सार्वजनिक रूप से बोलकर लोगों में आत्म-विश्वास और प्रभाव कैसे पैदा करें: डेल कार्नेगी के 10 सुझाव

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प्रत्येक व्यक्ति जो जीवन में कुछ निश्चित सफलता प्राप्त करने का प्रयास करता है, अपने आप में कुछ कौशल विकसित करने के लिए कुछ कार्य करता है, जिसकी सहायता से वह वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है। जो कोई भी डॉक्टर बनने का सपना देखता है, वह चिकित्सा की मूल बातें और सूक्ष्मताओं में महारत हासिल करता है। जो कोई भी वकील के करियर में आगे बढ़ना चाहता है, वह न्यायशास्त्र में महारत हासिल करता है। एक रचनात्मक व्यक्ति पेंटिंग, साहित्य, मूर्तिकला या अभिनय में अपने कौशल को निखारता है। कई उदाहरण हैं। लेकिन क्या ऐसा कुछ है जो एक व्यक्ति के पास होना चाहिए, चाहे उसने कोई भी पेशा चुना हो, वह किस पद पर हो, या उसने किस दिशा में विकास करने का फैसला किया हो? क्या ऐसा कुछ है जो किसी व्यक्ति को गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में और सामान्य रूप से जीवन में सफलता प्राप्त करने की आवश्यकता है? यदि हम किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास के बारे में बात करते हैं तो निश्चित रूप से हम गलती नहीं करेंगे, खासकर जब सार्वजनिक बोलने की बात आती है।

आज के हमारे लेख में, हम आपको वक्तृत्व कला की बारीकियाँ नहीं सिखाएँगे, बल्कि केवल इस पर चर्चा करेंगे। लेकिन अधिक दिलचस्प बात यह है कि हम आत्मविश्वास विकसित करने के विषय के साथ-साथ सार्वजनिक भाषण के विषय पर भी विचार करेंगे।

लेकिन यह मत सोचिए कि नीचे जो टिप्स आप सीखेंगे, वे केवल उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिनकी गतिविधियाँ सार्वजनिक बोलने से संबंधित हैं। वास्तव में, इस लेख की जानकारी हर व्यक्ति के लिए बहुत उपयोगी होगी, चाहे उसकी गतिविधि, पेशा, लिंग, उम्र आदि कुछ भी हो। और यह काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि प्रसिद्ध शिक्षक, मनोवैज्ञानिक की पुस्तक से जानकारी, लेखक और सिर्फ एक उत्कृष्ट और बुद्धिमान व्यक्ति – डेल कार्नेगी ने "आत्मविश्वास कैसे विकसित करें और लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलकर प्रभावित करें" कहा।

हम इस काम का एक विस्तृत विश्लेषण होने का दावा नहीं करते हैं, क्योंकि यह सबसे अच्छा होगा यदि आप इसे पढ़ने के बाद इसे स्वयं संचालित करते हैं, लेकिन हम आपको कुछ सबसे दिलचस्प, हमारी राय में, पुस्तक के मुख्य बिंदुओं से परिचित कराना चाहते हैं।

 

सार्वजनिक रूप से बोलकर आत्म-विश्वास और लोगों को प्रभावित कैसे करें: डेल कार्नेगी की पुस्तक से 10 युक्तियाँ

आरंभ करने के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डेल कार्नेगी की पुस्तक "हाउ टू बिल्ड सेल्फ-कॉन्फिडेंस एंड इन्फ्लुएंस पीपल बाय स्पीकिंग इन पब्लिक" स्वयं, अधिकांश भाग के लिए, सार्वजनिक बोलने की कला पर केंद्रित है, जो विकास के विषय पर स्पष्ट रूप से स्पर्श करती है। खुद पे भरोसा। इसके आधार पर, हम आपके ध्यान में दस युक्तियों का संग्रह लाते हैं।

 

परिषद संख्या 1

डेल कार्नेगी विश्वास के साथ तर्क देते हैं कि आत्मविश्वास, सार्वजनिक रूप से वाक्पटुता की क्षमता की तरह, जन्म से ही किसी व्यक्ति में निहित कुछ नहीं है। जिस किसी की भी सच्ची इच्छा होती है, वह आत्मविश्वास विकसित कर सकता है और अपने वक्तृत्व कौशल को विकसित कर सकता है। यह सब तुलना की जा सकती है, उदाहरण के लिए, पोकर खेलने की क्षमता के साथ, क्योंकि, हालांकि इसे कठिन माना जाता है, यह किसी तरह का समझ से बाहर का विज्ञान नहीं है।

कोई भी व्यक्ति जो एक लक्ष्य निर्धारित करता है और उचित परिश्रम दिखाता है, वह उत्कृष्ट रूप से पोकर खेलना सीख सकता है। सार्वजनिक बोलने और आत्मविश्वास के साथ भी यही सच है – उचित अभ्यास करें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

 

परिषद संख्या 2

जीवन में किसी भी व्यक्ति के पास ऐसी स्थितियां होती हैं जब सब कुछ "नीले रंग से बाहर" होता है: चीजें ठीक नहीं चल रही हैं, मूड शून्य पर है, खुद पर या भविष्य में कोई विश्वास नहीं है। यदि ऐसा होता है, तो डेल कार्नेगी ने 26 वें अमेरिकी राष्ट्रपति थियोडोर रूजवेल्ट ने जो किया वह करने की सिफारिश की। जब वह निराश होता, तो वह अब्राहम लिंकन के चित्र को देखता और खुद से पूछता कि वह ऐसी ही स्थिति में क्या करेगा।

दूसरे शब्दों में, आपको अपने लिए एक रोल मॉडल (कार्रवाई के लिए एक उदाहरण) खोजने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक फिल्म चरित्र, ऐतिहासिक व्यक्ति, या काल्पनिक कार्य नायक जिसकी आप प्रशंसा करते हैं, और उसकी आँखों से स्थिति को देखने का प्रयास करें। और उसके कार्यों की "तस्वीर" आपके दिमाग में आने के बाद, जैसा आपके नायक ने किया होगा वैसा ही कार्य करें।

 

परिषद संख्या 3

आत्मविश्वास विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उचित रूप-रंग है। यदि कोई व्यक्ति गंदे कपड़े पहनता है, अपना ख्याल नहीं रखता है, आदि, तो उसका आत्म-विश्वास अपने आप गिर जाता है, भले ही उसे इसकी भनक न लगे। यदि उसके पास पतलून, साफ कमीज, साफ जूते आदि इस्त्री किए हुए हैं और वह स्वयं कंघी करता है, मुंडा हुआ है और अच्छी खुशबू आ रही है, तो वह उसी के अनुसार महसूस करता है।

आपने स्वयं शायद एक से अधिक बार देखा होगा कि रूप के आधार पर आपका मूड कैसे बदलता है। इस ज्ञान का उपयोग करें – आपका आत्म-सम्मान हमेशा उच्चतम स्तर पर रहेगा, और इसलिए आपका आत्मविश्वास भी। इसके अलावा, यदि आप मंच पर प्रदर्शन कर रहे हैं, तो सोचें कि कौन सुनने में अधिक सुखद है: वह जो अच्छा दिखता है, या वह जो आवारा की तरह दिखता है?

 

परिषद संख्या 4

किसी भी गुण या कौशल का विकास करना, चाहे वह आत्मविश्वास हो या सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता, आपको कभी भी आश्चर्यजनक त्वरित परिणामों पर भरोसा नहीं करना चाहिए। याद रखें, कुछ भी सीखना एक क्रमिक प्रक्रिया है। लेकिन यह भी अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन तथ्य यह है कि अक्सर ऐसा समय आता है जब ऐसा महसूस होता है कि आप अभी भी खड़े हैं। मनोविज्ञान में, इसे ठहराव की अवधि कहा जाता है।

यहां मुख्य बिंदु यह है कि किसी भी स्थिति में आपने जो शुरू किया है उसे छोड़ना और छोड़ना नहीं चाहिए। अगर आपको लगता है कि लगातार अभ्यास के बावजूद आपके सार्वजनिक बोलने के कौशल में सुधार नहीं हो रहा है, तो बस सुधार करते रहें। याद रखें: एक समय आएगा जब सभी प्रयास और प्रतीक्षा के मिनट एक अद्भुत गुणात्मक छलांग के रूप में भुगतान से अधिक होंगे।

 

परिषद संख्या 5

आपको क्या लगता है कि एक वक्ता के भाषण की सफलता क्या निर्धारित करती है? इसकी मात्रा से? वह कितनी अच्छी तरह तैयार है? काश, यह मामले से बहुत दूर होता। कार्नेगी के अनुसार, किसी भी भाषण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि क्या वक्ता के दिमाग में खुद बोलने की जरूरत है, क्या उसके दिमाग में यह स्पष्ट विचार है कि वह किस बारे में बात कर रहा है, क्या उसके दिल में आग है या नहीं। यह विचार। अगर ऐसा है तो सफलता लगभग तय है। यह एक नियम के रूप में लिया जा सकता है कि एक अच्छी तरह से तैयार भाषण नौ-दसवां पहले ही दिया जा चुका है।

 

परिषद संख्या 6

यदि आप एक भाषण तैयार कर रहे हैं, तो याद रखें कि आप इसे नहीं ले सकते हैं और इसे जादू की तरह तैयार कर सकते हैं – एक बार – और आपका काम हो गया! वास्तविक उच्च-गुणवत्ता वाला भाषण आकार लेना चाहिए, परिपक्व होना चाहिए। और यह और भी महत्वपूर्ण है जितना अधिक आप भविष्य के श्रोताओं पर प्रभाव डालना चाहते हैं।

किसी विषय को पहले से चुनना सबसे अच्छा है, और फिर किसी भी खाली मिनट में इसके बारे में सोचें जो प्रकट होता है। आपको इस पर चर्चा करनी चाहिए, इसके बारे में अपने आप से अलग-अलग प्रश्न पूछने चाहिए, इसके बारे में कोई विचार लिखना चाहिए। ध्यान रखें कि अद्भुत और गहरे विचार आपके पास कभी भी आ सकते हैं। केवल सावधानीपूर्वक तैयार किया गया भाषण "बैल की आंख" को हिट करने में सक्षम होगा, अर्थात लोगों की चेतना तक पहुंचेगा और उन्हें "हुक" करेगा।

 

परिषद संख्या 7

ऐसा मत सोचो कि वक्ता के भाषण की तैयारी संस्मरण के चरण में समाप्त होती है। एक बार जब आपका भाषण तैयार हो जाता है, तो आपको इसकी निरंतर पूर्वाभ्यास शुरू करने की आवश्यकता होती है। आपको किसी भी समय पूर्वाभ्यास करने की आवश्यकता है: जब आप घर के कामों में व्यस्त होते हैं, जब आप कुत्ते के साथ चलते हैं, जब आप स्नान या स्नान करते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि नियमित रूप से सेवानिवृत्त होने के लिए अलग समय निर्धारित करें और भाषण को शुरू से अंत तक पूरी तरह से वितरित करें – भावनात्मक रूप से, इशारे से, एक संदेश के साथ, वास्तविक दर्शकों को संबोधित करते हुए। आपके भाषण का जितना बेहतर पूर्वाभ्यास किया जाएगा, दर्शकों पर इसका उतना ही अधिक प्रभाव पड़ेगा, और आप अपने भाषण के दौरान खुद को उतना ही बेहतर महसूस करेंगे।

 

परिषद संख्या 8

एक सार्वजनिक भाषण के दौरान, बड़ी संख्या में वक्ताओं में निहित गलती न करने का प्रयास करें – जनता को संबोधित करते समय, वे कहीं भी देखते हैं लेकिन अपने श्रोताओं को देखते हैं, जैसे कि उनका अस्तित्व ही नहीं है। यह स्पीकर और दर्शकों के बीच किसी भी संपर्क, किसी भी रिश्ते को खत्म कर देता है।

लोगों को अपनी बातचीत में खींचने का प्रयास करें। यदि आप कोई प्रश्न पूछ रहे हैं, तो उसे किसी विशिष्ट व्यक्ति से पूछें। अगर आप कुछ कहते हैं, तो किसी की आंख में देखते हुए करें। केवल इस तरह से श्रोता आपके संदेश को महसूस करेंगे, समझेंगे कि आप दीवारों से नहीं, बल्कि उससे बात कर रहे हैं।

 

परिषद संख्या 9

एक और गलती जो वक्ता करते हैं वह है भाषण की औपचारिक शुरुआत और यह दिखाने की इच्छा कि इसके लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की गई थी। आपको इसे सटीकता के साथ करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके विपरीत। आपका प्रदर्शन स्वाभाविक, मुक्त, लगभग तात्कालिक दिखना चाहिए। उदाहरण के लिए, हाल की घटनाओं का उल्लेख करके या भाषण से पहले की बातचीत को जारी रखते हुए, आप सरल तरकीबों को लागू करके भाषण को अनजाने में बना सकते हैं। ध्यान रखें कि प्रदर्शन जितना स्वाभाविक होगा, वह उतना ही दिलचस्प और प्रभावी होगा।

 

परिषद संख्या 10

डेल कार्नेगी अक्सर बहुत ही सरल चीजों के बारे में बात करते हैं, जैसे कि एक व्यक्ति का भाषण उन लोगों के साथ संवाद करने के उसके तरीके का प्रतिबिंब है जिनके साथ वह अक्सर संवाद करता है। इसके आधार पर, उन्होंने अब्राहम लिंकन का उदाहरण लेने की सिफारिश की, जिन्होंने लेखकों के साथ बहुत सारी बातें कीं। शिक्षित लोगों के साथ अधिक समय बिताएं जिनके पास समृद्ध और विविध भाषण हैं – आपका भाषण स्वचालित रूप से बदल जाएगा और उज्ज्वल हो जाएगा। लेकिन याद रखें कि जिन लोगों की शब्दावली खराब है, उनके साथ संवाद करने से आपके भाषण पर बिल्कुल विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

 

डेल कार्नेगी की सलाह अपनी सादगी के बावजूद बहुत प्रभावी लगती है। और जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उन्हें न केवल वक्तृत्व पर लागू किया जा सकता है, बल्कि सामान्य रूप से किसी भी गतिविधि के लिए, और बस आपकी व्यक्तिगत उत्पादकता बढ़ाने के लिए भी लागू किया जा सकता है। हमने इस लेख में केवल दस युक्तियों को शामिल किया है, लेकिन वास्तव में कई और भी हैं, इसलिए हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप सार्वजनिक रूप से बोलकर आत्म-विश्वास और लोगों को प्रभावित करने का तरीका देखें।

हम आपके आत्मविश्वास और उज्ज्वल प्रदर्शन की कामना करते हैं!

स्रोत: 4brain.ru