स्मार्ट बनने में आपकी मदद करने वाली चीज़ें

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चूंकि मन की कोई सटीक परिभाषा नहीं है, मान लें कि यह कुछ मानसिक कौशलों का एक समूह है: रचनात्मक सोच, स्मृति, तर्क, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, और इसी तरह। आम धारणा के विपरीत, होशियार होना और अपने मस्तिष्क का विकास करना इतना मुश्किल नहीं है। हमने स्मार्ट बनने के आसान तरीकों की एक सूची तैयार की है। बेशक, आपको नोबेल पुरस्कार मिलने की संभावना नहीं है, लेकिन अंत में आप अपने अधिकांश लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

कम से कम एक सुझाव को लागू करने का प्रयास करें और थोड़े समय के बाद आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।

 

1. आनंद के लिए पढ़ना

होशियार होने के लिए आपको दुनिया की सबसे कठिन किताबें पढ़ने की जरूरत नहीं है। यहां तक ​​कि अच्छी फिक्शन या कविता पढ़ना भी आपके दिमाग के लिए चमत्कार कर सकता है। इसमें संघों का जन्म होना शुरू हो जाता है जो आपकी रचनात्मक सोच को उत्तेजित करता है। सीधे शब्दों में कहें, मस्तिष्क शब्दों को छवियों में बदल देता है, जो तब एक दूसरे से जुड़े होते हैं, जो अंततः एक पूरी तरह से नई छवि को जन्म दे सकते हैं। आपके लिए किताब जितनी दिलचस्प होगी, आपके दिमाग में प्रतिरोध उतना ही कम होगा। आप अपनी शब्दावली में भी सुधार करेंगे, व्याकरण सीखेंगे (ज्यादातर सहज ज्ञान युक्त), और अपने लेखन कौशल में सुधार करेंगे।

अगर आपके पास पसंदीदा किताबें हैं, तो कुछ नया खोजने के बजाय उन्हें दोबारा पढ़ें। इस विकल्प के साथ, आप निश्चित रूप से गलत नहीं हो सकते।

 

2. हर चीज में रचनात्मक दृष्टिकोण

यदि आप रचनात्मकता को विज्ञान और विकास के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि एक व्यक्ति चित्रों, पुस्तकों और संगीत कार्यों को चित्रित करने के लिए नहीं बल्कि इसके साथ संपन्न है। एक व्यक्ति को हमेशा कठिन परिस्थितियों में जीवित रहना पड़ता है, और यह एक रचनात्मक दृष्टिकोण था जिसने उसे सबसे कठिन परिस्थितियों से खुद को निकालने की अनुमति दी। साथ ही, रचनात्मकता कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल कर सकती है। एक बच्चे को देखें: वह न केवल आनंद के लिए आकर्षित करता है, बल्कि अपनी आंतरिक भावनाओं को व्यक्त करने, मौजूदा अंतर्विरोधों को हल करने का भी प्रयास करता है।

रचनात्मकता हमेशा संसाधनशीलता से जुड़ी होती है, जो बदले में, आपको जीवन के लगभग किसी भी क्षेत्र में गैर-मानक और प्रभावी समाधान खोजने की अनुमति देती है। और यह एक स्मार्ट व्यक्ति के मुख्य लक्षणों में से एक है।

स्मार्ट बनने में आपकी मदद करने वाली चीज़ें

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3. क्षितिज का विस्तार

बुद्धि भी जीवन का अनुभव है। जितना अधिक हम महसूस करते हैं और सहते हैं, हम उतने ही समझदार होते जाते हैं। नया अनुभव अतिरिक्त तंत्रिका पथ बनाता है जो इसे स्थिर नहीं होने देता है और आपको नीचा दिखाता है।

नए क्षितिज का क्या अर्थ है?

  • यात्राएं। इसके लिए दूसरे देशों की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है।
  • नई पुस्तकें। नई विधाओं, कॉमिक्स, कविता और नाटकों को पढ़ें।
  • नया भोजन। अपने रिसेप्टर्स को प्रशिक्षित करें।
  • नये लोग। विभिन्न दृष्टिकोण आपको अधिक लचीला बनने में मदद करेंगे।

अपने लिए कुछ असामान्य अनुभव करने के लिए हर दिन प्रयास करें। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

 

4. मस्तिष्क प्रशिक्षण

मस्तिष्क को न केवल ज्ञान की आवश्यकता होती है, बल्कि संज्ञानात्मक क्षमताओं के प्रशिक्षण की भी आवश्यकता होती है, जिसकी सहायता से इस ज्ञान को लागू करना सीखा जा सकता है।

आपके मस्तिष्क को संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने में मदद करने के लिए ऑनलाइन संसाधनों की एक सूची यहां दी गई है:

  • Lumosity
  • दिमागी युद्ध
  • NeuroNation
  • ऊपर उठाना
  • शिखर

 

5. आगे की शिक्षा

यदि आपने विश्वविद्यालय से स्नातक किया है, तो सबसे खराब रणनीति यह होगी कि आप पढ़ाई बंद कर दें।

निम्नलिखित ऑनलाइन संसाधनों पर एक नज़र डालें:

  • Coursera
  • खान अकादमी
  • स्टैनफोर्ड ईकोर्नर
  • MIT ओपन कोर्स वेयर
  • टेड चैनल
  • 4दिमाग

 

6. भावनात्मक बुद्धिमत्ता

हमारे समय में, मानक IQ परीक्षण अतीत की बात हो रहा है, क्योंकि जीवन में सफलता और IQ पर खुशी के स्तर के बीच कोई सीधा संबंध नहीं था। और भावनात्मक बुद्धिमत्ता ने अखाड़े में प्रवेश किया। यह आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता है जिसे 21वीं सदी में सबसे अधिक महत्व दिया जाता है।

डेनियल गोलेमैन की पुस्तक "इमोशनल इंटेलिजेंस" पढ़कर इस अवधारणा को बेहतर ढंग से जानें और इस कौशल को विकसित करें। मानसिक क्षमताओं की तुलना में किसी व्यक्ति के भावनात्मक विकास के महत्व के बारे में इस प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक की राय पर हम पहले ही अपने लेख में विचार कर चुके हैं "व्यक्ति जितना होशियार होता है, वह जीवन में उतना ही सफल होता है। यह कितना सच है?"।

आपकी सामाजिक बुद्धिमत्ता के स्तर का आकलन करने के लिए, हम आपको हमारी लघु परीक्षा देने की पेशकश करते हैं "EQ परीक्षण: अपने भावनात्मक विकास की डिग्री निर्धारित करें"।

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स्रोत: 4brain.ru