"तनाव ही जीवन है," हंस सेली कहते हैं, जिन्होंने तनाव की अवधारणा तैयार की। सुख-दुख के बिना हमारा जीवन असंभव है। और अगर भावनात्मक तनाव पूरी तरह से गायब हो जाता है, तो इसका मतलब होगा कि मानव अस्तित्व खत्म हो गया है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि एक व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ सकारात्मक भावनाओं के बिना नहीं रह सकता। यह तभी बुरा होता है जब नकारात्मक प्रबल होते हैं। आदर्श रूप से, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होना वांछनीय है।

और यह समझने के लिए कि आप तनाव के नकारात्मक प्रभावों के प्रति कितने संवेदनशील और प्रवृत्त हैं, आप इस परीक्षण के प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर दे सकते हैं।

यदि परीक्षण शुरू नहीं हुआ है, तो आप इसे पास कर सकते हैं इस कड़ी

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