिखाई देते हैं, जिनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। कुछ स्रोतों में, रूसी को सेबोरिया कहा जाता है, लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है। क्यों?

सेबोरहिया वसामय ग्रंथियों की एक शिथिलता है, जो सीबम (सीबम) के उत्पादन में वृद्धि और इसकी गुणवत्ता में बदलाव की विशेषता है। सेबोरिया के तीन रूप होते हैं – तैलीय, शुष्क और मिश्रित।

रूसी seborrhea का पहला लक्षण हो सकता है, लेकिन यह अपने आप भी प्रकट हो सकता है। बदले में, seborrhea एक कारक है जो रूसी की उपस्थिति में योगदान देता है। सीधे शब्दों में कहें, seborrhea और रूसी निकट से संबंधित हैं, लेकिन वे दो अलग-अलग त्वचा संबंधी समस्याएं हैं।

डैंड्रफ से कैसे निपटें

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डैंड्रफ के कारण

Malassezia नाम का यीस्ट फंगस हमारे स्कैल्प पर रहता है। डैंड्रफ मलसेजिया ग्लोबोसा के कारण होता है। यह सीबम पर फ़ीड करता है और, एक नियम के रूप में, उन जगहों पर रहता है जहां वसामय ग्रंथियां केंद्रित होती हैं।

रूसी seborrhea का पहला लक्षण हो सकता है, लेकिन यह अपने आप भी प्रकट हो सकता है।

वसा खाने की प्रक्रिया में, Malassezia फैटी एसिड जारी करता है, जिनमें से ओलिक एसिड होता है। यह तब त्वचा में जलन पैदा करता है, त्वरित सेल नवीकरण की प्रक्रिया शुरू करता है। लेकिन यह Malassezia के सक्रिय प्रजनन की स्थिति में होता है। लक्षणात्मक रूप से, यह खोपड़ी की खुजली, स्ट्रेटम कॉर्नियम की सूखापन और जकड़न, सूजन के स्थानीय फॉसी की उपस्थिति के रूप में प्रकट होता है।

क्या कवक के प्रजनन और रूसी के गठन की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है? मुख्य कारणों में शामिल हैं:

  • हार्मोनल असंतुलन;
  • सेबोरिया;
  • पाचन तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली में व्यवधान;
  • गंभीर तनाव;
  • जीर्ण संक्रमण का विकास;
  • आनुवंशिक कारक (ओलिक एसिड के प्रति संवेदनशीलता);
  • खोपड़ी की अनुचित देखभाल (हेयर ड्रायर के गर्म मोड का उपयोग करके, अनुचित तरीके से चयनित शैम्पू, बाम);
  • कुछ दवाएं लेना (जैसे एंटीबायोटिक्स);
  • विटामिन की कमी (ए, बी, सी);
  • असंतुलित आहार (मादक पेय, सोडा, फास्ट फूड का दुरुपयोग)।

 

डैंड्रफ से कैसे निपटें?

रूसी को जल्दी और प्रभावी ढंग से खत्म करने के लिए, इसके विकास के कारण को स्थापित करना आवश्यक है। यह समझना आवश्यक है कि यह क्या संकेत देता है: तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया, सेबोर्रहिया का गठन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज का उल्लंघन।

इसलिए, सबसे प्रभावी तरीका तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मदद लेना है। यदि यह संभव न हो तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको डैंड्रफ के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए स्कैल्प के प्रकार के अनुसार एक शैम्पू खरीदना होगा। यह सूखा और तैलीय होता है। ड्राई डैंड्रफ बहुत आसानी से उखड़ जाता है, ऑयली डैंड्रफ स्ट्रेटम कॉर्नियम पर जमा हो जाता है। लेकिन एक सामान्य व्यक्ति के लिए यह निर्धारित करना काफी कठिन है कि वे कैसे भिन्न हैं।

एंटी-डैंड्रफ शैम्पू में एंटीफंगल, केराटोलिक और साइटोस्टैटिक घटक होने चाहिए। उनमें से प्रमुख हैं पिरोक्टोन ओलामाइन, जिंक पाइरिथियोन, सल्फर, इचिथोल, सैलिसिलिक एसिड, क्लाइम्बैजोल, सेलेनियम सल्फाइड, सिक्लोपिरॉक्स, केटोकोनाज़ोल।

इसमें साइट्रिक एसिड, नियासिनमाइड, विटामिन ए, बी 5, सी, ई, अमीनो एसिड, पुदीना का अर्क, मेन्थॉल, नीलगिरी, बर्डॉक, मेंहदी, शेल्फ, ओक मॉस, एलोवेरा, वर्मवुड भी हो सकता है।

एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू को कई काम करने चाहिए:

  • कवक को नष्ट करने, स्ट्रेटम कॉर्नियम को प्रभावी ढंग से साफ और शांत करना;
  • रूसी के गुच्छे के कठोर संचय को खत्म करना;
  • त्वरित कोशिका विभाजन की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करें।

गंभीर खुजली और बहुत सक्रिय छीलने के साथ, एक और टॉनिक का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा की सतह पर लगभग एक दिन तक काम करता है (इसे धोया नहीं जाता है)। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, यह अक्सर शैम्पू के लिए एक जटिल जोड़ होता है।

मौसमी होने पर ये उपाय डैंड्रफ को पूरी तरह खत्म कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, टोपी के नीचे एक ग्रीनहाउस प्रभाव बनाया जाता है, जो कवक के प्रजनन में योगदान देता है।

लेकिन अगर हम रूसी के बारे में बात कर रहे हैं जो हार्मोनल असंतुलन या जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान के कारण उत्पन्न हुई है, तो शैम्पू और टॉनिक पर्याप्त नहीं होंगे। कारण को केवल बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी ख़त्म किया जाना चाहिए।

गंभीर खुजली और बहुत सक्रिय छीलने के मामले में, आपको एक टॉनिक का भी उपयोग करना चाहिए जो त्वचा की सतह पर लगभग एक दिन तक काम करता है।

डैंड्रफ से कैसे निपटें

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दूसरे, छीलने या स्क्रब का उपयोग करके खोपड़ी को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। यह प्रक्रिया अतिरिक्त सीबम और कठोर केराटिनाइज्ड तराजू से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

यह महत्वपूर्ण है कि छिलके में ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक, फॉस्फोरिक और फलों के एसिड हों। अम्ल एक ही समय में एक या अधिक हो सकता है।

तीसरा, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। यह ताजी सब्जियां, फल, जामुन, जड़ी-बूटियां, मछली, समुद्री भोजन और नट्स जोड़ने लायक है। कार्बोनेटेड और अल्कोहलिक पेय, पैकेज्ड जूस, फास्ट फूड, चिप्स, पिज्जा, आइसक्रीम, चॉकलेट, पेस्ट्री और केक को बाहर रखना होगा। वे बालों के रोम में जलन पैदा करने वाले पदार्थ के रूप में कार्य करते हैं, वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं।

चौथा, आपको अपने बालों को धोने की जरूरत है क्योंकि यह थोड़े गर्म पानी से गंदे हो जाते हैं और हेयर ड्रायर का उपयोग बंद कर देते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो हेयर ड्रायर की ठंडी सेटिंग का उपयोग करें। गर्म हवा वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि केराटिनाइज्ड तराजू सीबम के साथ मिश्रित होते हैं, और धीरे-धीरे स्ट्रेटम कॉर्नियम पर जमा हो जाते हैं। नतीजतन, त्वचा की सांस लेना मुश्किल हो जाता है और खुजली दिखाई देती है।

आप किस कंघी का इस्तेमाल करते हैं, इस पर भी ध्यान दें। यह नरम और हमेशा साफ होना चाहिए। नुकीले और सख्त दांतों वाली कंघी एपिडर्मिस को घायल कर सकती है।

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डैंड्रफ एक ऐसी बीमारी है जिसके इलाज के लिए गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। विज्ञापन हमें आश्वस्त करता है कि सब कुछ बहुत सरल है। लेकिन असल में ऐसा नहीं है. डैंड्रफ सेबोरहिया, सोरायसिस, आंतरिक अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों के विकास का लक्षण हो सकता है।

एक नियम के रूप में, लोग किसी भी प्रकार के छीलने को रूसी मानते हैं, और स्व-दवा शुरू करते हैं। इसी बीच एक और बीमारी चुपचाप अपना विकास कर रही है। इसलिए, डैंड्रफ के साथ प्रयोग न करें, बल्कि इसके उपचार को गंभीरता से और जिम्मेदारी से करें!

अपने आप से और अपनी त्वचा से प्यार करो!