आत्म-विकास के लिए आपको जिन चीजों की जानकारी होनी चाहिए

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हम बहुत समय उन चीजों पर बिताते हैं जो बहुत कम काम की हैं: व्यर्थ काम करना, फालतू मनोरंजन करना, जब हम ऊब जाते हैं तो खाना, बहुत सोना। और जब हम किसी चीज में व्यस्त नहीं होते हैं, तो हम सिर्फ इंटरनेट पर सर्फ करते हैं या टीवी देखते हैं। वस्तुतः जीवन के प्रत्येक क्षण में हम काल्पनिक गतिविधि को भरने का प्रयास करते हैं।

आत्म-विकास एक सतत प्रक्रिया है और इसे एक क्षण के लिए भी नहीं रोका जा सकता। हालाँकि, न केवल पुस्तकों का विकास किया जाता है, बल्कि सरल सत्य की समझ भी विकसित की जाती है। उनमें से कुछ के बारे में जागरूकता व्यक्तिगत विकास में एक बड़ी छलांग लगा सकती है।

 

जीवन अभी हो रहा है

हम यह सोचना पसंद करते हैं कि निकट भविष्य में हम खुश रहेंगे, पूरी तरह से जीना शुरू करेंगे, आवश्यक कौशल विकसित करेंगे, पदोन्नति प्राप्त करेंगे या अपना खुद का व्यवसाय खोलेंगे। हालाँकि, वह दिन कभी नहीं आता है। और यह नहीं आएगा। अब आपको खुश रहने से कोई रोक नहीं सकता। कुछ भी नहीं आपको दिन में 20-30 मिनट खोजने से रोकता है और आवश्यक कौशल सीखना और विकसित करना शुरू कर देता है।

 

मुख्य बात समस्या नहीं है, बल्कि उस पर प्रतिक्रिया है

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आमतौर पर जीवन में हमारा बहुत कम नियंत्रण होता है। देश की दुनिया की वित्तीय व्यवस्था की स्थिति, प्राकृतिक आपदाएं और बहुत कुछ हम पर बहुत कम निर्भर करता है। इस ग्रह पर बहुत सारी बुरी चीजें होती हैं। हालाँकि, हम हमेशा अपनी प्रतिक्रिया चुन सकते हैं। और अगर यह सक्रिय है, तो हम बहुत कुछ बदल सकते हैं।

जब यह सोचने के बजाय कि "हे भगवान, मेरे साथ फिर से ऐसा क्यों हुआ" आप सोचते हैं "ठीक है, अब मुझे क्या करना चाहिए?" आप पहले से ही एक स्वस्थ मानस के साथ एक विकसित व्यक्ति कह सकते हैं।

 

बदलाव और बदलाव सही है

कोई भी परिवर्तन भय लाता है क्योंकि यह किसी अज्ञात चीज से संबंधित है। और अगर सफलता कहीं है, तो वह अज्ञात के क्षेत्र में है। इसलिए, यदि आप असहज हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप सही रास्ते पर हैं।

दर्दनाक परिवर्तनों के बिना खेलों में कोई जीत नहीं होती है, और यही बात अन्य क्षेत्रों पर भी लागू होती है। इस विचार की आदत डालें।

 

अपने मूल्यों को जानने की जरूरत है

जब कोई व्यक्ति अपने मूल्यों से अवगत नहीं होता है और वह किसमें विश्वास करता है, तो उसे नियंत्रित करना आसान होता है। आप उसे किसी भी चीज से प्रेरित कर सकते हैं, उसे पशु अवस्था में लाने तक।

एक व्यक्ति जो उन्हें जानता है और सचेत है वह स्वतंत्र रूप से और गंभीर रूप से सोचेगा। भले ही उसके मूल्य नई जानकारी के प्रभाव में बदलते हैं या अनुभव प्राप्त करते हैं, वह स्पष्ट रूप से समझता है कि ऐसा क्यों हुआ।

 

लोगों से जुड़ने से मिलेगी सफलता

वस्तुतः कोई भी व्यक्ति अकेले सफलता प्राप्त नहीं करता है। हम अपनी जीत में करीबी लोगों की भूमिका को कम करके आंकते हैं, और वे अक्सर निर्विवाद होते हैं।

हम सुबह से रात तक जो भी करते हैं, उसका आधे से ज्यादा हम अपनों के लिए करते हैं (भले ही हम इसे न समझें)। आत्म-विकास में संलग्न होने पर इसे ध्यान में रखें: आप न केवल अपने लिए बल्कि प्रियजनों के लिए भी खुद को बेहतर बनाते हैं।

 

लोगों को स्वीकार करें कि वे कौन हैं

जिन लोगों से आप प्यार करते हैं वे आपको निराश करेंगे। वे ऐसे निर्णय लेंगे जिनसे आप खुश नहीं होंगे। उन्हें नियंत्रित या आलोचना न करने का प्रयास करें।

और फिर, इसका मतलब यह नहीं है कि आप लोगों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं और उन्हें बेहतरी के लिए बदलने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह बिना आलोचना और निंदा के विनीत और शांति से किया जाना चाहिए। यह सर्वोच्च कौशल है, लेकिन यह इसके लायक है, क्योंकि आपके आस-पास के लोग आपके लिए बेहतर धन्यवाद बनेंगे।

 

अपनी कमियों को स्वीकार करें

इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें प्यार करना और उनके साथ अपना पूरा जीवन जीना। इसका मतलब है कि उनके बावजूद कार्रवाई करना। आखिरकार, हम अक्सर महसूस करते हैं कि हम पर्याप्त स्मार्ट, रचनात्मक या आकर्षक नहीं हैं, और इसलिए हम पहला कदम नहीं उठाते हैं।

कमियों से लड़ना जरूरी है, लेकिन साथ ही उनके बारे में विचार आपको पीड़ा नहीं देनी चाहिए। क्या आप अपने आप को मूर्ख समझते हैं? पढ़ना शुरू करें, अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं और रचनात्मक सोच के स्तर को बढ़ाएं, और अभी, क्योंकि आपके पास इसके लिए सभी अवसर हैं। इसके बारे में सोचने का क्या मतलब है अगर यह कुछ भी नहीं ले जाता है?

 

बहुत जोर से धक्का देना बंद करो

हम जो चाहते हैं उसे पाने के लिए लोगों, परिस्थितियों और खुद पर दबाव डालना पसंद करते हैं। इससे क्या होता है? विपरीत परिणाम के लिए। यह एक सूक्ष्म कला है: हां, आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए लगातार बने रहने की जरूरत है, लेकिन साथ ही आपको असफलताओं के दौरान काफी आराम करने की जरूरत है।

 

लक्ष्य रखें लेकिन लचीला बनें

लक्ष्य निर्धारण आपके द्वारा लिए जा सकने वाले सर्वोत्तम निर्णयों में से एक है। लक्ष्य के बिना व्यक्ति को यह समझ नहीं आता कि वह क्या कर रहा है और क्यों कर रहा है और फलस्वरूप वह एक ही स्थान पर समय अंकित कर रहा है। हालाँकि, बहुत से लोग एक बात भूल जाते हैं: लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में, लोग स्वयं बदल जाते हैं। तो, उनकी प्राथमिकताएं, मूल्य, विचार बदल सकते हैं। यदि आप कई महीनों से किसी लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं और महसूस किया है कि आपको इसे ठीक करने की आवश्यकता है, तो डरें नहीं और पाठ्यक्रम बदलें।

आत्म-विकास के लिए आपको जिन चीजों की जानकारी होनी चाहिए

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सरल रहें, संतुलन पाएं

हमारे जीवन में बड़ी संख्या में विचार, लोग और चीजें तनाव और अव्यवस्था का कारण बन सकती हैं। हर चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा।

इसलिए, आपको उन चीजों से छुटकारा पाने की जरूरत है जो जितना संभव हो उतना मूल्यवान समय लेती हैं। साथ ही, पता करें कि जीवन के कौन से क्षेत्र आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। लेकिन दूसरों के बारे में मत भूलना। भले ही आप बौद्धिक कार्यों से प्यार करते हों, कम से कम कभी-कभी शारीरिक या खेल गतिविधियों के लिए जाते हैं। फायदा ही होगा।

 

नए अनुभवों पर पैसा खर्च करें, चीजों पर नहीं

हम सभी को अच्छा दिखना पसंद होता है और हम उस पर बहुत सारा पैसा खर्च करने को तैयार रहते हैं। हमें यात्रा करना, कुछ नया सीखना, कुछ सीखना भी पसंद है। क्या आप समझते हैं कि पहले के लिए दूसरे का बलिदान करना गलत है?

 

सकारात्मक की तलाश करें

नकारात्मक विचार अक्सर अनजाने में उठते हैं, लेकिन सकारात्मक सोचने के लिए सचेत प्रयासों की आवश्यकता होती है। अपने आप को प्रशिक्षित करें और सकारात्मक पक्ष सहित उतार-चढ़ाव और समस्याओं को देखना सीखें।

 

प्रकृति की सराहना करें

यह पसंद है या नहीं, एक शहर मानव गतिविधि का एक उत्पाद है, जबकि प्रकृति में कुछ आदिम, वास्तविक है। पहाड़ों और जंगलों में रहने वाले लोगों को तनाव का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

 

हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!

स्रोत: 4brain.ru