कई लोगों के लिए, एक नई आदत बनाना, विशेष रूप से एक अच्छी, कठिन हो सकता है। इस लेख में, हम नया व्यवहार बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पर विचार करेंगे।

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जब किसी व्यक्ति के मानसिक और बौद्धिक विकास की बात आती है तो "आईक्यू" शब्द अक्सर सुना जा सकता है। आज हम इस अवधारणा की उत्पत्ति को देखेंगे, कौन से IQ परीक्षणों का उपयोग किया जाना चाहिए, कौन से कारक किसी व्यक्ति के IQ को प्रभावित करते हैं, और बहुत कुछ।

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सूचना अधिभार, सभी प्रकार के प्रलय, भारी मात्रा में तनाव, और न केवल भूलने की बीमारी, मानसिक मंदता और यहां तक ​​​​कि मनोभ्रंश के विकास के कारण हैं। इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि जीवन भर दिमाग को साफ और सक्रिय रखने के लिए क्या करना चाहिए।

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ध्वनि, दीवार का रंग, प्रकाश और इनडोर पौधे जैसे महत्वपूर्ण कारक आपके काम करने के मूड को प्रभावित करते हैं। आस-पास की जगह का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं और अपनी उत्पादकता कैसे बढ़ाएं, हम इस लेख में बताएंगे।

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शायद हर कोई उस स्थिति से परिचित है जब आप खुद से कहते हैं कि सोमवार से या नए महीने की शुरुआत से आप खेल खेलना शुरू कर देंगे। लेकिन यहाँ सोमवार या पहला दिन आता है, और स्वयं को दिया गया शब्द जल्दी से एक और सप्ताह आगे फैल जाता है। यह प्रेरणा की कमी या कमी के कारण होता है।

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क्या उदासी और उदासीनता नहीं है? क्या आप जल्दी थक गए हैं? क्या आपको लगता है कि थोड़ा और प्रदर्शन खो जाएगा? हो कैसे? इस लेख में हम अच्छे स्वास्थ्य के कुछ रहस्य और नियम बताएंगे।

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लोकप्रिय ज्ञान कहता है कि सभी रोग नसों से होते हैं। आज हम तनाव प्रतिरोध के गठन के बारे में बात करेंगे। यह कोई आसान मामला नहीं है। लेकिन उसे जीवन भर के लिए मन की शांति पाने के लिए पर्याप्त समय देना होगा।

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इस लेख में, आप आलस्य को समझने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों से परिचित होंगे: आलस्य एक कमजोर अस्थिर क्षेत्र के रूप में, अंतर्ज्ञान के रूप में, एक शिशु अवस्था के रूप में, जिम्मेदारी का डर, रक्षात्मक प्रतिक्रिया आदि।

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जबकि हम अपने आप में अनुशासन पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, समय प्रबंधन प्रणालियों का पालन करते हुए... एक शब्द में, दक्षता के लिए लड़ते हुए, हमारी अनुत्पादक आदतें इन प्रयासों को तोड़ देती हैं। ये आदतें क्या हैं और ये हमारी उत्पादकता को कैसे खत्म कर रही हैं?

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स्मृति एक ऐसा कौशल है जो हर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन स्मृति न केवल एक अनिवार्य कौशल है, बल्कि हमारी शिक्षा और बुद्धि का एक महत्वपूर्ण तत्व भी है। याददाश्त कैसे विकसित करें हम इस लेख में बताएंगे

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माता-पिता जो अपने बच्चे के भविष्य के बारे में चिंतित हैं, समझते हैं: एक छात्र का पढ़ने का स्तर क्या है – ऐसा शैक्षणिक प्रदर्शन का स्तर। आज हम बात करेंगे कि बच्चे को जल्दी और कुशलता से पढ़ना कैसे सिखाया जाए।

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रोजमर्रा की जिंदगी में, हम में से प्रत्येक को उसे संबोधित अपमान का सामना करना पड़ता है। हम पाठकों को उन तकनीकों से परिचित कराएंगे जो आपको अपमान का जवाब देने, आत्म-सम्मान बनाए रखने और अपराधी को उसके स्थान पर सफलतापूर्वक रखने की अनुमति देती हैं।

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हर माता-पिता जो अपने सामंजस्यपूर्ण, सही और समग्र विकास की परवाह करते हैं, अपने बच्चों के जीवन में पढ़ने के महत्व और भूमिका के बारे में सोचते हैं। आप अपने बच्चे को पढ़ना कब सिखाना शुरू कर सकते हैं और हम इस लेख में पढ़ना सिखाने के बुनियादी नियमों पर विचार करेंगे।

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उत्पादकता बढ़ाने का एक तरीका शरीर क्रिया विज्ञान की ओर मुड़ना और हमारे शरीर की पहले से मौजूद विशेषताओं – इसकी जैविक घड़ी का उपयोग करना है। यह क्या है, वे प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करते हैं, और इसे कैसे लागू करें – इस लेख में पढ़ें।

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किसी व्यक्ति की खुशी और आत्म-साक्षात्कार उसके आसपास के संसाधनों की जागरूकता और कुशल उपयोग पर निर्भर करता है। आइए अंतरिक्ष, ज्ञान, कौशल, गुण, ऊर्जा, सामग्री और मानव संसाधनों के साथ संसाधन-समय के संबंध पर विचार करें।

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जापानी में, ओकिनावा में वास्तव में एक अनूठी घटना है जो द्वीप को बाकी दुनिया से अलग बनाती है। इस घटना को "इकिगाई" कहा जाता है। इस लेख में, हम देखेंगे कि यह घटना क्या है और अपनी ikigai कैसे खोजें।

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एक व्यक्ति प्रथम श्रेणी का विशेषज्ञ हो सकता है, लेकिन अगर वह नहीं जानता कि ग्राहकों के साथ बातचीत कैसे करें, उनके उद्देश्यों को समझें या संबंध बनाएं, तो किसी को भी उनकी क्षमताओं के बारे में पता नहीं चलेगा। क्या लोगों के साथ संवाद करने की आपकी क्षमता में तेजी से सुधार करना संभव है? हां

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शायद हम में से प्रत्येक को समय-समय पर हेरफेर का सामना करना पड़ा। कई प्रकार के हेरफेर हैं, और प्रत्येक का एक नाम है। लेकिन आज हम उन लोगों में से एक के बारे में बात करना चाहते हैं जो मौखिक हेरफेर का उपयोग करते हैं – जहरीले लोग।

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किसी भी पथ की शुरुआत में, हम पहले से कहीं अधिक प्रेरित होते हैं और सुनिश्चित होते हैं: "इस बार मैं निश्चित रूप से अंत तक पहुंचूंगा!" हालाँकि, कुछ बिंदु पर, योजना के अनुसार कुछ नहीं होता है, हम तेजी से कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं और अंत में, हमने विदेशी भाषाओं का अध्ययन बंद कर दिया है...

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हर कोई जोड़तोड़ का विरोध करने में सक्षम नहीं है। लोगों की ऐसी "असुरक्षित" श्रेणी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वार्ताकार के जोड़तोड़ का विरोध कैसे किया जाए। इस लेख में, हम जोड़तोड़ का शिकार होने से बचने के लिए 20 टिप्स देते हैं।

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पढ़ना अपने आप में एक निवेश है। और अगर इसके लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाने के लिए भाग्य के बारे में शिकायत न करें। यह लेख पढ़ने के लाभों का सारांश देता है। अपनी शाम के साथ क्या करना है, यह तय करते समय उन्हें ध्यान में रखें...

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वाद-विवाद, वाद-विवाद, वाद-विवाद, वाद-विवाद, वाद-विवाद – ये सभी एक शब्द "विवाद" के पर्यायवाची हैं। इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि लोग आम तौर पर बहस करना क्यों पसंद करते हैं, बहस करने की आदत से कैसे छुटकारा पाएं, खुद को अलग-थलग करने के लिए कट्टर बहस करने वालों के संकेतों पर विचार करें।

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ज्यादातर लोग किसी घोटाले, झगड़े और झगड़े के बाद होने वाले खालीपन की भावना से परिचित हैं। साथ ही, न केवल भावनात्मक, बल्कि ऊर्जावान गिरावट भी होती है। ऐसा क्यों हो रहा है? इसका जवाब हमारे लेख में है

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विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों में, यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन होता है जिनकी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा कमजोर होती है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति बस कुछ बुनियादी तकनीकों और नियमों को जानने और याद रखने के लिए बाध्य है जो कठिन परिस्थिति में टूटने में मदद नहीं करेंगे।

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