साइबरबुलिंग क्या है और इससे खुद को कैसे बचाएं

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यह न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों को भी प्रभावित करता है। इससे गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात और यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयास भी हो सकते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि एक निर्दोष इंटरनेट शरारत वास्तव में एक गंभीर समस्या है जिसे कई देशों के मनोवैज्ञानिकों, साइबर सुरक्षा विशेषज्ञों, कानून प्रवर्तन अधिकारियों और विधायकों ने संभाला है। हम भी अपना काम करेंगे और आपको बताएंगे कि साइबरबुलिंग क्या है, यह किसे धमकी देती है और इसके बारे में क्या करना है।

 

साइबरबुलिंग क्या है

यदि आप कानूनी सूक्ष्मताओं में नहीं जाते हैं, तो साइबर बुलिंग बदमाशी के समान है, केवल इंटरनेट पर। यह धमकी भरे या आपत्तिजनक संदेश भेजने, समझौता करने वाले वेब पेज बनाने, सार्वजनिक रूप से आपत्तिजनक या समझौता करने वाली सामग्री पोस्ट करने के रूप में प्रकट हो सकता है।

ऑनलाइन बुलिंग में कई विशेषताएं हैं जो इसे वेब पर अन्य प्रकार के आक्रामक व्यवहार से अलग करती हैं। साइबरबुलिंग हमेशा लक्षित कार्रवाई होती है जिसका एक विशिष्ट शिकार होता है। आमतौर पर, गुमनाम खातों से धमकियां भेजी जाती हैं, हालांकि धमकियां अक्सर खुले तौर पर व्यवहार करती हैं। अक्सर, बदमाशी बड़े पैमाने पर और संगठित तरीके से होती है, जबकि यह एक मिनट के लिए भी नहीं रुकती – पीड़ित हर बार नेटवर्क में प्रवेश करने पर धमकी भरे संदेश देख सकता है।

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साइबरबुलिंग क्या नहीं है

साइबरबुलिंग को इंटरनेट पर आक्रामक व्यवहार के अन्य रूपों से अलग किया जाना चाहिए, जो आमतौर पर एक बार या गैर-लक्षित होते हैं:

  • ट्रोलिंग झगड़े को उकसाने, ट्रोल की ओर ध्यान आकर्षित करने, अन्य उपयोगकर्ताओं के स्थितिजन्य उपहास के उद्देश्य से उत्तेजक और भड़काऊ व्यवहार का एक रूप है।
  • हेटिंग – नकारात्मक टिप्पणियां या संदेश, कुछ सामग्री या किसी विशिष्ट उपयोगकर्ता की गैर-रचनात्मक आलोचना।
  • फ्लेमिंग एक ऑनलाइन सार्वजनिक झगड़ा है, जो आमतौर पर अनायास होता है, अपमान के रूप में व्यक्त किया जा सकता है और एक समूह चरित्र हो सकता है।

साइबरबुलिंग के शिकार भी विशेष ध्यान देने योग्य हैं।

 

साइबरबुलिंग से कौन पीड़ित है

इस समस्या के "बचपन" के बारे में आम राय के बावजूद, कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है। जैसा कि एक अध्ययन से पता चलता है, 40% वयस्कों ने साइबरबुलिंग के किसी न किसी रूप का अनुभव किया है। हालांकि, किशोर वास्तव में सबसे बड़े जोखिम में हैं, मुख्य रूप से संभावित परिणामों की गंभीरता के कारण। खतरे का चरम 5-7 ग्रेड पर पड़ता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि 41% मामलों में साइबर धमकी ऑफ़लाइन जारी रही या वास्तविक संघर्ष की स्थिति से उत्पन्न हुई। कैस्पर्सकी लैब के अनुसार, ऑनलाइन संघर्षों का 26% वास्तविक संघर्षों में बदल गया।

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इससे खतरा है

साइबरबुलिंग वास्तविक बदमाशी से कम गंभीर नहीं है। कुछ मामलों में, इसकी अवधि और बड़े पैमाने पर चरित्र के कारण यह और भी खतरनाक हो सकता है। कैसपर्सकी लैब के अनुसार, साइबरबुलिंग की 7% घटनाओं के परिणामस्वरूप गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात होता है। वैज्ञानिकों का तर्क है कि साइबरबुलिंग व्यवहार के विचलित रूपों (आम तौर पर स्वीकृत लोगों से अलग), कम आत्म-सम्मान और यहां तक ​​​​कि आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकती है।

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अगर साइबरबुलिंग आपको प्रभावित करती है तो क्या करें

साइबरबुलिंग से खुद को बचाने के लिए नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं।

 

उत्तर नहीं दिया

अध्ययनों से पता चलता है कि केवल 15% साइबर हमलावर अपने हमलों से संतुष्ट हैं। केवल धमकाने की अनदेखी करके इस प्रतिशत को और कम किया जा सकता है। उसे आपकी प्रतिक्रिया के बारे में पता नहीं चलेगा, जिसका अर्थ है कि बदमाशी का पूरा बिंदु खो गया है।

 

साइबरबुली को ब्लैकलिस्ट करें

ऐसा न केवल उस प्लेटफॉर्म पर करें जहां हमला हुआ था, बल्कि अन्य सभी इंस्टेंट मैसेंजर और सोशल नेटवर्क के साथ-साथ अपने फोन पर भी करें। पूरी तरह से दुर्गम हो।

 

सोशल मीडिया से ब्रेक लें

हो सके तो सोशल मीडिया का इस्तेमाल कुछ देर के लिए बंद कर दें। यदि पीड़िता को उनकी धमकियों और अपमानों को नहीं देखा जाता है, तो शिकारियों में रुचि खो सकती है।

 

सेवा प्रशासकों से संपर्क करें

वे अपराधी के खिलाफ और अधिक प्रभावी कार्रवाई कर सकते हैं, जिसमें उन्हें प्रतिबंधित करना भी शामिल है। यह समूह हमले के मामले में विशेष रूप से सच है।

 

अपनी गोपनीयता सेटिंग बदलें

इसे ऐसा बनाएं कि केवल आपके मित्र ही आपको लिख सकें। लगभग सभी सोशल नेटवर्क और इंस्टेंट मेसेंजर में, आप अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए अपनी प्रोफ़ाइल को पूरी तरह से निजी बना सकते हैं।

 

सबूत इकट्ठा करें

स्क्रीनशॉट लें, फोन कॉल रिकॉर्ड करें। यह सब निश्चित रूप से काम आएगा अगर समस्या कानूनी विमान में चली जाती है।

 

हमलावर के साथ लाइव चैट करें

यदि आप अपराधी को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, तो उससे बात करने का प्रयास करें। संघर्ष को हल करने का प्रयास करें और संभावित परिणामों के बारे में याद दिलाएं।

 

पेशेवर मदद लें

यदि उपरोक्त विधियों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो पेशेवरों से संपर्क करें: पुलिस, वकील या निजी जासूस। कुछ मामलों में, जिस संस्थान में आप काम करते हैं या पढ़ते हैं उसका प्रशासन आपकी मदद कर सकता है। यह मीडिया से संपर्क करने लायक भी है – प्रचार आक्रामक की ललक को शांत कर सकता है।

 

अगर साइबरबुलिंग आपके बच्चों को प्रभावित करती है तो क्या करें

चाइल्ड साइबरबुलिंग के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि माता-पिता को शायद ही पता चलता है कि उनके बच्चों को ऑनलाइन टारगेट किया जा रहा है। आंकड़ों के मुताबिक, केवल 18% पीड़ित ही मदद के लिए अपने माता-पिता के पास जाते हैं। इसलिए, वयस्कों का मुख्य कार्य समस्या का पता लगाना है। और यहाँ आपको इसके लिए क्या चाहिए:

  • अपने बच्चों के ऑनलाइन जीवन को नियंत्रित करें। इंटरनेट पर बिताए गए समय को सीमित करें। उनके पृष्ठों पर नज़र रखें – कभी-कभी खुली टिप्पणियों से साइबरबुलिंग का पता लगाया जा सकता है।
  • व्यवहार में बदलाव के लिए देखें। यदि वेब पर किसी के साथ संवाद करने के बाद बच्चे का मूड खराब हो जाता है, तो यह साइबरबुलिंग का संकेत हो सकता है।
  • अपने बच्चे के साथियों के साथ संबंधों में दिलचस्पी लें। अक्सर साइबरबुलिंग वास्तविक संघर्षों से उत्पन्न होती है। ऐसा होता है और इसके विपरीत – नेटवर्क आक्रामकता वास्तविक में विकसित होती है।
  • अपने बच्चों को ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में सिखाएं। उन्हें समझाएं कि साइबरबुलिंग कैसा दिखता है और इससे क्या हो सकता है। इस बात पर जोर दें कि प्रत्यक्ष गुमनामी हमलावर की रक्षा नहीं करेगी। हमें बताएं कि अपने बारे में कौन सी जानकारी सोशल नेटवर्क पर पोस्ट न करना बेहतर है।

यदि आप अपने बच्चों के संबंध में साइबर धमकी का मामला पाते हैं, तो वयस्कों के लिए पिछले अनुभाग की तरह ही सभी सिफारिशों को लागू करें। यदि आप समझते हैं कि साइबरबुलिंग से बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है, तो किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

साइबरबुलिंग क्या है और इससे खुद को कैसे बचाएं

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निष्कर्ष

साइबरबुलिंग एक आभासी खतरा है जिसके वास्तविक परिणाम हो सकते हैं, मुख्य रूप से पीड़ित के लिए। इससे कोई भी सुरक्षित नहीं है – न वयस्क और न ही बच्चे। यदि आप इस घटना का सामना करते हैं, तो तुरंत सुरक्षात्मक उपाय करें। पीछा करने वाले की धमकियों से खुद को दुर्गम बनाएं, और अगर इससे मदद नहीं मिलती है, तो मदद लें। अपने बच्चों को ध्यान से देखें क्योंकि वे ऐसी घटनाओं को छिपाते हैं।

स्रोत: 4brain.ru